Riscul de a dezvolta cancer este proportional cu varsta noastra si genele pe care le mostenim, insa un stil de viata sanatos joaca un rol important in reducerea riscului unor forme de cancer.
Citește mai multSfaturi ▪ recomandari ▪ Florin Cujba ▪ fitness ▪ sport ▪ nutritie ▪ recomandari ▪ vrei sa ai un corp in forma? ▪ 8 pasi catre noul tau corp
Probabil una dintre cele mai frecvente nemultumiri in randul femeilor este celulita. Sunt mai multe cauze ale aparitiei ei, in principal hormonii estrogeni in exces si retentia hidro-salina, insa astazi vorbim despre cum putem sa o combatem.
Bauturile alcoolice contin multe calorii, de aceea e indicat sa le eviti daca vrei sa scapi de kiloramele in plus, dar si daca iti doresti sa iti mentii silueta. In cazul in care vrei sa trisezi, ti-am pregatit un top al bauturilor alcoolice sarace in calorii.
In primul rand, daca o dieta promite o slabire in timp record, nu este buna deloc. Niciun regim n-ar trebui sa duca la o scadere ponderala mai mare de 800 de grame -1 kilogram pe saptamana.
Frigiderul este cel care mentine alimentele proaspete, fiind extrem de important in orice gospodarie. Exista insa si cateva situatii in care nu ar trebui sa folosim frigiderul.
Vrei sa scapi de cateva kilograme in plus, insa senzatia de foame te controleaza? Iata cum poti controla foamea, astfel incat sa nu consumi calorii in exces, mai ales daca vrei sa slabesti.
Metabolismul bazal face referire strict la cantitatea de energie necesara organismului pentru supravietuire atunci cand acesta se afla in repaus total.
O igiena adecvata si vizitele regulate la medicul ginecolog sunt necesare pentru un vagin sanatos. Alimentele pe care le consumi pot contribui si ele la mentinerea sanatatii vaginale.
Procesul de decongelare a carnii este extrem de important intrucat, daca nu este facut asa cum trebuie, iti poate pune sanatatea in pericol. De asemenea, si timpul de gatire a carnii e important.
Dacă vrei să ai un corp frumos și sănătos, cel mai probabil frecventezi deja o sală de fitness sau practici un anumit sport. Nu uita însă că sportul va da cele mai bune rezultate doar în combinație cu o dietă adecvată.
Diete hiperproteice * riscuri dieta proteine * riscuri prea multe proteine -> Afla totul pe DOC.ro!
Un studiu publicat recent în Nutrition Journal, realizat asupra a 60 vegetarieni și 78 persoane care consumă carne, arată că vegetarienii sunt mei fericiți. Iată de ce.
