Pana de curand, cu totii stiam ca in perioada examenelor, in zilele stresante sau in cazul diverselor tulburari de memorie trebuie sa apelam la lecitina, insa de curand specialistii au mai descoperit un beneficiu: poate contribui la scaderea in greutate!
Citește mai multUleiul de avocado presat la rece isi pastreaza atat aroma, culoarea, dar si caracteristicile fructului. Poate fi folosit la prepararea mancarurilor care necesita procesarea la temperaturi inalte.
Quinoa ▪ beneficii Quinoa ▪ de ce sa consumi Quinoa ▪ pseudo cereala ▪ superaliment ▪ ce beneficii are quinoa pentru sanatate ▪ Afla pe DOC.ro
Practic, daca nu ne hidratam, organismul isi va refolosi rezervele de apa pentru procesele metabolice, apa se va supraincarca de toxine, acestea vor stagna in corp in lipsa aportului suficient de lichide si astfel apar numeroase probleme.
Proteine ▪ surse de proteine ▪ proteine vegetale ▪ proteine pentru vegetarieni ▪ cele mai bune surse de proteine pentru vegetarieni ▪ DOC.ro
Adevarul despre unt ▪ este untul sanatos? ▪ este untul periculos pentru sanatate? ▪ untul si colesterolul ▪ colesterol mare ▪ Afla pe DOC.ro
Prunele sunt deja prezente in piete si sunt printre fructele noastre preferate toamna. Insa stii exact ce beneficii au pentru sanatate? Iata principalele 8 motive pentru care ar trebui sa mananci cat mai multe prune proaspete!
Teoretic, deserturile ar trebui consumate intre mese, pe post de gustare, niciodata imediat dupa ce ne ridicam de la masa. Insa unii dintre noi cu greu isi pot stavili pofta de dulce care se instaleaza dupa o masa principala.
Alimente ▪ acnee ▪ contra acneei ▪ alimente care lupta cu acneea ▪ alimente cu actiune impotriva acneei ▪ cosuri ▪ cicatrici lasate de acnee ▪ vitamine ▪ antioxidanti ▪ DOC.ro
Chiar daca faci efortul de a renunta la borcanul cu zahar din bucatarie si il elimini aproape complet din cafea, ceai, deserturi, consumi mai mult zahar decat te astepti, din produsele cumparate din magazine.
Uleiul de cocos are 92% grasimi saturate in compozitie, din care 2/3 sunt in forma unui lant de acizi grasi. Acest tip de acizi grasi este foarte repede asimilat de organism si e transformat in energie la fel de repede.
E recomandat sa consumam minimum 8 pahare de apa pe zi, insa atunci cand stam la soare si transpiram abundent, nu ar strica sa suplimentam consumul de lichide cu cateva gustari cu un continut ridicat de apa.
Ce sunt carbohidratii? → Cum alegem carbohidraţii buni? → Despre carbohidrati → beneficii carbohidrati → tipuri de carbohidrati → Afla pe DOC.ro!
