Tot ce trebuie sa stii despre ARTROZA: simptome, cauze, tratament

Informatii esentiale despre artroza
- Despre artroza
- Cauzele artrozei
        - Excesul de greutate, principala cauza a artrozei
        - Activitati ce suprasolicita articulatiile
        - Conditii de mediu ce pot cauza artroza
        - Afectiuni ce pot cauza aparitia artrozei
        - Cauze ereditare
        - Fumatul
        - Alimentatie necorespunzatoare
        - Traumatisme la nivelul articulatiilor
        - Inaintarea in varsta, o cauza frecventa a artrozei
- Factorii de risc si grupele de risc pentru artroza
- Evolutia artrozei
- Principalele tipuri de artroza
        - Artroza cervicala
        - Coxartroza
        - Artroza lombara
        - Gonartroza
        - Spondiloza
- Diagnosticarea artrozei
        - Evaluarea starii pacientului
        - Analize de sange pentru diagnosticarea artrozei
        - Analize imagistice pentru diagnosticarea artrozei
- Simptomele artrozei
        - Durerea la nivelul articulatiilor
        - Zgomote ale articulatiilor in timpul miscarii
        - Scaderea in mobilitate a articulatiilor
- Riscurile artrozei netratate

Tratamentul pentru artroza
- Tratament naturist pentru cresterea rezistentei articulatiilor
- Tratament medicamentos pentru reducerea sau eliminarea durerilor articulatiilor
- Tratament medicamentos pentru sustinerea refacerii cartilajelor
- Tratament kinetoterapeutic
- Tratament chirurgical pentru refacerea cartilajelor 
- Tratamente alternative pentru refacerea mobilitatii articulatiilor si intarirea muschilor
        - Balneoterapia
        - Kinetoterapia
        - Masajul
        - Fizioterapia

TE-AR MAI PUTEA INTERESA

Sfaturi pentru prevenirea artrozei
- Controlul greutatii pentru protejarea articulatiilor din partea inferioara a corpului
- Practicarea sporturilor de performanata sub indrumarea unui antrenor specializat
- Folosirea suplimentelor nutritive in practiarea sporturilor de performanta ce solicita articulatiile
- Echilibrarea dietei pentru evitarea carentelor de minerale si vitamine
- Protejarea incheieturilor in practicarea activitatilor cu grad de risc

Informatii esentiale despre artroza

Chiar daca termenii artroza si artrita suna oarecum similar, este bine sa stim ca diferenta dintre cele doua cuvinte este foarte importanta. Atat artroza, cat si artrita afecteaza oasele, ligamentele si articulatiile. Si ambele au multe simptome asemanatoare, inclusiv rigiditatea si durerea articulatiilor.

Artroza este un alt nume folosit pentru osteoartrita, care, la randul ei, este un tip de artrita. Ea este cel mai comun tip de artrita, potrivit specialistilor in afectiuni musculo-scheletice.

Astfel, artrita este un termen-umbrela, folosit pentru a descrie multe afectiuni care cauzeaza inflamatia la nivelul articulatiilor, iar artroza este o boala cauzata de uzura normala si de ruperea ori deteriorarea articulatiilor si cartilajului din componenta lor. Indiferent de cauza bolii, inflamatia si distrugerea cartilajului au loc in interiorul articulatiei. Daca procesul de distrugere a cartilajului este cel care domina, boala se numeste artroza, iar daca inflamatia este cea care predomina, boala se numeste artrita.

Despre artroza

Artroza poate afecta orice articulatie sau incheietura din corpul uman. Cel mai probabil, boala poate sa afecteze incheieturile mainilor, cat si articulatiile de la nivelul gatului, genunchilor si soldului. Riscul ca o persoana sa dezvolte artroza creste o data cu inaintarea in varsta. Artroza inseamna o boala a articulatiei osoase. Termenul provine din cuvantul grecesc "arthros", care inseamna articulatie.

Cauzele artrozei

Artroza este o boala degenerativa a articulatiilor, in care cartilajul care acopera oasele din structura acelei articulatii se erodeaza in timp. Aceasta boala este cauzata, de obicei, de uzarea si de ruperea cartilajului articulatiei. In cele din urma, boala va duce la uzura completa a cartilajului, iar drept rezultat, oasele din componenta articulatiei ajung sa ia contact unele cu altele, suprafetele lor se freaca.

Alte cauze ale artrozei pot fi:

• varsta

• obezitatea

• factorii genetici

• dezechilibrele hormonale

• orice lovituri sau traumatisme la nivelul articulatiilor.

