Multe voci din lumea medicala sustin ca varza Kale, la fel ca si alte legume din familia cruciferelor, contribuie la problemele glandei tiroide. Asta pentru ca legumele crucifere contin goitrogeni, care influenteaza productia de hormoni.
Citește mai multSamburii amari de caise contin amigdalina, care poarta si denumirea de vitamina B12. Amigdalina este transformata, odata ce patrunde in organism, in cianura, despre care se stie ca este otravitoare.
Poti pregati supe crema care se consuma reci, pe care le poti manca la masa de pranz din zilele calduroase, dar poti pregati si supe crema care se servesc calde, ideale pentru serile reci de toamna.
Organele de animale pot fi considerate superalimente intrucat contin cantitati mari de vitamine si nutrienti de pret precum: vitamina B, fier, fosfor, cupru, vitamina A, vitamina D, vitamina E, vitamina K, magneziu.
Alunul este un arbust din familia betulaceelor, care se gaseste si la noi in tara. Denumirea lui stiintifica este Corylus avellana.
Pe langa gustul lor deosebit, ai o sumedenie de alte motive pentru a consuma pere, printre care si proprietatile medicinale pe care aceste fructe le detin.
Gutuile au un continut caloric redus, 100 de grame continand numai 57 de calorii. Mai mult decat atat, coaja de gutuie contine cantitati mari de fibre, ceea ce inseamna ca faciliteaza digestia si mentine senzatia de satietate.
Michel Montignac a fost primul expert in sanatate care a recomandat folosirea indicelui glicemic pentru a tine sub control greutatea corporala. Asa ca astazi ne indreptam atentia catre metoda Montignac, care a fost o dieta foarte populara in anii '90.
Te intrebi ce este "fructul miracol"? Ei bine, Synsepalum dulcificum este o planta cunoscuta pentru fructele pe care le produce care, atunci cand sunt mancate, determina ca anumite alimente acre, cum ar fi lamaile si limetele sa aiba gust dulce.
Faceti parte din categoria de persoane care mananca la ore tarzii din noapte? Mancati chips-uri aproape inconstient sau dati iama in cutia de inghetata?
Chiar tu ai putea fi cauza pentru care nu slabesti, prin consumul unui numar mai mare de calorii decat iti dai seama. Iata cateva sfaturi pentru a continua sa iti urmezi scopul fara aceste greseli.
Ani de zile cel mai probabil vi s-a spus ca painea din faina integrala este mult mai buna decat painea alba, dar un nou studiu restrans sugereaza ca acest lucru nu este valabil pentru toata lumea.
Semnul tau zodiacal poate sa iti arate calea pentru a-ti gasi antrenamentul ideal.
