Durerea de picioare - Simptome, cauze si tratament
Durerea de picioare - Simptome, cauze si tratament
Durerea de picioare - Simptome, cauze si tratament
Rezumat: Rezumat: Durerea de picioare poate fi foarte puternică sau poate dura mult timp. Poate fi cauzată de oboseală, răni, probleme cu spatele, boli de sânge, probleme nervoase, inflamații sau afecțiuni ca diabetul.
Articolul detaliază simptomele, factorii de risc, bolile asociate, pașii de diagnostic (examen clinic, analize, investigații imagistice) și riscurile netratării (embolism pulmonar, amputare, imobilizare).
Sunt prezentate opțiuni de calmare a unei dureri de picioare la domiciliu, tratamente medicamentoase, naturiste și chirurgicale, precum și măsuri de prevenție (stil de viață, ciorapi compresivi, încălțăminte adecvată, igienă, controale periodice).
1. Durerea de picioare
a. Cum se manifestă durerea de picioare?
i. Dureri articulare, musculare, osoase
ii. Crampe
iii. Febră musculară
iv. Umflături la nivelul picioarelor
v. Modificarea aspectului piciorului
vi. Imobilitatea membrelor inferioare
vii. Venele varicoase
viii. Mancârimi ale picioarelor
ix. Degete dureroase
x. Modificarea mersului
b. Cauzele și factorii de risc pentru durerea de picioare
c. Diagnostic dureri de picioare
d. Afecțiuni semnalate de durerea de picioare
e. Riscuri durere de picioare netratată
2. Tratament durere de picioare
a. Tehnici de calmare
b. Tratament medicamentos
c. Tratament naturist
d. Tratament chirurgical
3. Cum se previne durerea de picioare?
a. Stil de viață sănătos
b. Ciorapi medicinali
c. Încălțăminte comodă
d. Igienă corespunzătoare a picioarelor
4. Concluzie
Durerea de picioare
Durerea de picioare poate fi de la șold până la călcâi. Aceasta poate fi mereu prezentă sau să vină și să plece. Poate apărea brusc sau să crească treptat. Durerea poate să afecteze întregul picior sau doar o zonă specifică, cum ar fi tibia sau genunchiul.
Cum se manifestă durerea de picioare?
O durere de picioare poate avea multe forme. Poate fi o durere înțepătoare, ascuțită, sau surdă. Poate fi continuă și foarte puternică sau poate să simți furnicături.
Durerea sau disconfortul din picior poate fi resimțit de la șold până la călcâi. Aceasta poate fi o durere ușoară sau o senzație puternică, ca un junghi sau o înțepătură.
Majoritatea durerilor de picioare apar din cauza folosirii excesive a acestor membre sau din cauza traumatismelor minore.
Disconfortul, adeseori, dispare într-un interval scurt de timp și poate fi ameliorat cu remedii simple, naturale sau preparate în casă. În unele cazuri, însă, o afecțiune medicală gravă poate cauza durerea.
Dureri articulare, musculare, osoase
Acest simptom poate să afecteze mai multe structuri ale piciorului, cum ar fi oasele, articulațiile și mușchii. Din acest motiv, durerea de picior poate lua forma unor dureri articulare, dureri musculare sau dureri osoase, în funcție de zona afectată și de cauză.
Crampe
Uneori, durerea poate lua forma unor crampe musculare. Durerea te poate „lovi” în somn sau chiar în mijlocul zilei. Aceasta este o durere subită, ca o senzație de constricție, o durere intensă a părții inferioare a piciorului, în zona gambei.
Se poate întâmpla să apară când mușchii sunt obosiți sau deshidratați.
Febră musculară
Aceasta reprezintă o durere și o rigiditate resimțită de mușchii de la picioare pe o perioadă ceva mai lungă, mai multe ore sau zile, după ce ai făcut exerciții fizice intense.
Durerea de picioare din cauza febrei musculare se simte mai rău între 24 și 72 de ore după exerciții fizice intense.
Umflături la nivelul picioarelor
Uneori, durerea este însoțită de umflarea piciorului sau a ambelor picioare. Umflarea picioarelor, în general, are loc din cauza unei acumulări anormale de lichid în țesuturile extremităților inferioare.