Excesul de greutate, principala cauza a artrozei

Excesul ponderal este considerat si un factor de risc, mai ales in cazul artrozei de la nivelul soldului (coxartroza). Persoanele obeze, de exemplu, au un risc mai mare de a suferi de coxartroza, deoarece greutatea mai mare in partea de sus a corpului exercita o presiune aditionala asupra soldurilor, dincolo de limita considerata normala, iar articulatiile soldului sunt mai solicitate la acest grup de persoane, in special in timpul mersului si alergatului. Astfel, greutatea excesiva este considerata principala cauza a artrozei.

Activitati ce suprasolicita articulatiile

O alta cauza a artrozei (in special artroza de la nivelul soldului) sunt acele activitati care suprasolicita articulatiile pacientului. De exemplu, coxartroza (numita si artroza soldului) are mai mari sanse sa apara la atletii sau sportivii de performanta, unde mersul si lovitul cu piciorul sunt miscari mai comune comparativ cu alte sporturi. Astfel, degradarea cartilajului articular poate sa aiba loc mai devreme, ca urmare a acelor activitati care au solicitat extrem de mult articulatiile.

Conditii de mediu ce pot cauza artroza

In societatea moderna, artroza este considerata o boala legata de profesie, care apare in anumite tipuri de activitati. De exemplu, mediul inconjurator in care lucram sau ne desfasuram activitatea profesionala poate cauza (sau predispune la) artroza. Astfel, cei care conduc mult timp o masina pot face artroza cervicala si artroza lombara; cei care folosesc in timpul muncii mijloace si unelte cu vibratii puternice, de exemplu, o unealta pneumatica, vor dezvolta artroza la nivelul mainii, cotului si umarului; persoanele care folosesc calculatorul mai multe ore vor suferi de artroza cervicala si de artroza la nivelul mainilor.

Afectiuni ce pot cauza aparitia artrozei

Printre cauzele care determina aparitia artrozei se numara si unele afectiuni. De exemplu, artroza de la nivelul genunchiului este "facilitata" de tulburarile endocrine, de menopauza (la femei), de tulburarile metabolice (in special cand este vorba de minerale, de tulburarile posturale (cum ar fi scolioza, cifoza, cifoscolioza etc.)

Cauze ereditare

Ereditatea poate fi si ea o cauza a artrozei. Numeroase studii au documentat posibilitatea unei predispozitii genetice in ceea ce priveste aparitia artrozei. Astfel, genele influenteaza riscul fiecaruia dintre noi de a face o forma sau alta de artroza. Astfel, o persoana poate fi mai predispusa sa dezvolte artroza daca are un istoric familial in acest sens (pe cineva in familie cu aceasta boala).

Cum influenteaza fumatul sanatatea articultiilor

De-a lungul timpului, au fost facute mai multe studii pentru a examina efectele fumatului asupra pierderii cartilajului si durerii de la nivelul genunchiului, in randul indivizilor care sufera de gonartroza. Un astfel de studiu a constatat ca fumatorii au avut un risc crescut de deteriorare a cartilajului la nivelul articulatiei tibiofemurale si nu numai. De asemenea, fumatorii au avut procente mai mari in privinta durerii, comparativ cu barbatii care nu fumau la momentul acelui studiu.

Alimentatie necorespunzatoare, posibila cauza a artrozei

In ceea ce priveste osteoartrita - asa cum mai este numita artroza - cea mai importanta intrebare pe care trebuie sa ne-o punem este "Ce nutrienti ajuta la reconstruirea cartilajului?". Vitaminele cu rol de antioxidant, in special vitamina C, este cunoscuta nu doar pentru rolul ei in ajutarea reconstruirii cartilajului, dar si pentru rolul ei de substanta antiinflamatoare.

Vitaminele A si E, daca se gasesc in dieta noastra, sunt si ele esentiale. Din pacate, majoritatea oamenilor au o alimentatie necorespunzatoare, iar in ea nu se regasesc cantitati suficiente din aceste vitamine. Tocmai de aceea, specialistii spun ca alimentatia necorespunzatoare poate fi considerata o posibila cauza a artrozei, mai ales daca organismul nu primeste substantele de care are nevoie pentru a se vindeca singur de inflamatie si de problemele articulare.

Traumatisme la nivelul articulatiilor

Artroza este un termen dat deteriorarii si uzarii articulatiilor. Cauza ei este un dezechilibru intre presiunea pusa pe cartilajul ce acopera articulatia si capacitatea corpului uman de a inlocui cartilajul uzat. Motivele pentru care se intampla acest lucru pot fi multiple, iar o cauza a atrozei pot fi si traumatismele suferite la nivelul articulatiilor. De exemplu, articulatia este afectata ca urmare a unui accident, a unei lovituri, a unei leziuni profunde. Toate aceste traumatisme pot duce, mai devreme sau mai tarziu, la o forma de artroza.

