Durerea de oase: de ce apare si ce o favorizează?
Rezumat: Durerea de oase reprezintă o sensibilitate intensă sau un disconfort resimțit într-unul ori mai multe oase, prezent atât în mișcare, cât și în repaus.
Poate apărea în urma traumatismelor și fracturilor, a deficitului de calciu sau vitamina D, a osteoporozei, infecțiilor osoase, tulburărilor de circulație, leucemiei ori cancerului osos sau metastatic.
Tratamentul unei dureri de oase depinde de cauză și poate include analgezice, antibiotice, suplimente, intervenții chirurgicale sau terapii oncologice. Mișcarea adaptată, precum mersul, înotul și exercițiile ușoare, poate susține rezistența și sănătatea osoasă.
1. Cauze dureri de oase
a. Rănirea
b. Deficitul de minerale
c. Cancerul metastatic
d. Cancerul osos
e. Boli care afectează irigarea sangvină a oaselor
f. Infecția
g. Leucemia sau cancerul de măduvă
2. Când durerea de oase poate fi o urgență medicală?
3. Metode de tratament pentru durerea de oase
a. Analgezice
b. Antibiotice
c. Intervenție chirurgicală
d. Suplimentele alimentare
e. Tratamente pentru cancer
4. Exerciții care te pot ajuta să previi și să ușurezi durerea de oase
5. Concluzie
Durerea de oase este descrisă ca o sensibilitate extremă sau disconfort la unul sau mai multe oase și diferă de durerea de mușchi sau de articulații, deoarece se manifestă fie că persoana afectată se mișcă, fie că nu.
În general, durerea de oase este asociată cu probleme de sănătate care afectează funcția sau structura oaselor. Află în cele ce urmează din ce cauze apare acest tip de durere și ce opțiuni de tratament există.
1. Cauze dureri de oase
Cauzele unei dureri de oase sunt multiple, printre care:
a. Rănirea
Una dintre acele cauze des întâlnite ale durerii de oase este rănirea. De obicei, durerea de oase apare când persoana a suferit o traumă precum un accident rutier sau o cădere. Impactul poate duce la rupturi sau fracturi de oase, care, la rândul lor, cauzează dureri.
b. Deficitul de minerale
Organismul are nevoie de o varietate de minerale și vitamine pentru a se menține puternic, inclusiv calciu și vitamina D. Carența de calciu și vitamina D poate duce la osteoporoză, o boală a oaselor des întâlnită după vârsta de 50 de ani, mai ales la femei.
Persoanele care suferă de osteoporoză în stadiu avansat acuză dureri de oase.
c. Cancerul metastatic
Cancerul se poate răspândi în aproape orice parte a corpului, deși este mai probabil să se răspândească în anumite zone decât în altele. Cele mai frecvente locuri unde cancerul se răspândește sunt oasele, ficatul și plămânii. Cancerele de sân, plămâni, tiroidă, rinichi și prostată sunt cele mai întâlnite tipuri de cancer care se extind la oase.
d. Cancerul osos
Acest tip de cancer își are originea în structura osoasă. Cancerul osos este mai rar decât cel metastatic, iar durerile apar atunci când boala distruge structura osoasă.
e. Boli care afectează irigarea sangvină a oaselor
Unele boli afectează aportul de sânge al oaselor. În lipsa unei irigări sangvine continue, țesutul osos începe să moară, iar acest lucru duce la dureri grave și slăbirea oaselor.
Siclemia – sau anemia cu celule în seceră – este un exemplu de afecțiune care perturbă alimentarea cu sânge a țesuturilor.
f. Infecția
O infecție care își are originea sau se extinde la nivel osos poate cauza o afecțiune gravă care poartă numele de osteomielită. Această infecție distruge celulele osoase și cauzează durere de oase.
g. Leucemia sau cancerul de măduvă
Măduva se găsește în majoritatea oaselor și are funcția de a produce celule osoase. Pacienții cu leucemie suferă adesea de dureri de oase, în special cele ale picioarelor.
