Sport - despre fitness, exercitii fizice și antrenamente

Focus Nutritie si sport

Sportul consolidează memoria și sporește puterea de învățare [studiu]

Sportul consolidează memoria și sporește puterea de învățare [studiu]

Sport Sportul consolidează memoria și sporește puterea de învățare [studiu] Se știe că sportul este bun pentru corp, dar pare să fie și bun pentru creier,...
Citește mai mult

$Activitatea fizică regulată reduce riscul de fractură la femeile în vârstă [studiu]$

$Activitatea fizică regulată reduce riscul de fractură la femeile în vârstă [studiu]$

Sport Activitatea fizică regulată reduce riscul de fractură la femeile în vârstă [studiu] Activitatea fizică regulată, inclusiv cea de intensitate redusă, este asociată...
Citește mai mult

De ce trebuie să te refaci după un antrenament fizic intens

De ce trebuie să te refaci după un antrenament fizic intens

Sport De ce trebuie să te refaci după un antrenament fizic intens Recuperarea nu este benefică numai pentru mușchi și articulații, ci chiar și...
Citește mai mult

De ce apare euforia alergătorului și ce beneficii are alergatul

De ce apare euforia alergătorului și ce beneficii are alergatul

Sport De ce apare euforia alergătorului și ce beneficii are alergatul Euforia alergătorului este un sentiment intens de exaltare după perioade prelungite...
Citește mai mult

7 semne că te suprasoliciți la sală

7 semne că te suprasoliciți la sală

Sport 7 semne că te suprasoliciți la sală Fiecare dintre noi are o limită cu privire la intensitatea şi durata unui antrenament,...
Citește mai mult

Suplimente alimentare recomandate când faci sport

Suplimente alimentare recomandate când faci sport

Sport Suplimente alimentare recomandate când faci sport Antrenamentele fizice pot fi foarte solicitante, motiv pentru care multe persoane...
Citește mai mult

Cât sport ar trebui să facă un adult

Cât sport ar trebui să facă un adult

Sport Cât sport ar trebui să facă un adult Pentru o stare bună de sănătate, persoanele cu vârste între 19 și...
Citește mai mult

Suprasolicitarea fizică crește riscul de leziuni musculare

Suprasolicitarea fizică crește riscul de leziuni musculare

Sport Suprasolicitarea fizică crește riscul de leziuni musculare Exercițiile fizice sunt utile pentru starea generală de sănătate și pentru menținerea...
Citește mai mult

Exerciții fizice regulate, metabolism sănătos pe termen lung [studiu]

Exerciții fizice regulate, metabolism sănătos pe termen lung [studiu]

Sport Exerciții fizice regulate, metabolism sănătos pe termen lung [studiu] Dacă faci exerciții constant, pentru mai mulți ani la rând, îți...
Citește mai mult

Antrenamentul HIIT, benefic pentru problemele la coloană [studiu]

Antrenamentul HIIT, benefic pentru problemele la coloană [studiu]

Sport Antrenamentul HIIT, benefic pentru problemele la coloană [studiu] Antrenamentele de mare intensitate pe termen scurt le sunt utile în special...
Citește mai mult

Exerciții fizice de început pentru supraponderalii sedentari

Exerciții fizice de început pentru supraponderalii sedentari

Sport Exerciții fizice de început pentru supraponderalii sedentari Practicarea unor activități fizice regulate este un pas dificil pentru oricine,...
Citește mai mult

Exercițiile de forță, mai utile decât cele aerobice?

Exercițiile de forță, mai utile decât cele aerobice?

Sport Exercițiile de forță, mai utile decât cele aerobice? Antrenamentul de forță, cum ar fi ridicarea greutăților, flotările sau săpatul...
Citește mai mult

Încarcă mai multe

Consulta un specialist

Bine ati venit pe doc.ro. Cu ce va pot ajuta ? hey