Inaintarea in varsta, o cauza frecventa a artrozei

Varsta este considerata o cauza mai presus de toate. In mod clar, o data cu trecerea timpului, structurile articulatiilor noastre trec printr-un fenomen care le face sa fie mai putin capabile sa suporte "sarcina" sau greutatea corpului nostru. In ciuda faptului ca multe forme de artroza apar din cauza inaintarii in varsta, iar cartilajul este extrem de deteriorat, si persoanele tinere pot face artroza, iar in cazul lor, cauza nu mai este varsta, ci boala apare ca urmare a unui traumatism sau a unei pozitionari incorecte si grave a articulatiei afectate.

Factorii de risc si grupele de risc pentru artroza

Riscul de a dezvolta artroza poate fi influentat de:

varsta - artroza este mai des intalnita la persoanele varstnice;

sex - femeile sunt mai predispuse sa dezvolte artroza;

greutate - kilogramele in exces pun mai multa presiune asupra articulatiilor noastre, iar acestea cresc riscul de deteriorare a articulatiilor si de artroza;

traumatisme si lovituri - accidentele si infectiile pot deteriora articulatiile, crescand astfel riscul de artroza;

articulatiile sunt deformate, nu au o structura normala - cartilajul cu malformatii si articulatiile inegale cresc riscul de artroza;

ocupatia - activitatea care presupune ca persoana sa puna multa presiune pe articulatii poate creste riscul de artroza;

genele - persoana are mai mari sanse sa dezvolte artroza daca are un istoric familial cu membri care sufera de aceasta boala.

Evolutia artrozei

Desi simptomele apar, de obicei, intre varsta de 40 si 50 de ani, ele se pot manifesta si mai devreme. In general, femeile care au 55 de ani sau peste sunt mai afectate de artroza si majoritatea persoanelor cu varsta peste 70 de ani sunt, de asemenea, afectate de artroza. Artroza este, de fapt, uzarea cartilajului, iar acest cartilaj isi pierde astfel flexibilitatea si eficienta.

Boala afecteaza, totodata, intregul grup de articulatii, ligamente, oase, muschii si lichidul sinovial (acel lichid care, in mod natural, lubrifiaza articulatia). Excesul ponderal si lipsa activitatii fizice sunt factori importanti care contribuie la evolutia artrozei. Daca persoana se implica in activitati repetitive sau articulatiile ei sufera de pe urma unei presiuni puse in mod frecvent, si acesti factori pot cauza uzarea normala a cartilajului, care duce la instalarea acestei boli.

Principalele tipuri de artroza

Artroza poate fi de mai multe tipuri, iar fiecare dintre acestea "imbraca" o forma diferita. Astfel, exista artroza cervicala, artroza lombara, spondiloza, coxartroza si gonartroza.

Artroza cervicala

Artroza cervicala se refera la o degenerare cronica a cartilajului dintre vertebrele cervicale. Cu alte cuvinte, boala se dezvolta local, in zona gatului (zona cervicala). Artroza cervicala apare, de obicei, la persoanele care se apropie de varsta de 40 de ani si este markata de durere la baza gatului. Gatul devine rigid, iar miscarile capului devin din ce in ce mai dificile. Durerea se poate extinde catre brat si umar.

Coxartroza

Coxartroza este o artroza degenerativa, care afecteaza articulatiile soldului. Boala mai este cunoscuta si sub numele de artroza soldului. Boala apare in mod frecvent in cauza degenerarii tot mai sporite a cartilajului articular. Pierderea cartilajului in articulatia osoasa da nastere acestei stari de disconfort pe care o resimt pacientii cu coxartroza. Boala provoaca durere in articulatia soldului. De asemenea, articulatia devine extrem de rigida, iar acest lucru afecteaza activitatile de zi cu zi si mobilitatea pacientului. Cei care sufera de coxartroza spun ca este extrem de dificil sa mearga.

Artroza lombara

Artroza lombara este o boala a coloanei vertebrale care este cauzata de degenerarea cronica aparuta intre vertebrele lombare. Boala apare cel mai adesea din cauza unei posturi anormale sau din cauza cazurilor repetate in care persoana sta intr-o pozitie necorespunzatoare in timpul serviciului sau in timp ce face sport. Acest lucru duce la uzarea cronica in spatiul dintre vertebrele lombare si, de asemenea, a discurilor intervertebrale. Boala este caracterizata de dureri de spate sau de durere in regiunea spatelui. Durerea este resimtita in principal in timpul miscarii si in timpul antrenamentelor.

