Ingrijire si lifestyle

Alte noutăți

Suplimente alimentare care previn astenia de primavara

Instalarea treptata a primaverii, dar si trecerea la ora la vara, pot favoriza declansarea asteniei de primavara – iata ce poti face pentru a preveni aceasta astenie sau macar pentru a-i estompa manifestarile!

Esti mereu foarte obosit dimineata? Ai putea suferi de depresie

Depresia se manifesta si prin oboseala, insa cum iti dai seama ca oboseala, mai ales cea resimtita dimineata, este o cauza a depresiei?

Suferi de depresie sau anxietate? Zaharul iti poate face rau

Daca suferi deja de anxietate sau depresie, e important sa stii ca zaharul iti poate agrava simptomele. Mai mult decat atat, zaharul slabeste capacitatea organismului de a face fata stresului, agravand si mai mult anxietatea.