Exercitii fizice: cele mai des intalnite 7 greseli
Sport Exercitii fizice: cele mai des intalnite 7 greseli Va sabotati obiectivele in materie de sport? Evitati urmatoarele greseli cele...
Citește mai mult
Cate calorii arzi practicand sporturile in aer liber
Sport Cate calorii arzi practicand sporturile in aer liber O jumatate de ora de sport pe zi este suficienta pentru mentinerea siluetei,...
Citește mai mult
Stretching-ul amelioreaza durerile bolilor vasculare la nivelul membrelor inferioare
Sport Stretching-ul amelioreaza durerile bolilor vasculare la nivelul membrelor inferioare Potrivit unui nou studiu restrans, exercitiile de stretching pot accelera circulatia...
Citește mai mult
Aveti 10 minute libere? Sunt suficiente pentru a slabi rapid!
Sport Aveti 10 minute libere? Sunt suficiente pentru a slabi rapid! Daca vreti sa obtineti rezultate semnificative intr-un timp scurt, trecerea...
Citește mai mult
Dureri musculare in zona superioara a spatelui? Exercitiile care te ajuta
Sport Dureri musculare in zona superioara a spatelui? Exercitiile care te ajuta Durerile din zona superioara a spatelui pot fi rezultatul unei accidentari,...
Citește mai mult
Mers sau alergare: care dintre ele aduce cele mai multe beneficii?
Sport Mers sau alergare: care dintre ele aduce cele mai multe beneficii? Alergarea si mersul sunt modalitati populare pentru un antrenament cardio excelent....
Citește mai mult
5 antrenamente pentru persoanele care au probleme cu somnul
Sport 5 antrenamente pentru persoanele care au probleme cu somnul Se spune ca nu e indicat sa faci sport seara pentru ca poti avea dificultati...
Citește mai mult
Antrenamentul din 6 tipuri de exercitii, care arde 500 de calorii
Sport Antrenamentul din 6 tipuri de exercitii, care arde 500 de calorii Antrenamentele foarte intense precum cele cardio sau cu ridicari de greutati...
Citește mai mult
Abdomen plat: exercitii pentru sculptarea abdomenului
Sport Abdomen plat: exercitii pentru sculptarea abdomenului Dieta nu va face minuni de una singura, asa ca daca visezi la un abdomen sculptat...
Citește mai mult
7 metode prin care iti sporesti flexibilitatea
Sport 7 metode prin care iti sporesti flexibilitatea Pe masura ce ai inaintat in varsta ti-ai pierdut flexibilitatea, iar acum ti-ai...
Citește mai mult
Exercitiu saptamanii cu Florin Cujba: antrenament inspirat din box
Sport Exercitiu saptamanii cu Florin Cujba: antrenament inspirat din box Asa cum ne-am obisnuit deja, articolele mele au doua directii: una pentru dezvoltare...
Citește mai mult
Activitatile sportive care ard cele mai multe calorii in cel mai scurt timp
Sport Activitatile sportive care ard cele mai multe calorii in cel mai scurt timp Vrei sa scapi de cateva kilograme in plus? Nu ar strica sa stii ce activitati...
Citește mai mult
Încarcă mai multe