Gonartroza

Un diagnostic de gonartroza (sau artroza de la nivelul genunchiului) inseamna, de obicei, ca o persoana are mai multe neplaceri: durere cronica in timpul mersului, mobilitatea este limitata si, inevitabil, se ajunge la o invaliditate. Cartilajul genunchiului este afectat, iar productia de lichid sinovial scade. Acest lucru duce la o frecare din ce in ce mai pronuntata, articulatia este afectata si treptat se uzeaza cartilajul si apoi tesutul osos al articulatiei genunchiului. Mai mult, inflamatia apare in aceasta regiune, tesutul conjunctiv se umfla, provocand durere si reducand mobilitatea articulatiei.

Spondiloza

Spondiloza este un termen general care inseamna degenerarea coloanei vertebrale, din orice cauza. Intr-un sens mai restrans, spondiloza se refera la osteoartrita (osteoartroza), uzarea si deteriorarea coloanei vertebrale ce are legatura cu inaintarea in varsta, care reprezinta cea mai comuna cauza a spondilozei. Procesul degenerativ in cazul pacientilor cu osteoartrita afecteaza vertebrele, foramenul neuronal si articulatiile.

Diagnosticarea artrozei

Diagnosticul artrozei, indiferent de forma bolii, implica mai multe etape.

Evaluarea starii pacientului

Medicul tau iti va pune o serie de intrebari despre simptomele tale si despre istoricul familial. Aceste informatii il vor ajuta sa diagnosticheze tipul de artroza de care suferi. De asemenea, medicul va efectua un examen fizic. Medicul mai poate efectua si o aspiratie la nivelul articulatiei. Prin aceasta metoda, el poate colecta si analiza o mostra de lichid extras dintr-o articulatie afectata, pentru a pune un diagnostic corect.

Analize de sange pentru diagnosticarea artrozei

Pe langa examinarea pacientului, medicul va putea recomanda efectuarea unuia sau mai multor teste de sange, pentru a putea diagnostica artroza. Aceste teste de sange sunt facute in scopul de a identifica markerii de inflamatie si de infectie in organism.

Analize imagistice pentru diagnosticarea artrozei

In diagnosticarea artrozei, sunt folosite si analize imagistice, cum ar fi artroscopia. In artroscopie, medicul introduce o camera de filmat mica in apropierea uneia sau mai multor articulatii afectate. Acest lucru ii va permite medicului sa analizeze mai indeaproape articulatia/articulatiile afectate de boala. Alte metode de imagistica medicala, precum radiografiile si imagistica prin rezonanta magnetica (IRM), sunt folosite pentru ca medicul sa poata examina vizual articulatiile afectate.

Simptomele artrozei

Cele mai comune simptome ale artrozei, spun specialistii, sunt:

• durerea la nivelul articulatiei;

• rigiditatea articulatiei;

• sensibilitate la durere in zona din preajma articulatiilor afectate;

• reducerea flexibilitatii in articulatiile afectate;

• osul se freaca pe os, tocmai pentru ca cartilajul este complet distrus; •

apar osteofite sau "ciocuri" osoase; acestea se pot dezvolta in preajma articulatiilor afectate de artroza.

Durerea la nivelul articulatiilor

Cel mai comun simptom al artrozei (care se mai numeste si osteoartrita ori osteoartroza) este durerea in articulatiile afectate, dupa utilizari repetate. Acest lucru poate duce la durere de genunchi, durere de sold, durere la incheieturile degetelor, durere de glezna, durere de picior, durere la incheietura mainii, durere de sold - aceasta durere este insotita de reducerea paletei de miscari si de pierderea functiei acelei articulatii.

Zgomote ale articulatiilor in timpul miscarii

Pe langa faptul ca pacientul se confrunta cu o durere mare in interiorul articulatiei afectate in timpul miscarii (de exemplu, durere de genunchi atunci cand coboara scarile), el se mai poate confrunta si cu un disconfort sporit la nivelul articulatiilor.

Un alt simptom al artrozei (cum se poate observa in cazul pacientilor care sufera de gonartroza, de exemplu) sunt zgomotele sau sunetele articulatiilor pe care persoana le aude in timpul miscarii. De exemplu, atunci cand face efort, pacientul aude genunchii cum trosnesc, pocnesc sau se aude un sunet ca de crapat. Aceste zgomote articulare se intampla in principal in artroza genunchiului.

Scaderea in mobilitate a articulatiilor

Pacientul poate sa simta o rigiditate la nivelul articulatiilor dupa o perioada lunga de imobilitate sau dimineata, cand se trezeste. Este normal ca articulatiile sa fie mai putin flexibile dimineata, cu toate acestea, aceasta rigiditate nu ar trebui sa dureze mai mult de 30 de minute. Astfel, de multe ori, persoanele care sufera de o forma sau alta de artroza se confrunta cu o reducere a gradului de mobilitate a articulatiilor afectate. Din cauza bolii, articulatiile sunt din ce in ce mai putin mobile si isi pierd flexibilitatea.

