7 semne că te suprasoliciți la sală
Sport 7 semne că te suprasoliciți la sală Fiecare dintre noi are o limită cu privire la intensitatea şi durata unui antrenament,...
Citește mai mult
Suplimente alimentare recomandate când faci sport
Sport Suplimente alimentare recomandate când faci sport Antrenamentele fizice pot fi foarte solicitante, motiv pentru care multe persoane...
Citește mai mult
Cât sport ar trebui să facă un adult
Sport Cât sport ar trebui să facă un adult Pentru o stare bună de sănătate, persoanele cu vârste între 19 și...
Citește mai mult
Suprasolicitarea fizică crește riscul de leziuni musculare
Sport Suprasolicitarea fizică crește riscul de leziuni musculare Exercițiile fizice sunt utile pentru starea generală de sănătate și pentru menținerea...
Citește mai mult
Exerciții fizice regulate, metabolism sănătos pe termen lung [studiu]
Sport Exerciții fizice regulate, metabolism sănătos pe termen lung [studiu] Dacă faci exerciții constant, pentru mai mulți ani la rând, îți...
Citește mai mult
Antrenamentul HIIT, benefic pentru problemele la coloană [studiu]
Sport Antrenamentul HIIT, benefic pentru problemele la coloană [studiu] Antrenamentele de mare intensitate pe termen scurt le sunt utile în special...
Citește mai mult
Exerciții fizice de început pentru supraponderalii sedentari
Sport Exerciții fizice de început pentru supraponderalii sedentari Practicarea unor activități fizice regulate este un pas dificil pentru oricine,...
Citește mai mult
Exercițiile de forță, mai utile decât cele aerobice?
Sport Exercițiile de forță, mai utile decât cele aerobice? Antrenamentul de forță, cum ar fi ridicarea greutăților, flotările sau săpatul...
Citește mai mult
7 exerciții pentru un abdomen ferm
Sport 7 exerciții pentru un abdomen ferm Vrei să obții un abdomen puternic și plat? Poți să-ți îndeplinești dorința...
Citește mai mult
Programul perfect pentru slăbire
Sport Programul perfect pentru slăbire Planul alimentar ideal pentru reducerea kilogramelor în plus îndeplinește...
Citește mai mult
Exerciții pentru trunchi: cum obții un corp puternic în 4 săptămâni
Sport Exerciții pentru trunchi: cum obții un corp puternic în 4 săptămâni Un corp puternic ne ajută să ne mișcăm cu mai mare ușurință și să ne îndeplinim...
Citește mai mult
5 exerciții fizice pe care le poți face fără să ieși din casă
Sport 5 exerciții fizice pe care le poți face fără să ieși din casă Nu e nevoie să mergi la sală sau în parc pentru a face exerciții fizice....
Citește mai mult
Încarcă mai multe