6 semne aparent nesemnificative, care pot trada o depresie

Cu totii stim ca depresia se manifesta prin simptome precum tristetea accentuata, apatia, lipsa apetitului sau insomniile. Ce ne facem insa atunci cand depresia nu este atat de evidenta si nu ne dam seama ce se petrece cu noi?

Depresia este o tulburare persistenta a dispozitiei, care afecteaza foarte tare modul in care pacientul simte, gandeste si actioneaza. Exista insa situatii in care depresia nu se manifesta prin simptome evidente, iar pacientului ii este greu sa identifice problema.

TE-AR MAI PUTEA INTERESA

Iata cateva semne aparent nesemnificative, care pot trada o depresie:

Te pierzi cu firea in mod regulat – esti foarte irascibil si adesea ai conflicte cu cei din jur pentru ca te enervezi si situatia scapa de sub control? Potrivit unui studiu facut in anul 2013, irascibilitatea si furia sunt simptome care apar la peste jumatate dintre pacientii depresivi. Agitatia nefireasca este un semn al depresiei atat in randul adultilor, cat si in randul copiilor.

Te trezesti din ce in ce mai devreme – in general, despresia este asociata cu apatia si cu starea de somnolenta. Exista insa si situatii in care depresia poate cauza trezirea matinala. Daca, din senin, observi ca te trezesti la 5 dimineata si nu mai reusesti sa adormi, e posibil sa ai de-a face cu o depresie. Monitorizeaza-ti pret de cateva zile programul de somn si analizeaza-ti cu atentie gandurile pe care le ai dimineata, cand te trezesti din somn - e posibil ca in acest fel sa iti dai seama care este cauza depresiei tale. 

Hobby-urile tale nu iti mai starnesc interesul – pierderea interesului fata de activitatile care obisnuiau sa iti placa, poate fi, de asemenea, un indicator al depresiei. Persoanele care sufera de depresie pot resimti o pierdere a interesului fata de activitatile obisnuite.

Te doare spatele – depresia creste riscul de durere de spate, potrivit unui studiu facut in anul 2015. Pe masura ce depresia se agraveaza, durerile de spate se accentueaza si ele. Explicatia ar fi urmatoarea: depresia creste sensibilitatea la durere. Pe de alta parte, cu cat durerea lombara este mai intensa, cu atat mai mult se acutizeaza depresia. Se creeaza deci un cerc vicios din care pacientului ii este greu sa iasa.

 

 

Acumulezi kilograme in plus – depresia este asociata de cele mai multe ori cu pierderea apetitului, insa unii pacienti simt nevoia constanta de a isi alina depresia prin consumul excesiv de mancare. Odata ce acumuleaza kilograme in plus, pacientul isi va pierde stima de sine, iar depresia se va adanci.

Iti este greu sa iei decizii – pacientii care sufera de depresie pot intampina dificultati in luarea unor decizii. Incapacitatea de a lua decizii poate fi un semn al depresiei.

Depresia afecteaza in mod semnificativ calitatea vietii, de aceea este important sa fie diagnosticata cat mai devreme si tratata corespunzator. Pentru stabilirea diagnosticului este necesar ca pacientul sa mearga la psiholog sau la medicul psihiatru.

Daca observi aceste semne si simptome la o persoana apropiata, sugereaza-i sa ceara ajutor de specialitate. Sprijinul oferit de cei dragi este extrem de important in tratarea depresiei asa ca asigura-te ca ii esti aproape celui care sufera din cauza acestei tulburari.

Vestea buna este ca depresia poate fi tratata, odata ce se stabileste diagnosticul corect. Tratamentul pe baza de antidepresive si anxiolitice poate ajuta pacientul sa iasa din depresie, dar si terapia cognitiv comportamentala poate fi de ajutor. Tratamentul medicamentos, terapia, si adoptarea unui stil de viata sanatos sunt elementele cheie ale tratamentului pentru depresie. Mai mult decat atat, daca mentinem stilul de viata sanatos, riscul de reaparitie a depresiei scade considerabil. 

TE-AR MAI PUTEA INTERESA

 

 

Sursa foto: Shutterstock

Pentru a comenta este nevoie de sau înregistrare.
Comentarii 0