Osteoporoza: Ce este? Simptome si Tratament

Despre osteoporoza

- Ce este osteoporoza

- Simptomele osteoporozei

TE-AR MAI PUTEA INTERESA

- Tipuri de osteoporoza

- Cauzele osteoporozei

- Cum se stabileste diagnosticul de osteoporoza

Tratarea osteoporozei

- Tratamente naturiste pentru osteoporoza

- Tratament medicamentos pentru osteoporoza

- Tratament chirurgical pentru osteoporoza

- Tratament kinetoterapeutic pentru osteoporoza

Prevenirea osteoporozei

- Dieta echilibrata

- Expunerea controlata la soare

- Rolul miscarii si al unei vieti active in prevenirea osteoporozei

- Efectele alcoolului si tutunului in aparitia osteoporozei

- Amenajarea locuintei pentru prevenirea caderilor si alunecarilor

- Efectuarea controalelor regulate de screening

Despre osteoporoza

Osteoporoza este afectiunea caracterizata de pierderea densitatii osoase. Astfel, oasele devin fragile si sunt predispuse fracturilor. Osteoporoza este cunoscuta si sub denumirea de oase poroase.

Ce este osteoporoza

Osteoporoza determina pierderea densitatii osoase si apare atunci cand structurile osoase vechi nu sunt inlocuite cu unele noi. Aceasta afectiune afecteaza atat femeile, cat si barbatii, insa femeile sunt mai predispuse osteoporozei, mai ales dupa instalarea menopauzei.

Simptomele osteoporozei

In primele stadii ale bolii, osteoporoza nu se manifesta. Insa pe masura ce oasele sunt mai afectate de osteoporoza, apar semne si simptime specifice, care nu trebuie neglijate.

Scaderea in inaltime

Pacientii care sufera de osteoporoza inregistreaza scadere semnificativa a densitatii osoase, care ii poate face sa scada in inaltime pe masura ce boala avanseaza.

Modificarea posturii

Din cauza restructurarii osoase cauzate de pierderea densitatii oaselor, si postura corpului poate inregistra modificari.

Durerile de spate

Durerile de spate pot si ele sa apara ca simptom al osteoporozei.

Fracturile osoase

Densitatea osoasa redusa, specifica osteoporozei, poate cauza fracturi osoase frecvente. Acesta este un semnal de alarma si nu trebuie neglijat nici de catre medici, dar nici de catre pacienti. Pacientii in varsta au de-a face, in mod deosebit, cu fracturile osoase frecvente din cauza osteoporozei.

Tipuri de osteoporoza

In functie de momentul si cauzele aparitiei osteoporozei, aceasta afectiune poate fi impartita in doua categorii: osteoporoza primara si osteoporoza secundara.

Osteoporoza primara

Osteoporoza primara este asociata cu procesul natural de imbatranire. Estrogenul si progesteronul sunt doi hormoni care joaca un rol important in reglarea densitatii osoase. Estrogenul controleaza osteoclastele (n.r. celulele care indeparteaza structurile osoase vechi), in timp ce progesteronul influenteaza activitatea osteoblastelor (n.r. celulele responsabile cu formarea unor noi structuri osoase). Pe masura ce inaintam in varsta, nivelul acestor hormoni din organism scade.

Osteoporoza secundara

Osteoporoza secundara este cauzata de o afectiune care impiedica regenerarea osoasa. Printre aceste afectiuni se numara: diabetul, sindromul Cushing, hiperparatiroidismul ori scorbutul.

Cauzele osteoporozei

Oasele sunt intr-o continua regenerare – structuri osoase noi sunt formate in permanenta, in timp ce structuri osoase vechi sunt reabsorbite. In tinerete, organismul formeaza structuri osoase noi mai rapid decat le distruge pe cele vechi, de aceea masa osoasa creste. Insa dupa implinirea varstei de 20 de ani, acest porces incetineste. In momentul in care reabsorbtia osoasa se petrece mai repede decat formarea unor noi formatiuni osoase, oasele capata un aspect poros si se instaleaza osteoporoza. Exista o serie de factori care contribuie la aparitia osteoporozei.

Varsta

Pe masura ce inaintam in varsta, riscul de osteoporoza devine din ce in ce mai mare pentru ca organismul nu poate mentine un echilibru intre formarea unor noi structuri osoase si absorbtia celor vechi.

