Cum slabesti sanatos

Alte noutăți

3 retete de desert pentru persoanele supraponderale

Ideal e ca deserturile consumate in timpul curei de slabire sa fie preparate acasa, din ingrediente sanatoase, in cantitati moderate. Consumand deserturi din comert nu vom detine controlul asupra ingredientelor folosite.

Grasimile sau carbohidratii – cine e de vina pentru supraponderabilitate?

Unii experti in domeniu dau vina pe grasimi atunci cand vine vorba despre kilogramele in plus acumulate, in timp ce altii sunt de parere ca ar fi, mai degraba, de vina carbohidratii – in special zaharul.

Cum scapi de depozitele de grasime de la nivelul bratelor

Practicand flotari in mod regulat, in paralel cu o dieta alimentara, vei reusi sa scapi de grasimea de pe brate.