Riscurile artrozei netratate

Fara tratamentul adecvat, durerea cronica din artroza (numita si osteoartrita) poate duce la alte complicatii si poate afecta in mod semnificativ calitatea vietii pacientului. Pentru multi oameni, artroza este o sursa de durere cronica, ce poate fi epuizanta. Pe langa faptul ca provoaca durere, exista si alte moduri prin care artroza netratata iti poate afecta viata:

Iti intrerupe somnul - articulatiile dureroase si sensibilie pot sa iti afecteze calitatea somnului, asa ca nu te mai poti odihni la fel ca inainte. Rigiditatea articulara si gama limitata de miscari ale articulatiei afectate te pot impiedica sa te faci confortabil in pat.

Productivitatea este redusa - oamenii pierd multe zile de munca pe an din cauza durerilor cronice ale articulatiilor; artroza poate insemna o capacitate redusa de a efectua activitatile simple de zi cu zi, cum ar fi treburile casnice, gatitul alimentelor, chiar si imbracatul.

Cresterea in greutate - durerea si rigiditatea articulatiilor iti pot reduce dorinta de a fi o persoana activa; astfel, nu iti vei mai dori sa participi la activitati care pana nu demult iti aduceau bucurie. Artroza poate insemna o dorinta tot mai scazuta de a face exercitii fizice sau chiar de a merge pe jos. Iar in lipsa activitatilor fizice, apare acumularea de kilograme, iar o greutate tot mai mare agraveaza simptomele artrozei.

Guta: artroza (sau osteoartrita) poate modifica cartilajul, determinand formarea unor cristale in interiorul articulatiilor. Acest lucru poate duce la guta si la o durere acuta, iar degetul mare de la picioare este un loc comun in care apare guta.

Condrocalcinoza (cunoscuta si ca pseudo-guta) - artroza poate determina formarea de cristale de calciu in carilaj, cel mai adesea in articulatiile genunchiului. Calcifierea articulatiilor poate face ca simptomele artrozei sa fie chiar mai severe.

Anxietate sau depresie - un studiu a investigat legatura dintre anxietate, depresie si artroza (sau osteoartrita), iar concluziile au fost ca durerea din lista de simptome ale artrozei afecteaza in mod negativ sanatatea mintala a pacientilor. Peste 40% din participantii la studiul respectiv au prezentat un grad crescut de anxietate si de depresie, drept rezultat al simptomelor artrozei.

Alte complicatii care pot sa apara din cauza artrozei netratate pot fi:

  • osteonecroza (moartea tesutului osos);
  • fracturile; sangerarile sau infectiile aparute in articulatia afectata;
  • deteriorarea tendoanelor si ligamentelor din preajma articulatiilor;
  • un nerv atins sau "ciupit", cum se intampla in artroza coloanei vertebrale.

Tratamentul pentru artroza

In esenta, tratamentul pentru artroza urmareste doua obiective si anume: reducerea sau calmarea durerii (cu pacientul care isi foloseste normal articulatia) si preventia restrictiilor mecanice sau a modificarilor aparute la articulatia afectata. In majoritatea cazurilor, tratamentul acestei boli incepe doar atunci cand artroza este deja dureroasa si a provocat deja modificari semnificative in interiorul articulatiei sau articulatiilor. Cu toate acestea, la pacientii mai tineri, accentul se pune astazi tot mai mult pe prevenirea artrozei si pe prevenirea consecintelor acestei boli.

Tratament naturist pentru cresterea rezistentei articulatiilor

• Pentru cresterea rezistentei articulatiilor, alege o combinatie de glucozamina si condroitina, care poate ajuta pacientii cu artroza. Unele studii au aratat ca aceasta combinatie de suplimente poate duce la o oarecare imbunatatire a simptomelor. Pacientii care au luat glucozamina si condroitina mai mult de 12 saptamani au observat ca isi misca articulatiile mult mai usor.

• Remediile pe baza de salcie: un studiu din 2001 a aratat ca acei participanti care au luat suplimente pe baza de salcie au simti o calmare a durerii provocate de artroza de la nivelul genunchiului.

Salvie: daca ai genunchiul afectat, dar nu exista nicio inflamatie, infasoara frunzele de salvie intr-o bucata curata de panza, inmuiata in apa calduta, si freaca genunchiul aproximativ 10 minute.

Guava: adauga felii din fructul guava in apa clocotita si lasa-le sa infuzeze 3 ore. Consuma bautura o data ce s-a racit si s-a infuzat. • Lamaie: maseaza genunchiul cu o felie de lamaie, pentru a ajuta la ameliorarea inflamatiei.