Termenul medical pentru umflăturile picioarelor din cauza acumulării excesive de lichid în țesuturi precum zona gleznelor și picioarelor se numește edem periferic.
Modificarea aspectului piciorului
În unele cazuri, când durerea este severă, este posibil ca aspectul piciorului să sufere modificări. De exemplu, presiunea foarte mare, de pe urma unei căderi, poate duce la fracturi.
Unele fracturi sunt vizibile imediat și le recunoști cu ușurință, piciorul având echimoze (vânătăi) severe, zona se umflă și apar deformări.
Imobilitatea membrelor inferioare
Sunt și cazuri în care durerea se manifestă și prin imobilitatea membrelor inferioare.
Venele varicoase
O durere de picioare poate fi de natură vasculară, iar printre cauzele ei se numără și venele varicoase, numite și varice. Aproximativ 25% dintre adulți au varice, care apar când venele își măresc volumul, se dilată și sunt umplute în exces cu sânge.
Acestea apar ca și cum ar fi umflate, ies în relief, au o culoare albăstruie-mov sau roșie și, de cele mai multe ori, sunt dureroase.
Mancărimi ale picioarelor
În unele cazuri, când se observă umflarea (retenția de apă) membrelor inferioare, printre simptomele care pot fi asociate cu picioarele și gleznele umflate se numără și: durerea de picioare, amorțeala, roșeața, senzația de mâncărime a picioarelor etc.
Degete dureroase
Durerea în degetele de la picioare poate fi cauzată de mai multe afecțiuni, precum:
-
Neuropatie periferică: o afecțiune care afectează nervii periferici și poate cauza durere, furnicături, amorțeală sau slăbiciune musculară în degetele de la picioare.
-
Guta: o afecțiune inflamatorie cauzată de depunerea cristalelor de acid uric în articulații, in secial in articulatiile mici cum ar fi degetele de la picioare. Guta poate provoca dureri acute și inflamații în degetele de la picioare.
-
Artrita: o afecțiune inflamatorie care afectează articulațiile și poate cauza durere și inflamație s la nivelul degetelor de la picioare.
-
Tendinita: o inflamație a unui tendon, care poate cauza durere și sensibilitate în degetele de la picioare.
-
Leziuni: accidentări, cum ar fi întinderi, contuzii sau fracturi, pot provoca durere în degetele de la picioare.
-
Crampe musculare: contracții involuntare ale mușchilor si fasciilor pot fi dureroase și pot afecta degetele de la picioare.
-
Boala arterială periferică: o afecțiune în care arterele care alimentează picioarele și picioarele cu sânge devin înguste sau blochează, ceea ce poate cauza durere în degetele de la picioare.
Este important să discuți cu medicul tău dacă ai dureri în degetele de la picioare, deoarece poate fi un simptom al unei afecțiuni subiacente.
Modificarea mersului
Odată cu vârsta, apar multe afecțiuni care pot să rezulte în debutul durerii de picioare după mers și care pot modifica mersul.
Dacă durerea de picior este severă și cronică, în unele cazuri este posibil ca mersul persoanei afectate să se modifice vizibil, de pildă, aceasta începe să șchiopăteze din cauza durerilor prea mari.
Cauzele și factorii de risc pentru durerile de picioare
Cele mai multe situații în care apar dureri de picioare rezultă de pe urma uzării, deteriorării, folosirii excesive sau traumatismelor la nivelul articulațiilor sau oaselor sau acțiunilor de acest gen care au loc în interiorul mușchilor, ligamentelor, tendoanelor și altor țesuturi.
Unele tipuri de durere de picioare pot fi urmărite până la problemele care apar la nivelul coloanei vertebrale (partea inferioară).
De asemenea, durerea de picioare poate fi cauzată de cheaguri de sânge, de venele varicoase și de circulația deficitară a sângelui în membrele inferioare.
Din cauza efortului fizic prelungit, este posibil să apară durerile de picioare. Folosirea excesivă a membrelor inferioare poate duce la apariția durerii, în anumite părți ale piciorului.
