Sport - despre fitness, exercitii fizice și antrenamente

Focus Nutritie si sport

Te-ai accidentat in timpul antrenamentului la sala? Iata cateva remedii

Te-ai accidentat in timpul antrenamentului la sala? Iata cateva remedii

Sport Te-ai accidentat in timpul antrenamentului la sala? Iata cateva remedii Ce sa faci daca te-ai accidentat la sala de forta?
Citește mai mult

Sportul, tratament util pentru stres

Sportul, tratament util pentru stres

Sport Sportul, tratament util pentru stres Sportul ajuta la eliberarea endorfinelor, hormoni ce ne creeaza o stare de placere.
Citește mai mult

Sportul îți protejează creierul și ține la distanță depresia

Sportul îți protejează creierul și ține la distanță depresia

Sport Sportul îți protejează creierul și ține la distanță depresia Cum sa faci miscare daca suferi de depresie?
Citește mai mult

Diferenta dintre succes si esec

Diferenta dintre succes si esec

Sport Diferenta dintre succes si esec Lucrurile pe care trebuie sa le schimbam sunt adevarate provocari. A atinge...
Citește mai mult

Ce exercitii fizice sa eviti dupa 50 de ani?

Ce exercitii fizice sa eviti dupa 50 de ani?

Sport Ce exercitii fizice sa eviti dupa 50 de ani? Dupa 50 de ani, unele exercitii fizice pot creste riscul de accidentare.
Citește mai mult

Cati pasi trebuie sa faci pe zi pentru o sanatate mai buna?

Cati pasi trebuie sa faci pe zi pentru o sanatate mai buna?

Sport Cati pasi trebuie sa faci pe zi pentru o sanatate mai buna? Cati pasi trebuie sa faci pe zi pentru a observa beneficii reale pentru sanatate?
Citește mai mult

Totul despre jogging: beneficii, mituri demontate si riscuri

Totul despre jogging: beneficii, mituri demontate si riscuri

Sport Totul despre jogging: beneficii, mituri demontate si riscuri Joggingul sau alergarea este una dintre cele mai populare activitati sportive...
Citește mai mult

Ce exercitii fizice se recomanda la menstruatie?

Ce exercitii fizice se recomanda la menstruatie?

Sport Ce exercitii fizice se recomanda la menstruatie? Exista credinta ca la menstruatie nu este bine sa faci sport.
Citește mai mult

Ce ii impiedica pe barbati sa faca sport si cum sa aiba mai multa energie

Ce ii impiedica pe barbati sa faca sport si cum sa aiba mai multa energie

Sport Ce ii impiedica pe barbati sa faca sport si cum sa aiba mai multa energie Ne place sa aratam bine si sa fim sanatosi, insa, uneori, intervine oboseala,...
Citește mai mult

Antrenamentele cardio vs cele cu greutati - ce alegi daca vrei sa slabesti?

Antrenamentele cardio vs cele cu greutati - ce alegi daca vrei sa slabesti?

Sport Antrenamentele cardio vs cele cu greutati - ce alegi daca vrei sa slabesti? Daca vrei sa slabesti, probabil ca si tu te intrebi care dintre aceste antrenamente...
Citește mai mult

Cel mai bun antrenament, in functie de forma corpului tau

Cel mai bun antrenament, in functie de forma corpului tau

Sport Cel mai bun antrenament, in functie de forma corpului tau Pentru ca antrenamentul sa fie eficient, e indicat ca acesta sa fie ales in...
Citește mai mult

Cât de răi sunt de fapt carbohidrații?

Cât de răi sunt de fapt carbohidrații?

Sport Cât de răi sunt de fapt carbohidrații? Carbohidrații sunt unul dintre cei trei macronutrienți care se găsesc în...
Citește mai mult

Încarcă mai multe

Consulta un specialist

Bine ati venit pe doc.ro. Cu ce va pot ajuta ? hey