Nutriție - despre alimentație sănătoasă și mâncare, alimente

Focus Nutritie si sport

Coacăzele negre sau roșii, benefice în caz de surmenaj sau anemie

Nutriție

Coacăzele negre sau roșii, benefice în caz de surmenaj sau anemie

Citește mai mult

Mers sau alergare: care dintre ele aduce cele mai multe beneficii?

Sport

Mers sau alergare: care dintre ele aduce cele mai multe beneficii?

Citește mai mult

Cum să limitezi gustările nesănătoase atunci când ești obosit

Nutriție Cum să limitezi gustările nesănătoase atunci când ești obosit Oboseala poate avea numeroase efecte asupra organismului. În timp ce,...
Citește mai mult

Ridichile, bogate în fier și vitamina C

Nutriție Ridichile, bogate în fier și vitamina C Ridichile sunt o sursă excelentă de vitamina C, acestea asigurând 25%...
Citește mai mult

Cum să pregătești cartofi pai sănătoși

Nutriție Cum să pregătești cartofi pai sănătoși Cartofii prăjiți sunt preferații tuturor, însă persoanele preocupate de...
Citește mai mult

Ce trebuie să mănânci înainte să faci sport

Nutriție Ce trebuie să mănânci înainte să faci sport Știai că alimentația joacă un rol esențial în performanța ta fizică? Iată...
Citește mai mult

Cum să mănânci sănătos atunci când nu ai timp: 4 sfaturi utile

Nutriție Cum să mănânci sănătos atunci când nu ai timp: 4 sfaturi utile Foarte multă lume îmi spune că alimentația sănătoasă necesită mult timp....
Citește mai mult

Consumul regulat de nuci poate încetini declinul cognitiv la vârstnici [studiu]

Nutriție Consumul regulat de nuci poate încetini declinul cognitiv la vârstnici [studiu] Consumul regulat de nuci poate ajuta la încetinirea declinului cognitiv...
Citește mai mult

Ce beneficii are pasta de susan (tahini)

Nutriție Ce beneficii are pasta de susan (tahini) Considerată, încă, un ingredient fără un loc specific pe masă, tahini...
Citește mai mult

Totul despre boala celiacă sau intoleranța la gluten - cauze, simptome, tratament

Nutriție Totul despre boala celiacă sau intoleranța la gluten - cauze, simptome, tratament Intoleranța la gluten este o afecțiune din ce în ce mai discutată. Din...
Citește mai mult

Cum se spală corect fructele și legumele

Nutriție Cum se spală corect fructele și legumele Spălarea fructelor și legumelor este cea mai bună modalitate prin care poți...
Citește mai mult

Poți face exces de fructe? Află recomandările de consum

Nutriție Poți face exces de fructe? Află recomandările de consum Fructele sunt esențiale pentru o dietă echilibrată și constituie importante...
Citește mai mult

Apa minerală - Beneficii și contraindicații

Nutriție Apa minerală - Beneficii și contraindicații Printre mineralele conținute în cantități mari în apa minerală se...
Citește mai mult

Fructele uscate - sunt sănătoase sau nu?

Nutriție Fructele uscate - sunt sănătoase sau nu? Iarna, varietatea fructelor de sezon scade, de aceea o variantă bună de a suplimenta...
Citește mai mult

Încarcă mai multe

Consulta un specialist

Bine ati venit pe doc.ro. Cu ce va pot ajuta ? hey