La capitolul traumatisme, printre cauzele durerilor de picioare putem menționa și o entorsă și o întindere musculară, care este o leziune acută sau cronică a țesutului moale, ce poate să aibă loc la un mușchi, un tendon sau la ambele componente, în zona piciorului.
Crampele musculare la picioare pot să apară fără niciun motiv evident (în acest caz, sunt cunoscute drept crampe musculare idiopatice) sau pot fi un simptom sau o complicație a unei condiții medicale (deci crampe secundare).
Printre cauzele crampelor musculare la picioare enumerăm: sarcina, exercițiile fizice, anumite tipuri de medicamente, cum ar fi statinele, bolile hepatice.
Radiculopatia este, de fapt, un nerv „ciupit” sau atins în coloana vertebrală. Afecțiunea este de mai multe tipuri.
În radiculopatia lombară (durere de picioare care este cauzată de iritația rădăcinii unui nerv lombar) este vorba de presiunea exercitată pe unul dintre nervii din partea inferioară a spatelui, care poate cauza durere de șold și sciatică sau o durere ascuțită pe picior.
Să amintim aici și neuropatia diabetică, o complicație frecventă a diabetului zaharat. Nervii pot fi deteriorați și afectați din cauza cantităților mari de glucoză din sânge.
Neuropatia diabetică poate cauza durere în ambele picioare, pe lângă amorțeala și pierderea simțurilor în partea inferioară a picioarelor.
Stenoza spinală este o afecțiune reprezentată de îngustarea canalului spinal de-a lungul axei sale. În această boală, canalul spinal se îngustează și începe să comprime măduva spinării. Acest proces este, de obicei, gradual.
Printre simptomele acestei afecțiuni a coloanei vertebrale se numără și slăbiciunea la nivelul picioarelor, durere lombară, amorțeală în picioare sau în zona feselor, probleme în menținerea echilibrului.
Tromboza venoasă profundă este o afecțiune dureroasă. Este o afecțiune care are loc când un cheag de sânge (tromb) se formează într-o venă situată în partea inferioară a piciorului sau în coapsă.
Tromboza venoasă poate sau nu să cauzeze apariția simptomelor. Dacă simptomele sunt evidente, ele includ: umflarea zonei afectate (a piciorului), roșeața pielii, piele caldă la atingere și durerea de picior.
Din cauza îmbătrânirii, articulațiile și alte structuri din componența picioarelor pot să nu mai funcționeze la parametri normali.
În unele situații, de exemplu, poate să apară durerea de șold sau durerea de genunchi, din cauza uzurii și deteriorării cartilajului articular.
Artroza este acea afecțiune care cauzează deteriorarea articulațiilor și se numără printre bolile care cauzează durerile de picioare. Simptomele artrozei se dezvoltă lent și se agravează în timp.
Un simptom este durerea: articulațiile de la nivelul picioarelor, de exemplu, genunchii sau șoldurile, pot să doară în timpul mișcării sau după mișcare.
Printre bolile autoimune care pot da, la un moment dat, durere de picioare, se numără și diabetul, și scleroza multiplă. În scleroza multiplă, două dintre cele mai frecvent întâlnite simptome sunt oboseala și dificultățile la mers.
Aceste probleme întâmpinate în timpul mersului pot să apară în cazul sclerozei multiple din mai multe motive, iar printre acestea se numără și senzația de amorțeală în picioare și în labele picioarelor, slăbiciunea musculară, un echilibru precar.
O boală inflamatorie importantă este poliartrita reumatoidă. Aceasta cauzează un număr mare de simptome dureroase, inclusiv rigiditate, umflarea vizibilă a zonelor afectate și deformarea articulațiilor în degete și în mâini, dacă inflamația nu este ținută sub control.
De obicei, încheieturile mâinilor, labele picioarelor și anumite articulații de la degete sunt cele mai afectate. Unii pacienți prezintă simptome ale bolii și în zona gleznelor, genunchilor, de aici luând naștere și durerea de picioare dacă boala nu e ținută sub control.
Bolile vasculare pot fi și acestea o cauză a durerilor de picioare. Tromboza venoasă profundă este una dintre ele, dar și boală vasculară periferică intră în această categorie.
