Legatura dintre colesterolul mare (hipercolesterolemie) si hipertensiune

Să ai un factor de risc pentru bolile cardiovasculare înseamnă că trebuie să fii mai atent. Însă dacă ai „bifat" doi factori de risc, asta înseamnă că trebuie să faci modificări semnificative în viața ta.

Oamenii de știință au descoperit că atunci când persoanele au mai mult de un factor de risc, precum hipertensiunea arterială și hipercolesterolemia, acești factori lucrează împreună pentru a agrava riscul de boli cardiovasculare.

NEWSLETTER DEDICAT DOC

Chiar dacă valorile colesterolului tău și cele ale tensiunii arteriale sunt doar ușor crescute, chiar și atunci când amândouă sunt prezente în corpul tău, ele pot interacționa una cu cealaltă pentru a-ți deteriora mai rapid vasele de sânge și inima. Dacă nu le ții sub control, în cele din urmă hipercolesterolemia și hipertensiunea vor pregăti „terenul" pentru un infarct miocardic și pentru accidentul vascular cerebral, precum și pentru alte probleme de sănătate, cum ar fi pierderea vederii și funcționarea precară a rinichilor.

Prea mult colesterol acumulat în sângele tău, însă, îți poate crește riscul de boli cardiovasculare, de atac de cord și de accident vascular cerebral. Motivul de îngrijorare este că, dacă nivelul colesterolului este prea mare, excesul acestei substanțe grase se va lipi de pereții arterelor tale. În timp, acest exces poate crea depuneri de grăsimi, cam ca atunci când murdăria și impuritățile se acumulează în interiorul unui furtun de grădină.

Ce favorizează creșterea colesterolului?

Colesterolul este o substanță care se aseamănă foarte mult cu ceara. Organismul are nevoie de colesterol pentru a crea pereții celulari și anumiți hormoni. Colesterolul este produs de ficat și se obține în urma consumului anumitor produse de origine animală, cum ar fi carnea, dar acesta se găsește și în fructele de mare și în lactate.

Colesterolul nu se dizolvă în sânge, motiv pentru care este transportat prin corp în particule numite lipoproteine. Pe de o parte, lipoproteinele cu densitate joasă (LDL) sunt cunoscute sub denumirea de colesterol „rău”, deoarece crește riscul de boli cardiovasculare. Lipoproteinele de înaltă densitate (HDL), pe de altă parte, sunt cunoscute sub denumirea de „colesterol bun”, deoarece scade riscul de afecțiuni de inimă.

Este important de știut că colesterolul poate să crească din cauza unor factori genetici sau din pricina stilului de viață pe care îl adoptăm. De exemplu, o dietă occidentală, mai exact bogată în colesterol și grăsimi saturate, poate să favorizeze creșterea colesterolului. Alți factori de risc care stau la baza creșterii colesterolului sunt sedentarismul și obiceiul de la fuma.

Un rol important în creșterea colesterolului îl au și anumite boli și medicamente. De exemplu, faptul că ai un nivel scăzut de hormoni tiroidieni poate duce la niveluri crescute de colesterol LDL „rău”.
De altfel și dacă suferi de o boală renală, cum este sindromul nefrotic, este posibil să te confrunți cu o creștere mare a nivelului de colesterol („rău”) LDL.

Și nu în ultimul rând, colesterolul poate să crească și din pricina unui tratament cu steroizi, inhibitori de protează. Chiar și anumite pilule contraceptive pot crește colesterolul, atrag atenția oamenii de știință. În schimb, hipertensiunea este favorizată de stres, sedentarism sau de o dietă bogată în sare. Mai mult, și apneea în somn este, de asemenea, un factor important, așa că screening-ul precoce este încurajat.

