Cum poti avea mai mult timp pe parcursul zilei

Inca de cand auzi alarma telefonului dimineata, stii ca incepe un nou slalom printre sarcinile zilnice. Rareori poti spune ca ai timp suficient sa te aranjezi, sa prepari micul dejun, sa te joci cu copiii sau sa gatesti. Si parca nici weekendurile nu sunt un prilej de odihna, cand energia celor mici trebuie consumata, iar tu trebuie sa te ocupi si de lucrurile nerezolvate din timpul saptamanii.

Ti-am pregatit cateva sfaturi care te vor ajuta sa te organizezi mai bine, ca sa poti profita din plin de cele 24 de ore ale unei zile, sa ai timp pentru un somn odihnitor si, de ce nu, si de cateva minute de rasfat pentru tine.

Pregateste de seara o lista cu ce ai de facut a doua zi

TE-AR MAI PUTEA INTERESA

In fiecare seara, inainte sa te bagi in pat, recapituleaza timp de 5 minute ce lucruri ai in plan pentru a doua zi. Trece pe lista tot, chiar si cele mai mici activitati, cum ar fi plata unei facturi sau un mesaj de „La multi ani”. Asa te vei asigura ca nu uiti nimic.

In plus, daca observi ca lista este prea lunga si nu vei reusi sa faci un anumit lucru, il poti reprograma din timp, fara sa intri in panica a doua zi. Cand vei incepe ziua dimineata vei sti deja ce ai de facut si vei putea porni cu energie.

Grupeaza activitatile in functie de destinatie si de timp

Drumurile prin oras sunt extrem de neplacute, in special atunci cand traficul te face sa pierzi mult timp. Cand planifici sarcinile pentru a doua zi, incearca sa le grupezi si in functie de timpul necesar pentru transport si pentru indeplinire, cat si in functie de zona. Daca banca este aproape de scoala copiilor, pune tot ce tine de plati in preajma momentului cand trebuie sa ii iei de scoala. Astfel nu vei face acelasi drum de mai multe ori.

Te poti folosi de acest lucru si atunci cand imparti sarcinile pe zile. Poti face zile speciale pentru drumuri prin oras, destinate cumparaturilor, vizitelor si comisioanelor, zile speciale pentru activitati casnice, etc.

Uneori e recomandat sa trisezi

Daca stii ca vei avea o dimineata incarcata, poti pregati de seara cateva ingrediente pentru micul dejun, care sa te ajute sa il prepari mai repede. Sau poti petrece mai mult timp cu copiii tai rugandu-i sa te insoteasca, pe parcursul zilei, in diverse locuri.

Fetita ta va fi incantata daca o iei cu tine la salon, sa priveasca cum iti aranjezi parul, iar baietelul tau se va duce cu entuziasm impreuna cu sotul tau sa schimbe cauciucurile de iarna, de exemplu, sau sa spele masina. Folosind astfel de trucuri, poti imbina mai multe activitati sau poti castiga timp.

Stresul te face sa fii neatenta si poti gresi mai mult

Aproape in fiecare saptamana va exista ceva care sa iti dea planurile peste cap. Incearca sa nu te stresezi si enervezi atunci cand intarzii undeva, daca pierzi metroul sau ai ars omleta. Daca dezastrul s-a produs deja, in mod sigur faptul e deja consumat, iar nervii nu te vor ajuta cu nimic.

In plus, nu orice situatie neasteptata este neaparat un dezastru. Aduna-te repede si incearca sa gasesti o solutie. Anuleaza, planifica pentru o alta zi, schimba meniul si improvizeaza. Iar imaginatia ta, atentia si viteza de raspuns nu vor functiona la cote maxime daca esti stresata.

Organizarea de dimineata e cea mai importanta

Modul in care incepi ziua va dicta starea ta de spirit pana la finalul ei. Asa ca organizarea de dimineata este cea mai importanta. Mentine aceeasi ora de trezire si acelasi ritual in fiecare dimineata, chiar daca tu sau copiii aveti programe diferite.

Daca programul vostru obisnuit este trezit, spalat, imbracat si aranjat, mic dejun, plecat la scoala sau serviciu, e important sa il pastrezi in fiecare zi. Astfel, chiar daca activitatile difera in vacanta de exemplu, intoarcerea la zilele de lucru nu va fi greoaie si haotica.

Notite, biletele si alarme

TE-AR MAI PUTEA INTERESA

Nu poti tine minte totul, mai ales atunci cand pe lista ta zilnica se afla mai mult de 10 lucruri. Ajuta-ti memoria cu notite, biletele sau alarme, pe tot parcursul zilei. Le poti pune pe telefon, pe laptop sau prin casa. Te vor ajuta in special cu sarcinile mici sau cele pe care le faci rar si pe care s-ar putea sa le omiti.

Foloseste un calendar online

Calendarele online sunt o unealta extrem de importanta pentru managementul timpului, mai ales ca le poti accesa de pe mai mult dispozitive, poti programa cu usurinta sedinte, vacante, vizite la cabinetul medicului, iti poti seta alarme, care sa iti reaminteasca ce ai de facut cu un anumit timp inainte de acel eveniment, poti programa evenimente recurente si multe altele. Poti folosi atat calendarul motorului de cautare Google, cat si calendarele incluse in aplicatia de email.

Nu pierde timpul asteptand

Cu siguranta nici tie nu iti place sa astepti si te gandesti ca acest timp il poti petrece facand altceva. Ei bine, in loc sa pierzi acest timp - care oricum este pretios - poti gasi modalitati ca sa profiti de acele minute. De pilda, daca esti in sala de asteptare si mai dureaza pana vei intra in cabinetul medicului tau, poti citi o carte inspirationala, poti asculta muzica in casti ori o emisiune la radio, iti poti nota ideile care iti vin intr-o agenda etc.

Pentru a comenta este nevoie de sau înregistrare.
Comentarii 0