Bolile cronice precum diabetul, alcoolismul, cancerul și deficiențele de vitamină B12 (de exemplu, carența de vitamină B12 care cauzează un anume tip de anemie) pot să rezulte în durere care afectează de cele mai multe ori ambele picioare.
Există multe afecțiuni care pot cauza slăbiciunea picioarelor, care poate fi asociată cu disconfort, inclusiv sindromul Guillain-Barré și scleroza multiplă.
Diagnostic dureri de picioare
Fă-ți o programare la medic dacă te confrunți cu următoarele:
- umflături în ambele picioare;
- vene varicoase care cauzează disconfort;
- durere în timpul mersului;
- durere de picior care continuă să se agraveze sau care persistă mai mult de câteva zile.
Medicul va efectua un examen fizic amănunțit, pentru a vedea cât de intensă este durerea, pentru a vedea dacă ai febră, dacă ai o tăietură adâncă la picior, dacă piciorul este roșu și cald la atingere sau dacă, din contra, piciorul este palid și se simte rece la atingere.
În timpul consultului medical, îți va adresa o serie de întrebări, pentru a putea stabili dacă sunt necesare investigații medicale.
Medicul îți poate recomanda o serie de teste de sânge, pentru a depista acele afecțiuni care pot sta la baza durerii tale.
Totodată, pentru un diagnostic corect al cauzei durerii de la picioare, medicul poate să îți recomande să faci o serie de teste imagistice, precum radiografii, ecografii simple sau ecografii Doppler, RMN sau CT, după caz.
Afecțiuni semnalate de durerea de picioare
Printre numeroasele afecțiuni semnalate sau scoase în evidență de durerea de picioare se numără:
Diabetul
Diabetul poate cauza durere de picioare în variate moduri. Dacă valorile glicemiei (cantitatea de glucoză prezentă în sânge) nu sunt bine controlate pe o perioadă de mai mulți ani, nervii și vasele de sânge se deteriorează și își pierd funcția.
Adeseori, deteriorările acestea au loc în laba piciorului și progresează în sus, pe picior. Odată cu pierderea simțurilor, pot să apară infecțiile pielii și leziunile de la picioare, fără ca pacientul afectat să simtă un disconfort prea mare.
De asemenea, diabetul poate cauza îngustarea vaselor de sânge și poate cauza apariția simptomelor de boală arterială periferică sau de claudicație.
Tromboza venoasă
Un cheag de sânge venos poate cauza, de asemenea, durere. Există anumite vene care retrimit sângele de la picioare către inimă. Există două sisteme de vene în picioarele noastre: unul superficial și unul profund.
Dacă un cheag de sânge apare într-o venă în profunzime (tromboza venoasă profundă), acesta cauzează un efect de „îndiguire”, iar sângele e prins în spatele blocajului. Acest lucru determină roșeață, umflarea zonei, o zonă caldă la atingere și durere în zona afectată.
Durerea de gambe și umflarea gambelor sunt simptomele cele mai comune. Și venele superficiale pot avea cheag de sânge și pot cauza durere, dar riscul unei complicații nu este, adeseori, prezent.
Leziuni ale unui nerv
Durerea de picioare poate fi provocată de leziuni sau inflamații la oricare dintre structurile care se află în alcătuirea picioarelor, inclusiv la nivelul nervilor.
Persoanele cu probleme ale spatelui, cauzate de o formă de artrită sau cu un disc vertebral rupt pot dezvolta sciatică sau durere de pe urma nervului sciatic, care iradiază pe picior. Sciatica poate fi asociată cu amorțeala sau cu senzația de furnicături în picior.
Boli vasculare
Boala arterială periferică este și aceasta pe lista problemelor semnalate prin dureri de picioare.
Durerea care apare în unul sau în ambele picioare poate fi cauzată de boala arterială periferică, o reducere în alimentarea cu sânge către picioare, din cauza îngustării arterelor.
De multe ori, durerea vine în același timp cu activitatea, din moment ce mersul presupune mai mult oxigen pentru funcționarea mușchilor. Dacă arterele sunt înguste și nu pot satisface această nevoie, mușchii de la picioare încep să doară.
