Ce trebuie sa stii despre colesterol si trigliceride

Trigliceridele reprezinta un excelent indicator care ne arata riscul de boli cardiovasculare. Fiind in stransa legatura cu colesterolul (mai ales ca sunt un tip de grasime), este important sa stim ce sunt, mai exact, trigliceridele si cum le putem tine sub control.

Ce sunt trigliceridele?

Trigliceridele reprezinta un tip de grasime, care intra in fluxul de sange pe trei cai diferite:

  • prin consumul de alimente care contin grasimi;
  • prin consumul de calorii in plus, carbohidrati si zaharuri simple;
  • prin eliberarea depozitelor de grasimi din organism.
TE-AR MAI PUTEA INTERESA

Prin ce se diferentiaza trigliceridele de colesterol?

Atat trigliceridele, cat si colesterolul sunt tipuri de grasimi care se gasesc in sange, cunoscute sub numele de lipide. Trigliceridele ofera mult mai multa energie pentru functionarea celulelor si pentru metabolizarea alcoolului, iar colesterolul este intrebuintat pentru a „construi“ celule si o serie de hormoni.

Medicul tau iti poate recomanda sa iti verifici nivelurile colesterolului si trigliceridelor, printr-un simplu test de sange. Sangele este apoi analizat si, in urma acestei etape, iti va oferi informatii despre nivelul trigliceridelor, nivelul colesterolului total, valoarea colesterolului HDL (lipoproteine cu densitate mare, numit si colesterolul „bun“) si valoarea colesterolului LDL (lipoproteine cu densitate mica, numit si colesterolul „rau“).

 

 

Dupa o masa principala, nivelul trigliceridelor creste in mod normal. Pentru a obtine valori precise, testele de sange pentru depistarea nivelului trigliceridelor ar trebui sa se faca dupa o perioada de 12 ore, timp in care persoana nu a mancat si nu a baut nimic (pe stomacul gol).

Care sunt valorile pentru nivelul trigliceridelor dupa care ar trebui sa ne ghidam?

Pentru adulti, nivelurile trigliceridelor sunt:

  • Valori normale: sub 150 mg/dl
  • Borderline (la limita): 150-199 mg/dl
  • Valori mari: 200/499 mg/dl
  • Valori foarte mari: 500 mg/dl sau peste aceasta valoare.

Este nivelul ridicat al trigliceridelor o problema?

Raspunsul specialistilor este, fara indoiala, da. Cercetarile din prezent dezvaluie ca nivelurile extrem de mari ale trigliceridelor pot contribui la intarirea peretilor arterelor, factor care creste riscul de accident vascular cerebral, atac de cord si boli coronariene. Adeseori, valoarea mare a trigliceridelor in sange este un semn al altor boli, cum ar fi obezitatea, diabetul care nu este tinut sub control, un nivel scazut al hormonilor tiroidieni, al bolilor hepatice si al bolilor renale.

Colesterolul - prieten sau dusman?

Colesterolul este produs de ficat si se gaseste in sange. De asemenea, el se gaseste si in unele produse de origine animala, precum galbenusul, organele comestibile, carnea grasa, untul, branza grasa si unele crustacee.

 

 

Atunci cand exista prea mult colesterol in sange, acest lucru poate provoca „nasterea“ unor depozite de grasime care se acumuleaza in interiorul vaselor de sange, iar astfel, sangele circula mult mai greu prin ele. Blocarea graduala a vaselor de sange din inima poate duce la un infarct miocardic.

Printre cauzele ce determina un nivel mare al colesterolului in sange se numara: istoricul familial (daca cineva din familie a avut, la randul sau, colesterolul marit), daca persoana mananca prea multe alimente bogate in grasimi saturate; daca persoana este supraponderala. Din fericire, atat nivelul colesterolului, cat si cel al trigliceridelor pot fi scazute cu ajutorul unor medicamentelor si cu ajutorul modificarilor in ceea ce priveste dieta si stilul de viata.

 

TE-AR MAI PUTEA INTERESA

Completează chestionarul disponibil aici, iar dacă te încadrezi în grupa de risc cardiovascular crescut primești un consult de specialitate gratuit!

 

Sursa foto: Shutterstock

Pentru a comenta este nevoie de sau înregistrare.
Comentarii 0