• Consuma alimente bogate in calciu pentru a contribui la sanatatea oaselor tale, alimente bogate in proteine, pentru a ajuta la construirea unor muschi puternici si aloe vera dimineata, pentru a preveni durerea de genunchi care apare mai tarziu, in cursul zilei.

• Alege remedii pe baza de extract de Boswellia - aceasta are un puternic efect antiseptic si antiinflamator, intareste si reface peretii vaselor de sange, imbunatatind circulatia sangelui in zonele afectate de artroza.

Tratament medicamentos pentru reducerea sau eliminarea durerilor articulatiilor

In cazul oricarei forme de artroza, medicul tau iti poate prescrie un tratament medicamentos. Acesta poate include mai multe medicamente (eliberate cu sau fara prescriptie medicala) pentru a trata artroza, cum ar fi:

acetaminofenul (paracetamolul) - s-a aratat ca este eficient pentru persoanele cu artroza (numita osteoartrita), care au o durere usoara spre moderata.

antiinflamatoarele nesteroidiene, o clasa de medicamente cu efecte analgezice si antipiretice; medicul poate recomanda ibuprofen si naproxen, care pot reduce usor inflamatia, ameliorand durerea.

duloxetin - in mod normal, este folosit ca un antidepresiv, insa acest medicament este aprobat si pentru a trata durerea cronica, inclusiv durerea in artroza/osteoartrita.

injectii cu cortinzon - injectiile cu medicamente din clasa corticosteroizilor pot calma durerea din articulatiile afectate; in timpul procedurii, medicul foloseste un anestezic local in zona din jurul articulatiei, apoi introduce un ac in spatiul din interiorul articulatiei si injecteaza medicamentul; numarul de injectii cu cortizon este limitat la 3 sau 4 pe an, deoarece medicamentul poate agrava leziunile articulare in timp.

creme pentru artroza - medicul iti poate prescrie analgezice cu aplicare locala; acestea sunt creme sau geluri care pot fi aplicate direct pe piele, pe zona afectata. Ingredientul principale din aceste creme pentru artroza este de obicei eucaliptul, care stimuleaza terminatiile nervoase si distrage atentia creierului de la durerea articulara.

​ Tu sau părinții tăi suferiți de dureri de genunchi sau de solduri? și află rapid dacă acesta indică un risc de gonartroză sau coxartroza. Dacă te înscrii în categoria de risc, primești un consult de specialitate gratuit!

Tratament medicamentos pentru sustinerea refacerii cartilajelor

O alta procedura pe care medicul ti-o poate recomanda ca tratament medicamentos, pentru a-ti sustine refacerea cartilajelor, sunt injectiile cu solutii vascoelastice, care se fac intraarticular. Un exemplu in acest sens sunt injectiile cu acid hialuronic, care pot sa ofere o calmare a durerii, tocmai prin prisma faptului ca asigura o zona care absoarbe socul, intocmai ca o "perna" de amortizare. Acidul hialuronic este similar cu cel care se gaseste in mod normal in lichidul sinovial al articulatiei tale.

Proloterapia (sau terapia regenerativa) care ajuta la stimularea regenerarii tesutului articular, a aratat rezultate promitatoare, insa specialistii spun ca capacitatea regenerativa a acestei terapii poate sa aiba o utilizare limitata la pacientii varstnici. In proloterapie, aceasta terapie complementara care da sperante pacientilor cu artroza, medicul injecteaza unele substante la nivelul articulatiilor, pentru a determina proliferarea, regenerarea sau repararea zonelor afectate de boala.

Tratament kinetoterapeutic

O alta ramura care te poate ajuta in cazul in care suferi de artroza este kinetoterapia. Aceasta este un tip de gimnastica medicala care inseamna, practic, terapie prin miscare. Ca obiective, tratamentul kinetoterapeutic ajuta la cresterea mobilitatii articulare, a fortei musculare, a rezistentei musculare.

Tratament chirurgical pentru refacerea cartilajelor

Chirurgia articulara este o alta etapa a tratamentului in caz de artroza. In cele mai multe cazuri, medicul tau te va incuraja sa incerci tratamente mai putin invazive, inainte de a-ti recomanda o interventie chirurgicala la nivelul articulatiei. Insa uneori, cand boala este avansata, pacientul poate sa aiba nevoie de o operatie de inlocuire a articulatiei sau de o operatie de fuziune articulara. Astfel, un medic chirurg va curata, inlocui sau va "suda" articulatiile deteriorate ale pacientului.

