Dietă

Alte noutăți

Semintele de in: cum si de ce sa le consumi

Semintele de in castiga, pe zi ce trece, tot mai multa popularitate. Asta pentru ca au o multime de beneficii pentru sanatate, sunt la indemana si extrem de nutritive.

Cum slabesti eficient: 5 trucuri mici, cu rezultate mari

Kilogramele in plus iti dau batai de cap insa nu ai vrea sa tii o cura de slabire drastica, care iti poate pune sanatatea in pericol si iti poate da metabolismul peste cap? Iata cum poti slabi rapid facand 5 schimbari banale!

Dietele bazate pe surse vegetale, cele mai eficiente pentru slabit

Daca ti-ai propus sa mananci sanatos si sa slabesti in 2017, un nou studiu sugereaza ca dieta DASH ar putea fi cea mai potrivita.