2. Când durerea de oase poate fi o urgență medicală?
Afecțiunile grave cauzează adesea durere de oase. Chiar și o durere moderată poate constitui o urgență. Dacă ai dureri inexplicabile de oase care nu trec în câteva zile ar trebui să te adresezi medicului ortoped sau reumatolog.
Trebuie să apelezi la medicul internist dacă durerea de oase este însoțită de pierderi inexplicabile în greutate, apetit scăzut sau oboseală generală.
De asemenea, este indicat să te prezinți la medicul ortoped dacă durerea de oase este o consecință a unei traume în urma căreia a rezultat o fractură. Fără îngrijiri de specialitate, oasele se pot vindeca incorect, afectând libertatea de mișcare.
O astfel de traumă te poate predispune, de asemenea, la infecție.
Pentru a-ți prescrie un tratament, medicul va identifica prima dată cauza care stă la baza durerii de oase. Tratarea cauzei duce la ușurarea sau la eliminarea completă a durerii.
Ortopedul te va supune unui control fizic și îți va adresa întrebări cu privire la istoricul medical. Întrebările frevente sunt:
- Unde este localizată durerea?
- Când ai simțit durere pentru prima oară?
- Se înrăutățește durerea?
Ar putea fi nevoie să fii supus și altor analize, precum cele de sânge, de urină, radiografii sau tomografii computerizate pentru a se stabili cauza durerii de oase.
3. Metode de tratament pentru durerea de oase
Odată de medicul a stabilit cauza durerii de oase, se poate începe tratamentul, care include:
a. Analgezice
Cele mai întâlnite medicamente prescrise sunt analgezicele, care pot trata durerea de oase, dar nu vindecă problemele care stau la baza acestei dureri.
b. Antibiotice
Dacă suferi de o infecție la nivelul oaselor, medicul îți poate prescrie antibiotic pentru a distruge microbul care cauzează infecția.
c. Intervenție chirurgicală
În unele cazuri poate fi nevoie de intervenție chirugicală, pentru a extirpa acea parte a osului care a fost distrusă de infecție.
d. Suplimentele alimentare
Pacienții care suferă de osteoporoză au nevoie să își restabilească nivelurile de calciu și vitamina D. Medicul îți va prescrie suplimente alimentare în cazul în care ai o carență de minerale.
e. Tratamente pentru cancer
Durerea de oase cauzată de cancer e dificil de tratat. Medicul va trebui să trateze mai întâi respectiva formă de cancer pentru ca durerea să fie atenuată. Tratamentele convenționale împotriva cancerului includ intervenția chirurgicală, radioterapia și chimioterapia.
În cazul pacienților care suferă de cancer pot fi urmate terapii complementare precum acupunctura, masajul și tehnicile de relaxare.
4. Exerciții care te pot ajuta să previi și să ușurezi durerea de oase
Terapia fizică sau exercițiile efectuate regulat te pot ajuta să te simți mai bine și îți măresc forța fizică și rezistența generală. De asemenea, pot ajuta la creșterea densității osoase.
Următoarele exerciții te-ar putea ajuta cu atenuarea durerilor de oase cauzate de anumite afecțiuni:
Dacă suferi de dureri lombare, sunt recomandate întinderile, mersul pe jos, înotul, mersul cu bicicleta și antrenamentul de forță ușor.
În cazul în care ești diagnosticat cu osteoporoză, sunt indicate dansul, urcatul scărilor, înotul, mersul pe bicicletă, pe bandă sau mersul pe jos. De asemenea, antrenamentul prin ridicarea de greutăți ușoare te poate ajuta să îți crești forța.
Dacă ai osteoartrită, un program de antrenament echilibrat, care include mersul pe jos, înotul și mersul pe bicicletă te poate ajuta.
Evită formele de mișcare ce pun presiune mare pe articulații (alergatul, aerobicul sau sporturile de competiție) dacă ai gonartroză, coxartroză, afectări reumatice ale articulațiilor gleznelor, ale labei piciorului etc.