Interventiile chirurgicale

Interventiile chirugicale, mai ales dupa o anumita varsta, pot avea un impact asupra densitatii osoase.

Fracturile

Fracturile repetate pot indica un risc crescut de osteoporoza din cauza ca oasele tale sunt, in mod evident, fragile.

Alimentatia saraca in calciu si vitamina D

O dieta saraca in calciu si in vitamina D poate afecta densitatea osoasa, marind riscul de osteoporoza. Calciul joaca un rol important in mentinerea masei osoase, in timp ce vitamina D ajuta organismul sa il absoarba.

Tulburari hormonale sau endocrine

Dereglarile de natura hormonala din organism pot, de asemenea, sa contribuie la pierderea densitatii osoase, marind riscul de osteoporoza. Mai multi hormoni contribuie la reglarea densitatii osoase, printre care si hormonii paratiroidieni ori hormonii de crestere. Bolile cronice endocrine (precum hipertiroidism si hiperparatiroidism), boli inflamatorii cronice (de exemplu spondilita anchilozanta, poliartrita reumatoida), bolile digestive (precum sindromul de malabsorbtie), tratamentele indelungate cu cortizon contribuie si ele la 

Unele boli cronice precum artrita reumatoida creste riscul pacientului de a face osteoporoza.

Sedentarismul

Si stilul de viata sedentar pune sanatatea osoasa a pacientului in pericol, crescand riscul de osteoporoza.

Fumatul si alcoolul

Fumatul este nesanatos pentru oase. Pentru a reduce riscul de osteoporoza si fracturi ai face bine sa renunti la fumat. Si alcoolul consumat in exces poate favoriza slabiciunea osoasa si fracturile repetate.

Alte posibile cauze ale osteoporozei 

Exista si alte posibile cauze ale osteoporozei, printre care si anumite tratamente medicamentoase precum cele pe baza de corticosteroide, care pot reduce densitatea osoasa crescand riscul de osteoporoza.

Aportul redus de calciu din alimentatie si deficitul de vitamina D reprezinta, de asemenea, factori de risc pentru aparitia osteoporozei. Osul reprezinta principalul rezervor de calciu al organismului, iar calciul si vitamina D sunt doua elemente foarte importante care intervin in mod normal in reglarea echilibrului dintre formarea osoasa pe de o parte si degradarea osoasa, pe de alta parte. 
In acest sens se recomanda o alimentație echilibrata, in care sa se regasească produsele lactate, pestele, fructele si legumele proaspete.

Cum se stabileste diagnosticul de osteoporoza

Osteoporoza este o afectiune care se diagnosticheaza in urma unei analize simple si nedureroase – osteodensitometria. Aceasta metoda de diagnosticare determina densitatea osoasa prin scanarea intregului corp. Inainte de aceasta analiza insa, medicul va verifica daca exista motive de ingrijorare cu privire la densitatea osoasa a pacientului. Screeningul pentru osteoporoza este recomandat pentru orice femeie de peste 65 de ani, precum si pentru barbatii de peste 70 de ani.

Examenul clinic si anamneza pacientului

Examenul clinic si anamneza pacienului permit medicului sa afle daca exista sau nu motive de ingrijorare.

Testele imagistice – testul DEXA

Testul DEXA este cel mai des folosit test imagistic pentru diagnosticarea osteoporozei. Acest test masoara densitatea osoasa cu ajutorul razelor X. Nu este un test deloc dureros, iar rezultatele sale sunt extrem de precise.

Testele de sange si urina

Testele de sange si urina sunt adesea folosite pentru ca medicul sa observe daca exista vreo afectiune care determina pierdea densitatii osoase.

 

 

Tratarea osteoporozei

Tratamentul pentru osteoporoza nu poate vindeca aceasta afectiune, insa poate impiedica pierderea densitatii osoase si poate preveni fracturile.

Tratamente naturiste pentru osteoporoza

Exista o serie de tratamente naturiste care pot fi de ajutor in tratarea osteoporozei. De pilda, tinctura de lemn dulce contine fitoestrogeni (n.r. hormoni naturali) care ajuta organismul sa asimileze calciul si contribuie la mentinerea densitatii osoase. Se recomanda 1 lingurita de tonctura de lemn dulce diluata in apa, de trei ori pe zi pentru tratarea osteoporozei. Trifoiul negru este, de asemenea, folosit in tratarea osteoporozei. Acesta contine compusi asemanatori estrogenului, care ajuta la mentinerea densitatii osoase. Soia contine izoflavoni, compusi similari estrogenului, care ajuta la protejarea oaselor si impiedica pierderea densitatii acestora.