Ateroscleroza
Printre afecțiunile care pot duce, în mod frecvent, la durere de picioare se numără și ateroscleroza, adică îngustarea și întărirea arterelor, din cauza unor depuneri de grăsimi și de colesterol pe pereții vaselor de sânge.
Arterele sunt vasele de sânge care transportă sângele (bogat în oxigen) prin tot corpul. Acolo unde există un blocaj, ateroscleroza reduce fluxul sangvin în diverse părți ale corpului.
Dacă țesuturile din picioare nu primesc suficient oxigen, acest lucru poate avea ca rezultat dureri de picioare, în special în gambe.
Guta
Guta este o formă de artrită care poate să apară atunci când prea mult acid uric se acumulează în corp. Boala cauzează, de regulă, durere, umflarea anumitor zone și roșeață în laba piciorului și în părțile inferioare ale picioarelor.
Riscuri durere de picioare netratată
Durerea de picioare, dacă este lăsată netratată, poate duce la numeroase riscuri și complicații, mai ales dacă are la bază o afecțiune gravă sau cronică.
- Amputarea piciorului
- Imobilizarea parțială sau totală
- Embolie pulmonară
- Accidente vasculare
Tratament durere de picioare
De obicei, poți trata durerea de picioare acasă dacă aceasta este cauzată de crampele musculare sau de un traumatism minor. Poți încerca următoarele tratamente când știi că durerea este din cauza crampelor musculare, oboselii sau folosirii excesive (efortului fizic):
- Odihnește-ți piciorul cât mai mult posibil și ridică-l, așezându-l pe mai multe perne.
- Ia un calmant care se eliberează fără prescripție medicală, cum ar fi aspirina sau ibuprofenul, pentru că te ajută să calmezi disconfortul, pe măsură ce piciorul se vindecă.
- Poartă ciorapi compresivi ori ciorapi medicinali, care oferă susținere piciorului.
Tehnici de calmare
Multe situații în care apare durerea de picioare pot fi rezolvate acasă, fără intervenție medicală. Pe lângă ideile de mai sus, există și alte tehnici prin care poate fi redusă durerea, dacă nu este una severă.
Masajul și automasajul picioarelor
În cazul în care nu există contraindicații, masajul picioarelor poate fi un aliat pe care te poți baza pentru a scăpa de durere. Poți face, înainte de toate, o baie caldă, apoi poți să îți întinzi ușor mușchii de la picioare.
Dacă simți durerea în partea de jos a piciorului, încearcă să îți masezi zona, folosind creme sau geluri pe care le poți lua de la farmacie. Dacă nu știi exact cum să efectuezi automasajul picioarelor, cere sfatul unui fizioterapeut sau kinetoterapeut.
Nu uită să îți odihnești piciorul sau picioarele, ori de câte ori este posibil. Dacă este cazul și medicul ți-a recomandat, poți să îți menții picioarele în poziție ridicată, folosind niște perne înalte, pentru a facilita circulația sângelui de la picioare către inimă.
Și aplicarea compreselor reci (cu gheață) este de ajutor în ameliorarea durerii de picioare. Aplică gheață pe zona afectată a piciorului, de cel puțin patru ori pe zi. Poți face asta chiar mai des, în primele câteva zile după ce ai observat că a apărut durerea.
Poți să lași gheața pe picior preț de cel mult 15 minute, la o sesiune. Atenție! Gheața nu se aplică direct pe piele, pentru că poate provoca arsuri. Cel mai bine ar fi să iei câteva cuburi de gheață și să le înfășori într-un prosop de bumbac.
Dacă simți o durere ușoară în partea inferioară a piciorului, încearcă să îți îndrepți degetele mari de la picioare (ca și când ai sta pe vârfuri), atunci când stai ațezat sau în picioare.
Dacă simți o durere ușoară în partea de jos a piciorului, încearcă să îți întinzi degetele mari de la picioare, ca și când ai sta pe vârfuri. Poți face asta când stai pe scaun sau în picioare.
Execută lent, nu cu mișcări bruște, fiecare întindere, menținând fiecare poziție 5-10 secunde. Dacă durerea se agravează, oprește-te din acest exercițiu de stretching.
Hidratarea este o parte esențială a ușurării durerii, pentru că mușchii conțin apă într-o proporție foarte mare. Așa că încearcă să bei cel puțin doi litri de lichide pe zi (apă, ceai de plante, supe).
