Ingrijire si lifestyle

Alte noutăți

Cum poti trata depresia fara ANTIDEPRESIVE

Suferi de depresie, insa te temi de tratamentul cu antidepresive intrucat stii ca poate crea dependenta? Iata cum poti trata depresia fara medicamente antidepresive!

De ce e benefic sa inveti sa traiesti cu anxietatea

Acceptand anxietatea si invatand sa traiesti cu ea, vei capata mai mult control asupra acestei tulburari, diminuandu-i astfel manifestarile. Totodata, daca inveti sa traiesti cu anxietatea, reduci riscul de depresie.

Cum sa previi anxietatea in vacanta

Calatoriile pot deveni o adevarata corvoada pentru persoana care sufera de anxietate, declansandu-i o serie de temeri, ganduri negative si chiar si atacuri de panica. Iata cum poti preveni anxietatea asociata cu vacanta!