Pentru a slabi, trebuie sa ai un stil de viata sanatos, care sa includa activitati fizice, precum si o alimentatie echilibrata. Ceea ce nu stiai, insa, este ca exista un orar al meselor, care te poate ajuta sa scapi de kilogramele in plus.
Citește mai multIndiferent de sportul pe care il practici, specialistii recomanda purtarea unei bustiere in timpul antrenamentului, atat pentru sporirea confortului, cat si pentru protejarea bustului.
masa de craciun ● indigestie ● balonare ● exces de alcool ● grasimi ● mese imbelsugate ● masa de sarbatori ● remedii indigestie ● cum scapi de balonare
O atentie deosebita trebuie sa acordam muraturilor, care - prin aportul mare de sare - determina o retentie crescuta de apa in organism si pot fi responsabile pentru kilogramele in plus pe care le constatam cu amaraciune pe cantar, dupa cateva zile.
Nu trebuie sa te infometezi sau sa petreci ore in sir la sala de fitness sau alergand, in parc, ci trebuie doar sa respecti cateva reguli pe cat de simple, pe atat de eficiente, pentru a reusi sa slabesti, dar si sa iti mentii greutatea.
dieta de slăbit ▪ dietă pentru slabit ▪ slabit ▪ dieta slabire rapida ▪ cum slabesti ▪ dieta ▪ scapa de kilograme
Conform traditiei noastre, Craciunul este una dintre ocaziile speciale, in care felurile de mancare sunt importante, mesele in familie si cu prietenii constituind activitatea principala a acestei sarbatori.
sare ▪ informatii despre sare ▪ sare de bucatarie ▪ slabit ▪ cum slabesti ▪ trucuri de slabit ▪ ce sa faci ca sa slabesti ▪ sileta ▪dieta fara sare ▪ scapa de kilograme
Mesele regulate pe parcursul zilei sunt o problema pentru multi dintre noi din cauza programului de lucru incarcat. Ajungem astfel sa mancam prea putin, sarim peste mese si recurgem la gustari nesanatoase, doar pentru ca le avem la indemana, precum produsele de patiserie.
O slabire si o silueta mult visata incep, in primul rand, cu cumparaturile pe care le facem periodic la piata sau la supermarket.
Carnea, aliment toxic? ▪ studii despre carne ▪ consumul excesiv de carne ▪ cat de mult dauneaza carnea ▪ riscuri consum de carne ▪ cat de nociva e carnea ▪ DOC.ro
Cauze insomnie ▪ alimentatie ▪ ce alimente pot duce la insomnie? ▪ ce alimente sa eviti daca vrei sa dormi bine? ▪ alimente, cauze ale insomniei ▪ Afla pe DOC.ro
Alimente pentru slabit • alimente care ajuta digestia • alimente pentru o digestie corecta • ce alimente te ajuta sa slabesti • Afla pe DOC.ro!
