9 sfaturi si motive pentru a face sport dupa 50 de ani
Sport 9 sfaturi si motive pentru a face sport dupa 50 de ani Observ o prezenta mai mare la sport in randul varstelor 20-40 de ani, insa foarte...
Citește mai mult
Cum sa iti incalzesti corect articulatiile inainte de un antrenament
Sport Cum sa iti incalzesti corect articulatiile inainte de un antrenament A pregati articulatiile pentru miscare este absolut obligatoriu inainte de orice...
Citește mai mult
#sfatulDOC Episodul 9 - Cum să ai grijă de articulațiile tale la orice vârstă
Sport #sfatulDOC Episodul 9 - Cum să ai grijă de articulațiile tale la orice vârstă In episodul 9 am vorbit cu Dr. Sorina Mustatea, Medic Primar Reumatologie si...
Citește mai mult
Cel mai bun antrenament pentru orele diminetii, in functie de forma corpului tau
Sport Cel mai bun antrenament pentru orele diminetii, in functie de forma corpului tau Pentru ca antrenamentul facut la primele ore ale diminetii sa fie eficient,...
Citește mai mult
Sportul are efecte anti-aging: care sunt cele mai eficiente exercitii
Sport Sportul are efecte anti-aging: care sunt cele mai eficiente exercitii Vrei sa ai pielea tanara si frumoasa si sa amani pe cat posibil semnele imbatranirii?...
Citește mai mult
Cum faci patratele pe abdomen in 30 de zile
Sport Cum faci patratele pe abdomen in 30 de zile Iti dezvaluim exercitiile care te vor ajuta sa ai abdomenul perfect in doar...
Citește mai mult
Antrenamentele cardio vs cele cu greutati - ce alegi daca vrei sa slabesti?
Sport Antrenamentele cardio vs cele cu greutati - ce alegi daca vrei sa slabesti? Daca vrei sa slabesti, probabil ca si tu te intrebi care dintre aceste antrenamente...
Citește mai mult
Obiceiurile negative care te tin pe loc atunci cand vrei sa slabesti
Sport Obiceiurile negative care te tin pe loc atunci cand vrei sa slabesti Schimbarea vine prin definitie ca “un comportament care prin regularitatea...
Citește mai mult
Cum sa arzi 500 de calorii in 30 de minute
Sport Cum sa arzi 500 de calorii in 30 de minute Nu ai cum sa renunti la sport, insa poti alege anumite antrenamente mai intense,...
Citește mai mult
Genuflexiunile - cum le executi corect & ce beneficii au
Sport Genuflexiunile - cum le executi corect & ce beneficii au Genuflexiunile angreneaza mai multa masa musculara decat oricare alt exercitiu,...
Citește mai mult
De ce “Just do it” nu este indeajuns in Fitness?
Sport De ce “Just do it” nu este indeajuns in Fitness? Cum te motivezi si renunti la scuze pentru a-ti atinge obiectivele in fitness?...
Citește mai mult
Suplimente care te ajuta sa cresti masa musculara
Sport Suplimente care te ajuta sa cresti masa musculara suplimente nutritive • proteina masa musculara • masa musculara •...
Citește mai mult
Încarcă mai multe