Tratament homeopat

Si tratamentele homeopate sunt folosite in tratarea osteoporozei. Tratamentul homeopat regleaza dezechilibrele interne care impiedica procesul de formare anoilor structuri osoase. Tratamentul homeopat pentru osteoporoza este natural si nu declanseaza reactii adverse.

Acupunctura

Acupunctura poate fi folosita pentru sporirea densitatii osoase. Studiile publicate in Jurnalul Clinic de Acupunctura de peste Ocean arata cum acupunctura si ierburile medicinale pot reduce durerea si alte simptome cauzate de osteoporoza. De asemenea, acupunctura poate favoriza mentinerea densitatii osoase.

Masaj terapeutic

Masajul terapeutic poate fi de ajutor pacientilor cu osteoporoza, ameliorandu-le acestora durerile. Pacientilor cu osteoporoza li se poate face doar masajul cu miscari blande, care nu le pune in pericol oasele. Asadar, acestia nu se pot lasa pe mana unui amator atunci cand isi doresc un masaj, ci trebui sa apeleze la un specialist.

Reflexoterapie

Specialistii in relfexoterapie sustin ca aceasta terapie alternativa poate incetini procesul de pierdere a densitatii osoase. Prin reflexoterapie se regleaza procesul de reconstructie osoasa.

Tratament fitoterapeutic

Tratamentul fitoterapeutic implica folosirea unor plante medicinale pentru tratarea, dar si pentru prevenirea anumitor afectiuni, printre care si osteoporoza. Ceaiul de coada calului, cel de salvie, precum si ceaiul verde sunt cateva exemple de remedii eficiente in tratarea osteoporozei ori in impiedicarea evolutiei acestei afectiuni.

Tratament medicamentos pentru osteoporoza

Tratamentul medicamentos pentru osteoporoza este adesea pe baza de biofosfanati.

Medicamente pentru osteoporoza

Printre medicamentele prescrise pentru tratarea osteoporozei se numara: acidul alendronic, acidul risedronic, acidul ibandronic si acidul zolendronic.

Efectele adverse ale tratamentelor pentru osteoporoza

Un mare dezavantaj al tratamentului medicamentos pentru osteoporoza consta in faptul ca acesta are o serie de efecte adverse printre care: durerle abdominale, greata si arsurile. Daca sunt administrate sub forma injectabila, medicamentele pentru tratarea osteoporozei pot avea efecte adverse precum: febra, durerile de cap si durerile musculare. Terapia cu estrogen este uneori folosita pentru impiedicarea pierderii densitatii osoase, precum si pentru incetinirea evolutiei osteoporozei.

Terapii moderne pentru osteoporoza

Terapiile moderne pentru tratarea osteoporozei se concentreaza pe fortificarea oaselor si muschilor. Orteza pentru coloana vertebrala poate reduce durerile cauzate de osteoporoza si poate preveni, totodata, fracturile. Suplimentele cu vitamina D si calciu sunt, de asemenea, folosite in terapiile moderne de tratare a osteoporozei. Exista si tratamente medicamentoase care stimuleaza reconstruirea osoasa. Printre acestea se numara si medicamentele pe baza de teriparatida.

Tratament chirurgical pentru osteoporoza

Fracturile grave cauzate de osteoporoza se trateaza, de regula, prin interventie chirurgicala. In general, fracturile cauzate de osteoporoza apar la nivelul soldurilor, coloanei vertebrale si a incheieturilor. Pacientii de peste 65 de ani care sufera de osteoporoza au adesea nevoie de o operatie la nivelul soldurilor, din cauza unei fracturi de sold. Tipul de interventie chirurgicala este stabilit in functie de gravitatea situatiei. Poate fi vorba despre o interventie chirurgicala in cadrul careia se va fixa soldul cu ajutorul unor implanturi metalice (suruburi sau placi), de hemiartroplastie (n.r. inlocuirea articulatiei) sau de inlocuirea soldului cu o proteza. Si fracturile coloanei vertebrale cauzate de osteoporoza sunt tratate cu ajutorul unei interventii chirurgicale precum vertebroplastia. Fracturile de la nivelul incheieturilor mainilor sunt adesea intalnite la femeile de peste 75 de ani care sufera de osteoporoza.

