Cum slabesti sanatos

Alte noutăți

Gustari cu o densitate calorica mica, ideale pentru pacientii supraponderali

Gustarile sanatoase sunt recomandate de specialistii in nutritie, acestea ajutand la diminuarea senzatiei de foame, precum si la reducerea numarului de calorii consumate la mesele principale.

10 metode prin care mentii greutatea dupa o dieta drastica

Statisticile arata ca doar 20% dintre cei care slabesc urmand o dieta reusesc sa isi mentina greutatea pe termen lung. Ceilalti 80% se ingrasa la loc, uneori acumuland chiar mai multe kilograme decat reusesc sa elimine in timpul curei de slabire.

Rolul psihoterapiei in combaterea obezitatii

Obezitatea apare din cauza consumului prea mare de calorii, raportat la nevoile organismului pentru activitatile desfasurate zilnic. Atunci cand raman calorii neconsumate, organismul le depoziteaza sub forma de grasimi.