Nutriție - despre alimentație sănătoasă și mâncare, alimente

Focus COVID-19

Focus Nutritie si sport

Ce este alimentația intuitivă?

Nutriție Ce este alimentația intuitivă? Alimentația intuitivă este o filosofie ce presupune înțelegerea și gestionarea...
Citește mai mult

Cele mai bune și cele mai rele alimente pentru sănătatea plămânilor

Nutriție Cele mai bune și cele mai rele alimente pentru sănătatea plămânilor O dietă echilibrată și bogată în nutrienți este esențială pentru un corp...
Citește mai mult

Alimente care conțin mai mult potasiu decât bananele

Nutriție Alimente care conțin mai mult potasiu decât bananele Pare surprinzător, dar bananele ne asigură mai puțin de 10% din doza zilnică...
Citește mai mult

Totul despre complexul de vitamine B

Nutriție Totul despre complexul de vitamine B Complexul de vitamine B face referire la toate vitaminele solubile în...
Citește mai mult

Legumele și fructele: care sunt mai sănătoase crude și care gătite?

Nutriție Legumele și fructele: care sunt mai sănătoase crude și care gătite? Legumele și fructele au multe beneficii nutriționale, însă, pentru a profita...
Citește mai mult

Totul despre BCAA sau aminoacizii cu lanț ramificat

Nutriție Totul despre BCAA sau aminoacizii cu lanț ramificat Aminoacizii cu lanț ramificat (BCAA) reprezintă un grup de trei aminoacizi esențiali:...
Citește mai mult

Cum îți dai seama că folosești prea multă sare: 6 simptome care te dau de gol

Nutriție Cum îți dai seama că folosești prea multă sare: 6 simptome care te dau de gol Ți se întâmplă din ce în ce mai des să observi că ai ochii...
Citește mai mult

Mic dejun bogat in proteine: 7 idei gustoase

Nutriție Mic dejun bogat in proteine: 7 idei gustoase Proteinele se numără printre cei mai importanți nutrienți de care are nevoie...
Citește mai mult

10 alimente care îți accelerează metabolismul

Nutriție 10 alimente care îți accelerează metabolismul Metabolismul este determinat, în mare parte, de factori genetici, dar...
Citește mai mult

De ce ar trebui să consumi unt de alune și de nuci?

Nutriție De ce ar trebui să consumi unt de alune și de nuci? Unturile din nuci și alune sunt o alternativă delicioasă la cremele tartinabile...
Citește mai mult

Care sunt alimentele recomandate în caz de crampe musculare?

Nutriție Care sunt alimentele recomandate în caz de crampe musculare? Crampele musculare apar atunci când mușchii se tensionează, cum ar fi...
Citește mai mult

Băuturi care stimulează memoria și concentrarea

Nutriție Băuturi care stimulează memoria și concentrarea După-amiezile moleșitoare pot fi un real obstacol în calea terminării...
Citește mai mult

Încarcă mai multe