Ulei de peste versus statine: Ce te ajuta sa reduci colesterolul

Cand vine vorba de controlul colesterolului, statinele sunt "reginele" tratamentului. Dar te-ai intrebat vreodata daca si uleiul de peste poate sa functioneze la fel de bine si daca poate sa reduca nivelul colesterolului? Raspunsul il vei afla din articolul de mai jos.

Ulei de peste vs. statine

Statinele

Statinele impiedica organismul sa produca colesterol, iar in acelasi timp il ajuta sa reabsoarba placa de aterom care se formeaza pe peretii arterelor si vaselor de sange. Un procent mare al populatiei cu varste intre 40 si 75 de ani ia statine in prezent pentru a-si tine colesterolul sub control.

TE-AR MAI PUTEA INTERESA

Uleiul de peste

Acesta este cel mai adesea luat sub forma de suplimente, desi se gaseste in mod natural in pestele gras. Uleiul de peste contine acizi grasi esentiali Omega-3, care au o paleta larga de beneficii pentru sanatate. Uleiul de peste este un supliment alimentar extrem de popular, dupa multivitamine si calciu, si din ce in ce mai multi oameni au inceput sa il foloseasca.

Ce spun cercetarile

Statinele

Potrivit FDA (Food and Drug Administration, administratia americana care este responsabilia cu reglementarea alimentatiei, a suplimentelor si medicamentelor), statinele arata o capacitate indisputabila de a preveni bolile cardiovasculare, dar ar trebui luate cu atentie.

Statinele au alte beneficii, pe langa reducerea colesterolului. De exemplu, aceste medicamente au proprietati antiinflamatoare, care ar putea functiona pentru a stabiliza vasele de sange si pot ajuta la prevenirea atacului de cord.

Deoarece aceste medicamente au potentiale efecte adverse, ele sunt in general prescrise doar persoanelor cu colesterolul marit si celor care au un risc mare de boli cardiovasculare. Statinele nu sunt considerate medicina preventiva.

Uleiul de peste

Suplimentele cu ulei de peste sunt legate de o lista lunga de beneficii pentru sanatatea noastra, inclusiv de faptul ca scad nivelul trigliceridelor (un tip de grasime din sange), scad riscul de boli cardiovasculare si de accident vascular cerebral (AVC), sporesc sanatatea creierului nostru, ajuta in managementul diabetului si in multe alte situatii.

Insa cand vine vorba de scaderea colesterolului LDL (lipoproteinele cu densitate scazuta/redusa), cunoscut si sub numele de colesterol "rau", dovezile nu exista. De fapt, scrie healthline.com, la unele persoane, uleiul de peste poate, de fapt, sa creasca valoarea colesterolului LDL.

Unele studii au gasit un risc scazut de boli cardiovasculare la pacientii care luau suplimente pe baza de ulei de peste. Alte studii, insa, nu au gasit o astfel de dovada. Desi uleiul de peste scade trigliceridele, nu exista suficiente dovezi stiintifice care sa arate ca uleiul de peste are efecte pozitive asupra scaderii nivelului de colesterol LDL sau ca uleiul scade riscul de infarct miocardic.

Verdictul

Daca ai colesterolul marit (hipercolesterolemie), tratamentul cu statine este un mod eficient de a-ti gestiona riscul. Si faptul ca iei suplimente cu ulei de peste are beneficiile sale, insa scaderea colesterolului LDL nu este unul dintre ele.

Discuta cu medicul tau specialist despre optiunile tale si despre beneficiile si riscurile pe care le are o terapie cu statine. Autoritatile americane actualizeaza constant lista cu avertismente in ceea ce priveste statinele, indicand ca aceste medicamente nu sunt recomandate pentru orice persoana.

TE-AR MAI PUTEA INTERESA

Multi oameni iau suplimente alimentare, ca o masura preventiva, dar cel mai bun mod pentru a putea sa previi colesterolul marit este sa incepi sa faci alegeri sanatoase in stilul tau de viata, printre care si: renuntarea la fumat, adoptarea unei diete care are un continut scazut de grasimi trans si de grasimi saturate si faptul ca iti tii greutatea sub control. Cere sfatul medicului tau inainte de a lua anumite suplimente alimentare si alege surse bune de Omega-3 din peste de mare adancime, pentru ca acesti acizi grasi te ajuta sa previi afectiunile aparatului cardiovascular.

Ai probleme cu grasimile in sange, si suferi si de diabet? Completează , iar dacă te încadrezi în grupa de risc cardiovascular crescut primești un consult de specialitate GRATUIT!

Sursa foto: Shutterstock

Pentru a comenta este nevoie de sau înregistrare.
Comentarii 0