Obezitatea este o afectiune care prezinta o serie de riscuri precum: riscul cardiovascular, diabetul si unele tipuri de cancer. De aceea, este foarte important ca pacientul sa slabeasca pentru a reduce aceste riscuri.
Citește mai multDacă vrei să ai un corp frumos și sănătos, cel mai probabil frecventezi deja o sală de fitness sau practici un anumit sport. Nu uita însă că sportul va da cele mai bune rezultate doar în combinație cu o dietă adecvată.
Diete hiperproteice * riscuri dieta proteine * riscuri prea multe proteine -> Afla totul pe DOC.ro!
Un studiu publicat recent în Nutrition Journal, realizat asupra a 60 vegetarieni și 78 persoane care consumă carne, arată că vegetarienii sunt mei fericiți. Iată de ce.
Alimente care te ajuta sa slabesti * legume * carne slaba * regim slabit * dieta pentru slabit * sfaturi nutritionisti -> Totul pe DOC.ro!
Se știe deja că prăjelile în exces nu sunt deloc bune. Este vorba mai ales de alimentele care au fost pregătite în uleiuri refolosite, care conțin substanțe toxice pentru organism.
Durerea si tensiunea apar la nivelul dintilor dupa vizita la ortodont din cauza ca, in urma interventiilor facute de medic in timpul consultului, dintii incep sa se miste. Asadar, durerea/ tensiunea sunt semne bune.
Oamenii care mănâncă cu o furculiță mai mică consumă cu 21% mai puțină mâncare comparativ cu cei care mănâncă cu o furculiță mai mare, au arătat specialiștii de la universitatea din Utah.
Nu trebuie sa te infometezi sau sa petreci ore in sir la sala de fitness sau alergand, in parc, ci trebuie doar sa respecti cateva reguli pe cat de simple, pe atat de eficiente, pentru a reusi sa slabesti, dar si sa iti mentii greutatea.
Desi ati putea crede ca produsele lactate cu continut scazut de grasimi sunt mai sanatoase, un nou studiu sugereaza ca acest obicei alimentar este asociat cu o usoara crestere a riscului de a dezvolta boala Parkinson.
Odata ce intelegi ca e necesar sa slabesti, inseamna ca ai pasit deja pe calea cea buna. Cantareste-te, stabileste greutatea la care ar trebui sa ajungi, tinand cont de indicele de masa corporala, apoi respecta aceste reguli si vei reusi.
Indicele de masa corporala (IMC) este un indicator, o masurare a grasimii din corpul tau, bazat(a) pe greutatea ta in raport cu inaltimea ta si se aplica la majoritatea adultilor - barbati si femei de 20 de ani si peste aceasta varsta. Pentru copiii cu varsta de 2 ani si peste, indicele de masa corporala este cea mai buna evaluare a grasimii corporale.
Unele alimente sunt considerate dietetice in mod eronat si ar trebui evitate complet intrucat nu fac altceva decat sa ingreuneze procesul de eliminare a kilogramelor in plus prin care trece organismul.
