7 motive sa bei suc de morcovi
E adevarat ca nu toata lumea iubeste sucurile de legume, fie ele si legume dulci, cum sunt morcovii, dar acestea sunt foarte sanatoase, fiind bogate in nutrienti necesari organismului in fiecare zi.
Iata sapte motive care ar trebui sa te determine sa bei mai des, daca nu chiar in fiecare zi suc de morcovi proaspat preparat:
1. Reduce colesterolul
Intrucat morcovii sunt legume bogate in fibre, sunt foarte eficienti in reducerea nivelului de colesterol. La acest aspect contribuie si potasiul pe care il contin. Tot potasiul contribuie si la o sanatate mai buna a sistemului osos.
2. Ajuta la detoxifierea ficatului
Morcovii pot contribui la buna functionare a ficatului, ajutandu-l in procesul de eliminare a toxinelor si de reducere a grasimilor, cu ajutorul potasiului, manganului si magneziului, care stabilizeaza nivelul de glucoza din sange si echilibreaza PH-ul organismului.
3. Previne aparitia unor tipuri de cancer
Sucul de morcovi contine carotenoide, care previn dezvoltarea mai multor tipuri de tumori si au rol antioxidant. Ele lupta impotriva radicalilor liberi si previn chiar si aparitia petelor pe piele.
4. Imbunatateste vederea
Prin continutul de vitamina A, mai exact prin continutul de beta caroten care se transforma in vitamina A, sucul de morcovi te ajuta sa vezi mai bine.
5. Imbunatateste calitatea si aspectul pielii
Cu ajutorul aceleiasi vitamine A, sucul de morcovi previne uscarea pielii si contribuie la obtinerea unui aspect sanatos si stralucitor, natural. Exista studii care spun ca sucul de morcovi e eficient si in prevenirea unor boli de piele specifice, cum ar fi psoriazisul.
6. Creste nivelul energiei
Morcovii sunt bogati in minerale si printre acestea se regaseste si fierul, care iti ajuta corpul sa ramana activ si plin de energie.
7. Contribuie la pastrarea sanatatii danturii
Aceleasi minerale au proprietati antibacteriene care pot rezolva multe probleme legate de dantura, ajutandu-te sa ai dinti mai rezistenti si gingii mai sanatoase. Sucul contine multa vitamina C, care ajuta la grabirea vindecarii eventualelor rani.
Sursa foto: Shutterstock