Tratament medicamentos
Tratamentul durerii de picioare depinde de diagnosticul pe care îl ai.
După ce se află motivul durerii, tratamentul se concentrează pe două lucruri. În primul rând, controlează durerea. În al doilea rând, se ocupă de problema care cauzează durerea. Acest lucru ajută la prevenirea sau reducerea apariției durerii din nou.
Analgezicele pot fi sugerate de farmacist sau de medic, ca tratament medicamentos pentru a ține durerea sub control.
Dacă ai o accidentare din cauza sportului, medicamentele ca acetaminofenul sau AINS pot ajuta pentru anumite dureri.
Însă dacă observi că durerea persistă mai mult de 72 de ore, ar putea fi nevoie de schimbarea tratamentului.
Tratament naturist
Unele preparate din plante pot fi utile pentru a trata durerea de picioare:
- remedii din floarea-pasiunii, fie sub formă de infuzie, fie sub formă de macerat;
- ulei esențial de kumquat sau infuzia din frunzele uscate;
- infuzie de rozmarin;
- loțiunile sau unguente pe bază de arnică
Tratament chirurgical
În funcție de cauza și de severitatea durerii de picioare, medicul specialist poate recomanda un tratament chirurgical. De exemplu, în cazul venelor varicoase, există anumite intervenții, care te pot ajuta să scapi de durere și de varice.
Cum veți decide tu și medicul ce procedură chirurgicală reprezintă cea mai bună opțiune pentru cazul durerilor tale de picioare?
Va trebui să cântăriți mai multe aspecte în luarea acestei decizii, cum ar fi vârsta și starea ta generală de sănătate, gravitatea durerilor, alte simptome și obiectivele după operație.
Cum se previne durerea de picioare?
Stil de viață sănătos
E important să faci măcar 30 de minute de mișcare moderată de 5 ori pe săptămână pentru a avea picioare cât mai sănătoase.
Este important să îți menții greutatea normală pentru înălțimea și vârsta ta. Greutatea în plus face ca picioarele și articulațiile genunchilor și șoldurilor să suporte mai mult.
Dacă ai kilograme în plus și slăbești, reduci și probabilitatea de a suferi de dureri de picioare și de complicații cauzate de obezitate.
Pentru a preveni durerea de picioare este de ajutor să ai în alimentația obișnuită alimente bogate în potasiu, cum ar fi bananele și carnea de pui. O altă recomandare extrem de utilă pentru picioare sănătoase este să renunți la fumat.
Limitează consumul de alcool și de cafeină, pentru că îți afectează sănătatea picioarelor. Încearcă să te rezumi la o singură băutură alcoolică pe zi (dacă ești femeie) și la două băuturi alcoolice pe zi (dacă ești bărbat).
Discută cu medicul tău despre ce alte modalități există pentru a preveni cauzele specifice ale durerii tale de picioare. De exemplu, medicul îți poate recomanda să eviți acele activități fizice care îți suprasolicită picioarele.
Ciorapi medicinali
Dacă suferi de insuficiență venoasă cronică sau de vene varicoase, medicul îți va recomanda terapia compresivă. Asta înseamnă că va trebui să porți, conform indicațiilor, niște ciorapi medicinali compresivi, care ajută circulația sângelui în picioare.
Încălțăminte comodă
Perechile de încălțăminte incomode pot face picioarele să te doară. Încearcă să porți încălțăminte confortabilă, mai ales dacă stai mult timp în picioare, acasă sau la birou.
Igienă corespunzatoare a picioarelor
Nu ignora igiena picioarelor. Este important să previi infecțiile, mai ales dacă ai diabet. În acest caz, leziunile sau rănile de la picioare se vindecă mai greu.
Cere sfatul medicului, pentru a-ți recomanda cele mai bune opțiuni pentru igiena corespunzătoare a picioarelor.
Dacă ai nelămuriri, discută cu medicul despre alte metode de prevenire a cauzelor durerilor tale de picioare. De asemenea, nu uita să te duci la un control medical din când în când. Este important să găsești din timp orice probleme care pot provoca dureri la picioare.