In functie de forma de artroza de care sufera pacientul, operatia poate insemna realinierea oaselor (daca artroza a deteriorat mai mult o parte a genunchiului, comparativ cu cealalta); in acest caz, osteotomia ar putea fi de ajutor. In alte cazuri, in operatia de inlocuire a articulatiei (artroplastie), chirurgul indeparteaza suprafetele deteriorate ale articulatiei si le inlocuieste cu parti din plastic sau din metal.

Tratamente alternative pentru refacerea mobilitatii articulatiilor si intarirea muschilor

Diferite terapii din medicina alternativa (am putea sa le numim foarte bine si terapii complementare) pot ajuta in cazul simptomelor artrozei / osteoartritei. Printre tratamentele alternative care au aratat rezultate promitatoare in cazul pacientilor cu o forma sau alta de artroza se numara si acupunctura. Unele studii indica faptul ca acupunctura poate calma durerea si poate imbunatati functia articulara in cazul persoanelor care sufera de gonartroza sau artroza de la nivelul genunchiului.

Balneoterapia

Numeroase studii si-au propus sa evalueze eficacitatea balneoterapiei, combinate cu fizioterapia, in ceea ce priveste tratamentul pacientilor cu gonartroza. Un astfel de studiu, in care pacientii au fost tratati cu ajutorul balneoterapiei, pe o perioada de 3 saptamani, a aratat ca balneoterapia (combinata cu fizioterapia) a fost mai eficienta in ceea ce priveste calmarea durerii si imbunatatirea functiei articulatiei, in tratamentul unor forme avansate de artroza la nivelul genunchiului.

Cercetarile au aratat ca baile care implica relaxarea pacientului intr-o apa foarte calda sau intr-o apa care contine minerale poate calma durerile articulare. Si baile de namol cu sulf sunt cunoscute ca fiind un remediu natural pentru simptomele bolilor reumatismale.

Kinetoterapia

Kinetoterapia este utila in deosebi in tratarea unor afectiuni precum gonartroza si coxartroza. Kinetoterapia se foloseste mai ales pentru recuperarea medicala. Aceasta terapie are la baza o serie de miscari efectuate prin mai multe programe de recuperare medicala, bine structurate de specialist, iar scopul este ca pacientul cu artroza sa isi refaca acele functii care au fost diminuate din cauza bolii, indeosebi functiile articulare. Unele studii au aratat ca un program consistent de exercitii de acest gen poate imbunatati foarte mult calitatea vietii pacientilor care sufera de artroza.

Masajul

O ora de masaj, in fiecare saptamana, pe o perioada de cel putin 8 saptamani, s-a dovedit ca poate sa reduca durerea data de osteoartrita (asa cum mai este numita artroza) si rigiditatea articulara, precum si sa imbunatateasca mobilitatea articulatiilor, potrivit unui studiu din 2015. Specialistii spun ca spasmele musculare din jurul articulatiilor afectate de artroza pot fi calmate folosind mesajul terapeutic. Astfel, terapeutii care fac masaj vor calma muschii durerosi, iar prin masaj este stimulata circulatia sangelui. Zona afectata devine mai calda si mai relaxata.

Fizioterapia

Medicul specialist iti poate recomanda sa faci fizioterapie si te va indruma, mai departe, catre un fizioterapeut. In acest fel, in cadrul mai multor sedinte regulate, un fizioterapeut te va invata sa faci exercitii care te vor ajuta sa iti intaresti si sa iti stabilizezi articulatiile afectate si sa iti recapeti sau sa iti mentii paleta de miscari pe care le poti face la nivelul articulatiei respective.

Sfaturi pentru prevenirea artrozei

Artroza, care este sinonima cu osteoartrita, afecteaza milioane de oameni si este cea mai intalnita afectiune cronica a articulatiilor. Printre factorii de risc care favorizeaza instalarea artrozei se numara cei ereditari, sexul si varsta.

Pentru prevenirea artrozei, este important sa mentii un stil de viata sanatos, cu exercitii fizice cu impact redus, sa te odihnesti suficient si sa dormi suficient si sa adopti o dieta sanatoasa, incercand in acelasi timp sa iti mentii greutatea la un nivel normal. In aceste moduri, vei putea reduce si tine sub control simptomele artrozei si vei putea preveni (daca nu suferi deja de aceasta boala) instalarea osteoartritei.

Controlul greutatii pentru protejarea articulatiilor din partea inferioara a corpului

Excesul ponderal (sau greutatea care depaseste limitele considerate normale de specialisti) este unul dintre cei mai mari factori de risc in artroza, deoarece kilogramele in plus pun o presiune suplimentara pe articulatiile tale (indeosebi pe cele ale genunchilor si soldurilor), lucru care poate accentua deteriorarea cartilajului articular. Indivizii supraponderali si obezi prezinta un risc extrem de mare de a dezvolta artroza, tocmai de aceea, prin procesul de slabire si de eliminare a kilogramelor excesive, vei putea reduce durerea si ameliora simptomele.