Dacă ai suferit o intervenție chirurgicală de înlocuire a unei articulații, evită solicitarea prea intensă a acesteia. Înotul sau mersul pe bicicletă sunt alegeri bune, dar e indicat să ceri și sfatul medicului înainte de a alege formele de mișcare potrivite pentru tine.
5. Concluzie
Durerea de oase nu trebuie ignorată, deoarece poate semnala atât o leziune obișnuită, cât și o afecțiune gravă care necesită tratament.
Persistența durerii, apariția ei fără o explicație clară sau asocierea cu scădere în greutate, lipsa poftei de mâncare și oboseală impun consult medical.
Alegerea terapiei pentru dureri de oase se face numai după identificarea cauzei, fiindcă analgezicele pot reduce disconfortul, dar nu rezolvă problema de bază. În funcție de diagnostic, pot fi necesare antibiotice, suplimente, chirurgie sau tratament oncologic.
Exercițiile recomandate de specialist pot completa terapia, contribuind la mobilitate, forță, menținerea densității osoase pe termen lung și la îmbunătățirea calității vieții zilnice.
Întrebări și răspunsuri
Întrebare: Ce este durerea de oase?
Răspuns: Durerea de oase este o sensibilitate puternică sau un disconfort resimțit la nivelul unuia sau mai multor oase. Spre deosebire de unele dureri musculare sau articulare, aceasta poate fi prezentă atât în timpul mișcării, cât și în repaus.
Întrebare: Ce medicament este bun pentru durerea de oase?
Răspuns: Analgezicele sunt utilizate frecvent pentru reducerea durerii, însă ele nu tratează cauza care a provocat-o. Medicamentul potrivit trebuie recomandat de medic după stabilirea diagnosticului. Nu este recomandată automedicația.
Întrebare: Care sunt principalele cauze ale unor dureri de oase?
Răspuns: Printre cauze se numără traumatismele și fracturile, deficitul de calciu sau vitamina D, osteoporoza, infecțiile osoase, problemele de irigare sangvină, leucemia, cancerul osos și cancerul metastatic.
Întrebare: Când trebuie să mergi la medic pentru durerea de oase?
Răspuns: Este indicat un consult medical atunci când durerea nu dispare în câteva zile, apare fără o cauză evidentă, este provocată de o traumă sau este însoțită de slăbire inexplicabilă, lipsa poftei de mâncare ori oboseală accentuată.
Întrebare: Ce exerciții pot ajuta la reducerea durerilor de oase?
Răspuns: În funcție de afecțiune, pot fi utile mersul pe jos, înotul, ciclismul, întinderile, dansul și exercițiile cu greutăți ușoare. Programul de mișcare trebuie adaptat diagnosticului și recomandărilor medicului sau fizioterapeutului.
Nu uitați că un diagnostic corect poate fi pus doar de către un medic specialist, în urma unui consult și a investigațiilor adecvate. Puteți face chiar acum o programare, prin platforma DOC-Time, aici. Iar dacă nu sunteți siguri la ce specialist ar fi indicat să mergeți, vă recomandăm să începeți cu un consult de medicină internă, pentru care puteți face, de asemenea, programări prin DOC-Time.
Sursă foto: Shutterstock
Bibliografie:
MedlinePlus - Bone pain or tenderness
https://medlineplus.gov/ency/article/003180.htm
NHS – Bone cancer
https://www.nhs.uk/conditions/bone-cancer/symptoms/
Nature - Mechanisms of bone pain: Progress in research from bench to bedside
https://www.nature.com/articles/s41413-022-00217-w
Studiul „Mechanisms of bone pain: Progress in research from bench to bedside”, apărut în Bone Res 10, 44 (2022). https://doi.org/10.1038/s41413-022-00217-w, autori: Zhen, G., Fu, Y., Zhang, C. et al.
Te-ar mai putea interesa și...