Concluzie
O durere de picioare poate fi din motive simple, cum ar fi oboseala, încălțările greșite sau mici accidente. Totuși, poate fi și un semn al unor probleme mai serioase, cum ar fi circulația slabă, varice sau boli ale nervilor, articulațiilor sau coloanei.
Dacă durerea este severă, persistă, se asociază cu umflături, roșeață, febră, amorțeală, modificarea mersului sau dificultăți de mișcare, este important consultul medical.
Stabilirea cauzei ajută la alegerea tratamentului potrivit, fie că vorbim despre odihnă, mișcare adaptată, medicamente, ciorapi compresivi, fizioterapie sau, în cazuri speciale, intervenții chirurgicale.
Prevenția rămâne esențială pentru mobilitate, confort zilnic și reducerea riscului de complicații pe termen lung, în timp.
Întrebări și răspunsuri
Întrebare: Ce înseamnă când te dor picioarele?
Răspuns: O durere de picioare poate apărea după efort, stat mult în picioare, traumatisme sau încălțăminte nepotrivită, dar poate semnala și probleme circulatorii, varice, afecțiuni ale nervilor, articulațiilor, oaselor sau coloanei.
Întrebare: Ce să faci pentru dureri de picioare?
Răspuns: Poți începe cu odihnă, ridicarea picioarelor, mișcare ușoară, hidratare și încălțăminte comodă. Dacă durerea persistă, este severă sau apare cu umflare, roșeață, amorțeală ori febră, mergi la medic.
Întrebare: Când poate fi durerea de picioare un semn de urgență?
Răspuns: Durerea poate necesita evaluare rapidă dacă apare brusc, este intensă, piciorul se umflă, se înroșește, devine cald, apare dificultate la mers sau există suspiciune de cheag de sânge ori traumatism sever.
Întrebare: Ce boli pot provoca dureri de picioare?
Răspuns: Printre cauze se numără varicele, insuficiența venoasă, tromboza venoasă profundă, neuropatia diabetică, sciatica, artroza, guta, artrita, stenoza spinală, traumatismele și circulația deficitară.
Întrebare: Cum poți preveni durerile de picioare?
Răspuns: Prevenția include mișcare regulată, greutate echilibrată, încălțăminte comodă, evitarea statului prelungit pe scaun sau în picioare, igiena picioarelor, ciorapi compresivi la recomandarea medicului și controale periodice.
Nu uitați că un diagnostic corect poate fi pus doar de către un medic specialist, în urma unui consult și a investigațiilor adecvate. Puteți face chiar acum o programare, prin platforma DOC-Time, aici. Iar dacă nu sunteți siguri la ce specialist ar fi indicat să mergeți, vă recomandăm să începeți cu un consult de medicină internă, pentru care puteți face, de asemenea, programări prin DOC-Time.
Sursă foto: Shutterstock
Bibliografie:
NHS - Foot pain
https://www.nhs.uk/conditions/foot-pain/
Johns Hopkins Medicine - Foot Pain and Problems
https://www.hopkinsmedicine.org/health/conditions-and-diseases/foot-pain-and-problems
Science Direct - Prognosis of Patients With Neuropathic Low Back-Related Leg Pain: An Exploratory Study Using Prospective Data From UK Primary Care
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S152659002300545X
Studiul „Prognosis of Patients With Neuropathic Low Back-Related Leg Pain: An Exploratory Study Using Prospective Data From UK Primary Care”, apărut în The Journal of Pain, Volume 25, Issue 2, February 2024, Pages 533-544, https://doi.org/10.1016/j.jpain.2023.09.016, autori: Sarah A. Harrisson et al.
Te-ar mai putea interesa și...
Buna seara,
Durerea de picioare (de la genunchi in jos inclusiv talpi) la mine apare atunci cand sunt obosita ( chiar daca la serviciu nu am facut mare lucru, am stat mai mult jos), indiferent cat de putin am solicitat picioarele, daca nu am dormit bine sau suficient, seara ma dor picioarele ingrozitor.. de ani de zile am aceesi problema si nici un medic nu mi poate explica de ca sau ce sa fac..!
Ar fi un miracol daca dvs ati avea raspunsul..!
