Focus COVID-19
Focus Nutritie si sport
Ce este alimentația intuitivă?
Nutriție Ce este alimentația intuitivă? Alimentația intuitivă este o filosofie ce presupune înțelegerea și gestionarea...
Citește mai mult
Cele mai bune și cele mai rele alimente pentru sănătatea plămânilor
Nutriție Cele mai bune și cele mai rele alimente pentru sănătatea plămânilor O dietă echilibrată și bogată în nutrienți este esențială pentru un corp...
Citește mai mult
Alimente care conțin mai mult potasiu decât bananele
Nutriție Alimente care conțin mai mult potasiu decât bananele Pare surprinzător, dar bananele ne asigură mai puțin de 10% din doza zilnică...
Citește mai mult
Totul despre complexul de vitamine B
Nutriție Totul despre complexul de vitamine B Complexul de vitamine B face referire la toate vitaminele solubile în...
Citește mai mult
Legumele și fructele: care sunt mai sănătoase crude și care gătite?
Nutriție Legumele și fructele: care sunt mai sănătoase crude și care gătite? Legumele și fructele au multe beneficii nutriționale, însă, pentru a profita...
Citește mai mult
Totul despre BCAA sau aminoacizii cu lanț ramificat
Nutriție Totul despre BCAA sau aminoacizii cu lanț ramificat Aminoacizii cu lanț ramificat (BCAA) reprezintă un grup de trei aminoacizi esențiali:...
Citește mai mult
Cum îți dai seama că folosești prea multă sare: 6 simptome care te dau de gol
Nutriție Cum îți dai seama că folosești prea multă sare: 6 simptome care te dau de gol Ți se întâmplă din ce în ce mai des să observi că ai ochii...
Citește mai mult
Mic dejun bogat in proteine: 7 idei gustoase
Nutriție Mic dejun bogat in proteine: 7 idei gustoase Proteinele se numără printre cei mai importanți nutrienți de care are nevoie...
Citește mai mult
10 alimente care îți accelerează metabolismul
Nutriție 10 alimente care îți accelerează metabolismul Metabolismul este determinat, în mare parte, de factori genetici, dar...
Citește mai mult
De ce ar trebui să consumi unt de alune și de nuci?
Nutriție De ce ar trebui să consumi unt de alune și de nuci? Unturile din nuci și alune sunt o alternativă delicioasă la cremele tartinabile...
Citește mai mult
Care sunt alimentele recomandate în caz de crampe musculare?
Nutriție Care sunt alimentele recomandate în caz de crampe musculare? Crampele musculare apar atunci când mușchii se tensionează, cum ar fi...
Citește mai mult
Băuturi care stimulează memoria și concentrarea
Nutriție Băuturi care stimulează memoria și concentrarea După-amiezile moleșitoare pot fi un real obstacol în calea terminării...
Citește mai mult
Încarcă mai multe