Tratament kinetoterapeutic pentru osteoporoza

Tratamentul kinetoterapeutic este recomandat in caz de osteoporoza intrucat oasele sunt mai rezistente si mai flexibile daca pacientul practica exercitii fizice. Bineinteles, este recomandat ca pacientul sa nu isi forteze corpul atunci cand practica exercitii intrucat se poate alege cu fracturi. De aceea, este recomandata kinetoterapia pentru fortificarea musculaturii si a oaselor, nu orice tip de activitate sportiva.

Prevenirea osteoporozei

Osteoporoza poate fi prevenita prin impiedicarea pierderii densitatii osoase si prin mentinerea oaselor puternice.

Dieta echilibrata

Adoptarea unei diete echilibrate este importanta pentru mentinerea densitatii osoase. Vitaminele si mineralele joaca un rol esential in mentinerea sanatatii oaselor.

Alimente ce contin calciu si vitamina D

Pentru prevenirea osteoporozei este important sa se adopte o dieta bogata in calciu si vitamina D, care sa mentina oasele sanatoase. Calciul se regaseste in urmatoarele alimente: produse lactate sarace in grasimi, alimente fortificate cu calciu precum tofu sau laptele de soia, varza Kale, broccoli, sardinele si somonul. Vitamina D, pe de alta parte, se regaseste in pestele gras precum somonul, tonul si macroul, in branza, galbenusul de ou si alimentele fortificate cu vitamina D precum cerealele sau laptele vegetal.

Suplimentele alimentare

Si suplimentele alimentare de calciu si vitamina D pot fi folosite pentru mentinerea sanatatii osoase si pentru prevenirea osteoporozei.

Expunerea controlata la soare

Expunerea controlata la soare contribuie, de asemenea, la mentinerea oaselor sanatoase datorita vitaminei D produse in urma expunerii la razele soarelui. O expunere la soare de 15-30 de minute pe zi, la ore adecvate, cateva zile pe saptamana este suficienta. 

Rolul miscarii si al unei vieti active in prevenirea osteoporozei

Asa cum muschii sunt fortificati prin exercitii fizice, si oasele pot fi fortificate prin aceeasi metoda. Activitatile sportive de intensitate moderata pot preveni osteoporoza daca sunt practicate cu regularitate.

Exercitii fizice recomandate pentru prevenirea osteoporozei

Printre activitatile fizice care pot contribui la prevenirea osteoporozei se numara:

• Aerobicul

• Mersul

• Joggingul

• Yoga

• Inotul

• Tai-chi

• Tenisul

Exercitii fizice si sporturi ce pot creste riscul de aparitie a osteoporozei

Exercitiile fizice si sporturile foarte solicitante, care prezinta risc mare de accidentare si fracturi (schi, sporturi de contact) pot contribui la marirea riscului de osteoporoza.

Efectele alcoolului si tutunului in aparitia osteoporozei

Alcoolul si tutunul consumate in exces pot creste sansele de a face osteoporoza. Fumul de tigara reduce densitatea osoasa si creste riscul de fracturi. Mai mult decat atat, fumatul cauzeaza dezechilibre hormonale in organism, care la randul lor cresc riscul de osteoporoza. Alcoolul consumat in exces contribuie si el la pierderea densitatii osoase si poate favoriza aparitia osteoporozei.

Amenajarea locuintei pentru prevenirea caderilor si alunecarilor

In cazul persoanelor varstnice, care sufera de osteoporoza, este recomandat sa se amenajeze locuinta astfel incat cazaturile, alunecarile sau orice alte accidente sa fie prevenite. Un accident banal poate cauza o fractura serioasa unui pacient care sufera de osteoporoza.

Efectuarea controalelor regulate de screening

Controalele regulate de screening sunt recomandate dupa implinirea varstei de 65 de ani in cazul femeilor, dar nici barbatii in varsta nu ar trebui sa neglijeze screeningul. In cazul femeilor, riscul de osteoporoza creste considerabil dupa ce trec 7 ani de la instalarea menopauzei.

TE-AR MAI PUTEA INTERESA

 

 

Sursa foto: Shutterstock

Pentru a comenta este nevoie de sau înregistrare.
Comentarii 0