Anumite medicamente și suplimente pot provoca, de asemenea, hipertensiune arterială, inclusiv cele comune, cum ar fi decongestionantele nazale sau ibuprofenul. În plus, pe măsură ce îmbătrânim, vasele de sânge se întăresc și este ceva firesc ca tensiunea arterială să crească. Capacitatea de a regla presiunea nu este la fel de robustă, așa că uneori pot exista variații între citirile ridicate și cele scăzute.

Persoanele aflate la menopauză pot observa și o creștere a tensiunii arteriale, deoarece scăderea estrogenului duce la pierderea mecanismelor de protecție care îmbunătățesc tonusul vascular al vaselor de sânge.

Cum poate colesterolul mărit să ducă la hipertensiune arterială

Dacă ai fost diagnosticat cu hipercolesterolemie (valori mari ale colesterolului seric), înseamnă că poate deja iei medicamente pentru a-l ține sub control și poate ai făcut deja unele modificări în stilul de viață care să te ajute să reduci nivelul colesterolului într-un mod natural.

Între timp, este important să fii atent și la valorile tensiunii arteriale, deoarece persoanele care au colesterolul mărit ajung, de cele mai multe ori, să sufere și de hipertensiune arterială. De ce se întâmplă acest lucru? Înainte de toate, să înțelegem ce este hipertensiunea arterială. Asociația Americană a Inimii subliniază că hipertensiunea (sau tensiunea arterială mare) apare atunci când forța sângelui tău care împinge în direcția pereților vaselor de sânge este în mod constant prea mare.

Dacă ai hipertensiune arterială, inima și arterele tale sunt nevoite să facă o muncă suplimentară pentru a alimenta cu sânge zonele importante din corpul tău. Deoarece arterele sunt îngustate și rigide - poate din cauza depunerilor excesului de colesterol - inima ta va trebui să muncească și să pompeze din greu sângele prin aceste artere și vase.

Hipertensiunea arterială și colesterolul mărit merg „mână în mână" pentru a-ți deteriora arterele

În timp, această presiune mare a sângelui ajunge să îți deterioreze și să îți afecteze arterele și alte vase de sânge. Ele nu sunt construite pentru a face față unui flux de sânge cu o presiune care este constant la valori mari. Drept rezultat, vasele de sânge încep să sufere de pe urma „rupturilor" și a altor tipuri de deteriorări.

Aceste rupturi sau zone uzate vor fi niște locuri excelente în care excesul de colesterol se poate „odihni". Mai exact, tensiunea arterială crescută și colesterolul crescut vor afecta căptușeala interioară a vaselor de sânge, cunoscută sub numele de endoteliu.

Asta înseamnă că deteriorările și daunele pe care hipertensiunea le creează în interiorul arterelor și vaselor de sânge poate, de fapt, să ducă la acumularea unei cantități și mai mari de plăci de aterom și la o îngustare și mai rapidă a arterelor, din cauza colesterolului mărit (numit și hipercolesterolemie).

În schimb, inima ta trebuie să muncească și mai mult acum pentru a pompa sângele, iar mușchiul inimii tale face un efort și mai mare ca să îndeplinească acest rol. Cele două afecțiuni sunt precum o echipă de „răufăcători", care lucrează împreună pentru a agrava lucrurile, pentru a îngreuna sarcinile inimii tale, arterelor și pentru a înrăutăți starea ta de sănătate.

Problema este că hipertensiunea arterială, cât și colesterolul ridicat contribuie singure la ateroscleroză și cresc riscul de evenimente cardiovasculare, cum ar fi bolile de inimă și accidentul vascular cerebral. Iar atunci când un pacient are și colesterolul și tensiunea ridicate, riscul de îmbolnăvire este și mai mare.

În plus, colesterolul crescut și tensiunea arterială mare apar frecvent împreună, iar studiile mai vechi au arătat că colesterolul ridicat este asociat și poate contribui la hipertensiune arterială mai târziu în viață. De altfel, în timp, hipertensiunea arterială și hipercolesterolemia îți pot cauza probleme la nivelul ochilor, rinichilor, creierului și în alte organe. Din păcate, studiile arată că prezența hipercolesterolemiei (valorilor mari ale colesterolului) ar putea, de fapt, să prezică o viitoare prezență a hipertensiunii arteriale.

