Sfaturi realiste pentru a-ti imbunatati sanatatea mentala
Sfaturi realiste pentru a-ti imbunatati sanatatea mentala
Stare de bine Sfaturi realiste pentru a-ti imbunatati sanatatea mentala Desi adesea neglijata, sanatatea mentala este la fel de importanta precum cea...
Citește mai mult
Cum sa faci corect exercitii de mindfulness
Cum sa faci corect exercitii de mindfulness
Stare de bine Cum sa faci corect exercitii de mindfulness Exercitiile de mindfulness te ajuta sa traiesti momentul prezent.
Citește mai mult
10 obiceiuri zilnice care iti saboteaza sanatatea
10 obiceiuri zilnice care iti saboteaza sanatatea
Stare de bine 10 obiceiuri zilnice care iti saboteaza sanatatea Anumite obiceiuri iti pot afecta starea de bine incetul cu incetul.
Citește mai mult
Metode de relaxare când lucrezi de acasă
Metode de relaxare când lucrezi de acasă
Stare de bine Metode de relaxare când lucrezi de acasă În timp ce unii dintre noi s-au întors fizic la locul de muncă,...
Citește mai mult
Cum să îți păstrezi mintea tânără și ageră
Cum să îți păstrezi mintea tânără și ageră
Stare de bine Cum să îți păstrezi mintea tânără și ageră Creierul și funcția cognitivă se schimbă odată cu vârsta. 
Citește mai mult
Simțul umorului, important pentru o bună sănătate mentală
Simțul umorului, important pentru o bună sănătate mentală
Stare de bine Simțul umorului, important pentru o bună sănătate mentală Umorul este observat în toate culturile și la toate vârstele, însă...
Citește mai mult
Este timpul să iei o pauză de la rețelele de socializare?
Este timpul să iei o pauză de la rețelele de socializare?
Stare de bine Este timpul să iei o pauză de la rețelele de socializare? În lumea de astăzi, social media este esențială pentru viața noastră....
Citește mai mult
Vârstnicilor le este mai ușor să îi ajute pe alții, decât pe ei înșiși (studiu)
Vârstnicilor le este mai ușor să îi ajute pe alții, decât pe ei înșiși (studiu)
Stare de bine Vârstnicilor le este mai ușor să îi ajute pe alții, decât pe ei înșiși (studiu) Adulții mai în vârstă pot învăța mai lent acțiuni și comportamente...
Citește mai mult
Cum să îți calmezi durerea – 7 părți ale corpului pentru automasaj
Cum să îți calmezi durerea – 7 părți ale corpului pentru automasaj
Stare de bine Cum să îți calmezi durerea – 7 părți ale corpului pentru automasaj Automasajul are multe beneficii fizice și mentale, inclusiv ameliorarea durerii...
Citește mai mult
Yoga poate reduce stresul ocupațional (studiu)
Yoga poate reduce stresul ocupațional (studiu)
Stare de bine Yoga poate reduce stresul ocupațional (studiu) Relaxarea prin yoga sau alte practici asemănătoare poate ajuta la reducerea...
Citește mai mult
Mirosul de mentă sporește vigilența la volan (studiu)
Mirosul de mentă sporește vigilența la volan (studiu)
Stare de bine Mirosul de mentă sporește vigilența la volan (studiu) Printre beneficiile mentei se numără și combaterea oboselii la volan. Șoferii...
Citește mai mult
De ce este bună iertarea pentru sănătatea ta psihică
De ce este bună iertarea pentru sănătatea ta psihică
Stare de bine De ce este bună iertarea pentru sănătatea ta psihică A putea ierta pe cineva - indiferent dacă este vorba de o altă persoană sau...
Citește mai mult
Încarcă mai multe