Frunzele de papadie contin mai mult betacaroten decat morcovul, tulpina ofera o cantitate impresionanta de vitamina K, iar toate partile din papadie sunt bogate in antioxidanti.
Citește mai multGaseste-ti un hobby artistic, cum ar fi coloratul sau pictura, si nu numai ca te vei relaxa, insa te vei bucura si de o serie de beneficii pentru sanatate.
Reumatismul si osteoporoza iti provoaca dureri tot mai greu de suportat? Programeaza-ti o vacanta intr-o statiune balneara si bucura-te de un concediu relaxant, in timp ce durerile iti sunt ameliorate!
Cele trei ingrediente magice ale unui stil de viata sanatos sunt o alimentatie echilibrata, miscarea zilnica si un somn suficient si odihnitor. Ce descoperim, insa, din ce in ce mai des este ca aceste trei elemente sunt interdependente.
Un nou studiu arata ca, pe termen lung, practicarea fotbalului de agrement, indiferent de performanta sau scorul final, aduce beneficii uriase pentru sanatatea dumneavoastra.
Yoga are o serie de efecte benefice pentru intreg organismul – iata ce asane poti practica zilnic pentru a da uitarii durerile de spate, insomniile, migrenele si nu numai.
Aerul de munte este extrem de sanatos, avand o multime de beneficii pentru organism. Exista, insa, si situatii in care acesta poate agrava unele probleme de sanatate, daca este vorba despre altitudini foarte mari – afla mai multe!
Muscatura de capusa nu numai ca iti da batai de cap, intrucat trebuie sa apelezi la ajutor de specialitate pentru a-ti fi scoasa capusa din piele, insa poate fi si extrem de periculoasa, purtand bacteria care cauzeaza boala Lyme.
Odata cu un nou loc de munca vin la pachet si multe schimbari, insa si multe provocari, asa ca este normal, oarecum, sa te simti mai stresat.
Masajul cu boluri tibetane actioneaza prin puterea vindecatoare a sunetului, dar si prin vibratii. Iata de ce sa incerci un asemenea masaj, dar si cand este contraindicat!
Diverse organizatii de peste hotare si numerosi cercetatori independenti au descoperit ca efectele orelor suplimentare de lucru pot fi daunatoare din mai multe puncte de vedere.
Teama de esec este una cat se poate de naturala, insa invingerea acestei frici este cea care ne face sa evoluam. De fiecare data cand alegi sa iesi din zona de confort, iti faci un favor.
Cuvantul “astenie” provine din limba greaca si inseamna “fara vlaga”. Astenia de primavara este caracterizata de senzatia de slabiciune, de lipsa de energie si debuteaza odata cu instalarea primaverii.
