Daca vrei sa slabesti, trebuie sa te hidratezi corespunzator. Insa este important sa stii ca unele diete maresc nevoia organismului de apa – iata despre ce este vorba!
Citește mai multVrei sa scapi de cateva kilograme in plus, insa senzatia de foame te copleseste? Iata cum poti controla foamea, astfel incat sa nu consumi calorii in exces, mai ales daca vrei sa slabesti.
Daca esti un fan declarat care adora sa bea oricand o ceasca de ceai verde, atunci cu siguranta stii cat de multe beneficii are delicioasa licoare. Insa este important sa cunoastem si efectele adverse ale consumului de ceai verde, cat si contraindicatiile acestei bauturi, mai ales ca nu este indicata tuturor persoanelor.
La dieta, fructele raman o categorie speciala de alimente, care te ajuta sa slabesti, sa te mentii hidratat si sanatos, daca sunt alese bine si consumate cu masura, in cantitatea potrivita si la momentul potrivit.
Carbohidratii rafinati pot cauza numeroase probleme de sanatate, asa ca este bine sa ii eviti ori de cate ori ai ocazia.
Sportul are efecte benefice si asupra pielii tale, nu numai pentru sanatate si silueta. Insa exista si situatii in care exercitiile fizice pot favoriza unele probleme la nivelul tenului si pielii de pe corp – iata despre ce este vorba si cum poti sa le previi!
Acizii grasi Omega 3 sunt extrem de benefici din multe puncte de vedere – stiai, insa, ca te pot ajuta si sa slabesti? Afla cum si cand sa administrezi acesti acizi grasi pentru a scapa de kilogramele in plus!
Oamenii de stiinta au descoperit secretul pentru o minte echilibrata si sanatoasa: practicarea sportului in fiecare zi, insa la intensitate mica sau medie.
Esti atenta la alegerile alimentare pe care le faci, obisnuiesti sa faci sport, insa kilogramele in plus nu vor sa dispara? Ei, bine, iata ce obiceiuri matinale aparent inocente te saboteaza!
Hiperaciditatea la stomac este caracterizata de sucuri gastrice in exces, care provoaca o serie de simptome precum arsurile gastroesofagiene, senzatia de gol in stomac si foame permanenta.
Principalul scop al tesuturilor adipoase consta in generarea hormonilor care regleaza activitatea metabolica a organismului.
Vrei sa slabesti cateva kilograme, insa nu te tenteaza gandul unei diete drastice? Ei bine, poti reusi daca adopti cateva obiceiuri aparent banale, pe care le vei pune in aplicare seara de seara.
Relatia dintre client si antrenorul personal este foarte complexa. Spune-i antrenorului tau si atunci cand esti multumit, dar si cand ceva nu este pe placul tau – acesta este cel mai de pret sfat.
