Te apropii de menopauza? 8 lucruri despre schimbarile prin care trece corpul tau

In perioada de tranzitie de pana la instalarea menopauzei, corpul tau trece prin multe schimbari. De exemplu, multe femei iau in greutate in timpul perioadei de tranzitie (perimenopauza), pe cand alte femei se confrunta cu alte schimbari.

In timpul perimenopauzei, vei incepe sa te confrunti cu unele simptome ale menopauzei, de exemplu: ciclul menstrual se modifica, ai bufeuri, ai tulburari de somn sau schimbari de dispozitie.

Perimenopauza are loc cu mult timp inainte de a intra, in mod oficial, la menopauza. Potrivit statisticilor, femeile intra in aceasta etapa de tranzitie cu 8-10 ani inaintea menopauzei.

O parte dintre schimbarile prin care trece corpul tau si o parte dintre simptomele care apar in timpul tranzitiei catre menopauza sunt asociate cu nivelurile scazute de estrogen, pe cand altele sunt atribuite procesului natural de imbatranire.

Simptomele pe care le poti avea cu mult timp inainte de instalarea menopauzei includ bufeurile, insa pe langa acestea, exista multe alte schimbari prin care trece corpul tau in aceasta perioada de tranzitie.

Simptomele perimenopauzei pot fi:

  • menstruatii neregulate
  • menstruatii care sunt mai abundente sau mai usoare decat in mod normal
  • sindromul premenstrual este mai accentuat inainte de menstruatii
  • sanii sunt sensibili
  • cresterea in greutate
  • modificari la nivelul podoabei capilare
  • cresterea ritmului cardiac
  • dureri de cap
  • libidou scazut
  • scade puterea de concentrare
  • uiti lucruri mai des
  • dureri musculare
  • infectii ale tractului urinar
  • probleme in ceea ce priveste fertilitatea (mai ales in cazul femeilor care incearca sa conceapa un copil).

Cand nivelul de estrogen din organism incepe sa scada, vei incepe sa observi unele simptome ale menopauzei. Unele dintre acestea pot sa debuteze cat timp esti inca in perioada de tranzitie (perimenopauza):

•    bufeuri
•    transpiratii nocturne
•    depresie
•    anxietate si irascibilitate
•    schimbari de dispozitie
•    insomnie
•    oboseala
•    piele uscata
•    uscaciune vaginala
•    urinari frecvente.

Iata ce trebuie sa stii despre schimbarile prin care trece corpul tau si despre simptomele perimenopauzei:

1. Ai dureri de sani

Schimbarile prin care trece corpul tau (chiar daca menopauza nu a debutat inca) si dereglarile hormonale pot cauza sensibilitate si durere la nivelul sanilor, simptome care sunt ciclice, chiar daca nu urmeaza sa iti vina menstruatia. Pentru ca la perimenopauza, menstruatiile tale sunt neregulate, este foarte greu sa stii cand te vor durea sanii si cand vei simti disconfort in zona aceasta.

2. Pielea este mai uscata decat in mod normal

Un nivel mai scazut de estrogen in organism inseamna ca poti sa te confrunti cu alte probleme: acnee, pielea uscata, subtierea pielii - toate sunt simptome comune pentru multe femei care se apropie de menopauza. Un alt lucru comun este faptul ca in aceasta perioada de tranzitie apar noi cazuri de alergii si de eczeme.

3. Te invinetesti mai usor

Perimenopauza ne poate face pe unele dintre noi sa fim mai neindemanatice, iar aceste "scapari" ne fac sa ne lovim, iar aceste lovituri se transforma in vanatai (echimoze). Explicatia este simpla: fluctuatiile hormonale ne fac pielea mai subtire, iar din aceasta cauza, ne invinetim mai usor.

4. Uscaciunea vaginala este o problema

Schimbarile care apar la menopauza, cum ar fi nivelul scazut de estrogen din corpul femeii, pot cauza probleme in zona intima: tesutul vaginal este mai subtire, mai uscat si mai putin elastic. In plus, scade circulatia sangelui in aceasta zona. Rezultatul este ca, din cauza nivelurilor reduse de estrogen, femeile se confrunta cu uscaciunea vaginala, cu mancarimi in zona intima si au dureri in timpul sexului.

5. Apar fire de par in zona barbiei

In cazul unui procent mic dintre femei se observa o alta schimbare: incepe sa creasca parul pe barbie, deasupra buzei superioare sau pe obraji. Toate acestea sunt simptome extrem de comune ale perimenopauzei, potrivit expertilor.

6. Ai palpitatii

Ritmul cardiac se accelereaza subit sau observi ca inima are batai neregulate. Si acestea sunt simptome comune ale perimenopauzei, insa nu se discuta prea mult despre ele. Studiile arata ca adrenalina si noradrenalina (neurotransmitatori care regleaza ritmul cardiac si tensiunea arteriala) tind sa aiba fluctuatii in cazul femeilor aflate la menopauza, asa ca palpitatiile sunt un simptom frecvent in aceasta perioada de tranzitie.

7. Ochii sunt mai uscati

Daca ai observat ca ochii iti lacrimeaza mai mult decat de obicei, acesta este un semn ca ochii incarca sa recupereze, din cauza lipsei hidratarii. Pentru acest simptom poti da vina tot pe schimbarile prin care trece corpul la menopauza. Hormonii influenteaza tesuturile oculare si compozitia lacrimilor pe care ochii le produc, rezultatul fiind ochii extrem de uscati si modificari la nivelul vederii.

8. Migrenele se agraveaza

Poti incepe sa ai migrene pentru prima data sau migrenele se pot agrava atunci cand incepe perioada de tranzitie care precede menopauza, din cauza fluctuatiilor hormonale. Vestea buna este ca migrenele pe fond hormonal vor inceta de regula sau se vor calma mult dupa menopauza.

Acestea nu sunt singurele schimbari prin care trece corpul tau la perimenopauza. Este foarte posibil sa ai bufeuri, greutatea ta sa oscileze, sa ai menstruatii neregulate, sa iti scada densitatea osoasa, etc.

In cazul in care anumite simptome devin neplacute si iti afecteaza calitatea vietii, este cazul sa discuti cat mai curand cu medicul ginecolog sau cu alt specialist, in functie de tipul de problema cu care te confrunti.

Sursa foto: Shutterstock

 

Pentru a comenta este nevoie de sau înregistrare.
Comentarii 0