Sport

Alte noutăți

Cum sa arzi 500 de calorii in 30 de minute

Nu ai cum sa renunti la sport, insa poti alege anumite antrenamente mai intense, care te vor ajuta sa arzi multe calorii intr-un interval scurt de timp. In acest fel, poti scapa de 500 de calorii intr-o jumatate de ora.

De ce “Just do it” nu este indeajuns in Fitness?

Cum te motivezi si renunti la scuze pentru a-ti atinge obiectivele in fitness? Florin Cujba iti ofera cateva sfaturi pentru un stil de viata mai sanatos.

Faci jogging? Care sunt cele mai frecvente greseli in materie de alergare

Exista o serie de greseli pe care mai ales incepatorii au tendinta de a le face atunci cand practica jogging – iata care sunt acestea si cum le poti evita!