Vestea bună este că ambii factori de risc pot fi ținuți sub control și tratați. Există medicamente disponibile în farmacii, care sunt eficiente și pe care medicul ți le poate prescrie pentru a ține sub control atât colesterolul crescut, cât și hipertensiunea arterială.

Cum poți ține sub control tensiunea arterială și nivelul de colesterol?

Pe lângă medicamentația recomandată de medic, pacienții sunt îndrumați de către specialiști să facă și anumite modificări în stilul de viață, pentru a scădea atât colesterolul, cât și tensiunea arterială.
În primă fază, pacientul trebuie să încerce să facă mai multă mișcare, căci un stil de viață activ poate ajuta la menținerea sub control a tensiunii arteriale și a colesterolului. Asociația Americană a Inimii (AHA) recomandă să faci săptămânal cel puțin 150 de minute de exerciții aerobice, cum ar fi mersul pe jos, mersul pe bicicletă sau înotul.

Așa cum am menționat mai sus, și dieta contribuie la creșterea colesterolului LDL („rău”). De aceea, pe lângă efectuarea de exerciții fizice, este important să adopți și o dietă sănătoasă. Aceasta nu doar că te va ajuta să scazi colesterolul LDL, ci va diminua și riscul de a fi diagnosticat cu anumite afecțiuni cardiace. Pentru a ajuta la scăderea riscului de boli cardiovasculare, Asociația Americană a Inimii recomandă adoptarea unei diete sărace în grăsimi saturate și trans, dar și fără alimente procesate și zaharoase și bogată în următoarele:

Fructe
Legume
Fasole
Nuci
Cereale integrale

De altfel, dacă ai probleme cu kilogramele, este important să scazi în greutate, căci aceasta poate scădea atât tensiunea arterială, cât și colesterolul. În cazul în care, deși ții cont de toate aceste recomandări, nivelul colesterolului și al tensiunii arteriale continuă să fie unul ridicat, este important să nu mai amâni vizita la medic, pentru un tratament corect.

Recomandările Experților DOC

Acesta îți poate prescrie statine. Acestea sunt medicamente extrem de eficiente pentru scăderea colesterolului, putând chiar să scadă colesterolul „rău” LDL cu mai mult de 50%, așa cum arată un studiu din 2019, publicat în revista „Circulation”¹.

Însă este bine să știi că există și alte medicamente eficiente și bine tolerate care pot fi de ajutor în scăderea tensiunii arteriale. De aceea, este important să ajungi la medicul specialist.

Nu uitați că un diagnostic corect poate fi pus doar de către un medic specialist, în urma unui consult și a investigațiilor adecvate. Puteți face chiar acum o programare, prin platforma DOC-Time, aici. Iar dacă nu sunteți siguri la ce specialist ar fi indicat să mergeți, vă recomandăm să începeți cu un consult de medicină internă, pentru care puteți face, de asemenea, programări prin DOC-Time.

Sursă foto: Shutterstock
Bibliografie:
1 Studiul „AHA/ACC/AACVPR/AAPA/ABC/ACPM/ADA/AGS/APhA/ASPC/NLA/PCNA guideline on the management of blood cholesterol: a report of the American College of Cardiology/American Heart Association Task Force on Clinical Practice Guidelines”, Circulation. 2019; Grundy SM, Stone NJ, Bailey AL, et al.
https://www.ahajournals.org/doi/10.1161/CIR.0000000000000625
American Heart Association - Causes of high cholesterol
https://www.heart.org/en/health-topics/cholesterol/causes-of-high-cholesterol
Centers for Disease Control and Prevention - High blood pressure and cholesterol out of control
https://www.cdc.gov/high-blood-pressure/index.html

Te-ar mai putea interesa și...

TE-AR MAI PUTEA INTERESA ȘI...