Anumite alimente si modul lor de preparare pot aduce pH-ul din interiorul sistemului digestiv de la nivelul stomacului si duodenului la valorile normale, prevenind agravarea simptomelor neplacute.
Citește mai multDaca esti un fan declarat care adora sa bea oricand o ceasca de ceai verde, atunci cu siguranta stii cat de multe beneficii are delicioasa licoare. Insa este important sa cunoastem si efectele adverse ale consumului de ceai verde, cat si contraindicatiile acestei bauturi, mai ales ca nu este indicata tuturor persoanelor.
Acest indulcitor natural contine peste 63 de antioxidanti care ajuta organismul in lupta contra radicalilor liberi, insa este bogat si in minerale precum zincul si manganul, mentinand inima sanatoasa si intarind sistemul imunitar.
Astazi ne dorim sa demontam cateva mituri extrem de raspandite si sa iti explicam de ce, de fapt, organismul tau nu are nevoie de un detox din exterior - asa cum sunt unele cure cu sucuri.
Data viitoare cand mergi la cumparaturi, nu uita sa pui in cos si cateva alimente din aceasta lista, care te ajuta sa iti mentii creierul sanatos si sa ai o memorie de nota 10.
Indiferent de activitatea fizica pe care o faceai la momentul respectiv ori de modul in care te-ai accidentat, tratamentul si timpul necesar pentru vindecare sunt, de cele mai multe ori, similare.
Ceaiul verde este una dintre cele mai populare bauturi din lume, are numeroase beneficii pentru sanatate (cum ar fi scaderea in greutate si o sanatate mai buna a inimii).
La dieta, fructele raman o categorie speciala de alimente, care te ajuta sa slabesti, sa te mentii hidratat si sanatos, daca sunt alese bine si consumate cu masura, in cantitatea potrivita si la momentul potrivit.
Observ o prezenta mai mare la sport in randul varstelor 20-40 de ani, insa foarte scazuta dupa 45-50, si de aceea am decis sa vorbesc despre asta. Unul din motivele principale ar fi lipsa de informatie despre cum ar trebui sa ne antrenam dupa 50 de ani.
A pregati articulatiile pentru miscare este absolut obligatoriu inainte de orice rutina. Trebuie sa incepi cu miscari simple, adica miscari lente, care nu implica bruscarea articulatiei.
In comparatie cu orezul alb, cel brun este extrem de hranitor si de sanatos. Desi ambele tipuri reprezinta surse de carbohidrati, diferenta este ca au o valoare nutritionala diferita, care este determinata de modul in care orezul a fost procesat.
Carbohidratii rafinati pot cauza numeroase probleme de sanatate, asa ca este bine sa ii eviti ori de cate ori ai ocazia.
Foarte multa lume imi spune ca alimentatia sanatoasa necesita foarte mult timp. Si cateodata asa pare. Secolul vitezei ne-a pus si pe noi in viteza si, pentru a le face pe toate, avem tendinta naturala de a pune pe pilot automat cat mai multe activitati.