Practicarea sporturilor de performanata sub indrumarea unui antrenor specializat

Persoanele care sunt active din punct de vedere fizic, mai ales cele care practica sporturi de performanta, trebuie sa faca acest lucru sub indrumarea unui antrenor specializat, pentru a preveni instalarea artrozei. Doar asa, aceste persoane vor putea exercita in mod corect acele sporturi, fara sa isi suprasolicite articulatiile si fara sa contribuie la o deteriorare mai rapida.

De asemenea, exercitiile fizice cu impact redus pot imbunatati sanatatea articulatiilor. Daca vrei sa faci miscare, opteaza pentru acele activitati care includ antrenamente de forta si exercitii de stretching, pe langa clasicele exercitii de aerobic. Activitatea fizica regulata te poate ajuta sa incetinesti sau chiar sa previi artroza.

Astfel, exercitiile fizice (retine: cele cu impact redus, nu cele solicitante) ajuta oamenii sa:

• isi mentina articulatiile sanatoase;

• amelioreze rigiditatea articulara;

• reduca durerea si oboseala;

• sporeasca forta musculara si rezistenta oaselor.

Folosirea suplimentelor nutritive in practicarea sporturilor de performanta ce solicita articulatiile

Persoanele care practica sporturi de performanta, mai ales cele care solicita articulatiile, au nevoie sa foloseasca o serie de suplimente nutritive, care le vor ajuta pe termen lung sa isi protejeze articulatiile. In acest sens, pot fi de ajutor glucozamina si controitina.

Studiile au aratat ca aceste suplimente nutritive au beneficii in cazul persoanelor cu artroza. Metodele comune de tratament nu schimba cu nimic progresia artrozei (osteoartritei). Chiar si asa, doua suplimente nutritive - glucozamina si controitina - sunt indelung studiate pentru a determina daca pot calma durerea sau daca pot incetini descompunerea si deteriorarea cartilajului, care este o parte semnificativa in artroza.

Alte cercetari sugereaza ca extractul obtinut din fructul de avocado si din uleiul de soia nesaponificat ar putea fi un tratament eficient in cazul artrozei, iar aceasta combinatie ar putea chiar sa incetineasca progresia bolii si sa reduca dependenta de medicamente.

Echilibrarea dietei pentru evitarea carentelor de minerale si vitamine

Cercetarile au identificat un numar mare de alimente care pot reduce inflamatia si umflaturile articulatiilor - cauza unei parti uriase a durerii in artroza, asa cum mai este numita osteoartrita. Acizii grasi Omega-3, indeosebi, par sa joace un rol important in controlarea inflamatiei si in imbunatatirea vindecarii leziunilor si articulatiilor, lucru care poate incetini progresia artrozei.

Adoptarea unei diete similare cu dieta mediteraneana (care pune accentul pe consumul a unei cantitati cat mai mari de legume, cereale integrale, peste si grasimi sanatoase) ar putea ajuta la reducerea inflamatiei, mai spun specialistii. Tocmai de aceea, daca vrei sa previi instalarea artrozei si sa iti mentii articulatiile sanatoase, ar fi bine sa iti echilibrezi dieta, astfel incat sa eviti carentele de minerale si vitamine, si sa ii oferi organismului tau acei nutrienti de care are nevoie pentru a mentine articulatiile la cote maxime.

Protejarea incheieturilor in practicarea activitatilor cu grad de risc

Articulatiile si incheieturile pot fi protejate, mai ales cand practici activitati cu grad mare de risc, cu ajutorul unor dispozitive din categoria ortezelor si alte dispozitive medicale care protejeaza articulatiile, indiferent de localizarea lor. Aceste dispozitive medicale pot fi folosite pentru ca ofera sustinere si protejeaza articulatiile afectate, si pentru ca reusesc sa calmeze durerea in cazul celor care sufera de artroza. Un dispozitiv medical special poate fi fixat pe o articulatie inflamata si poate calma durerea, pentru ca sustine acea articulatie si pentru ca preia o parte din tensiunea creata de greutatea corpului sau de folosirea zilnica a acelei articulatii.

 

Tu sau părinții tăi suferiți de dureri de genunchi sau de solduri? și află rapid dacă acesta indică un risc de gonartroză sau coxartroza. Dacă te înscrii în categoria de risc, primești un consult de specialitate gratuit!

TE-AR MAI PUTEA INTERESA

 

Sursa foto: Shutterstock

Pentru a comenta este nevoie de sau înregistrare.
Comentarii 0