Reumatism: Ce este, Care sunt Simptomele & Tratament

1. Reumatismul – informatii generale

  a. Ce este reumatismul

  b. Cauzele si factorii de risc ai reumatismului

TE-AR MAI PUTEA INTERESA

  c. Simptomele reumatismului

  d. Tipuri de reumatism

  e. Metode de diagnosticare pentru reumatism

  f. Complicatii ale reumatismului

2. Tratarea si ameliorarea simptomelor reumatismului

  a. Tratament medicamentos pentru reumatism

  b. Tratament naturist pentru reumatism

  c. Terapii alternative

3. Sfaturi pentru bolnavii de reumatism

  a. Tipuri de exercitii fizice pentru bolnavii de reumatism

  b. Statiuni balneoclimaterice din Romania pentru tratarea reumatismului

  c. Stil de viata sanatos pentru bolnavii de reumatism

Reumatismul – informatii generale

Reumatismul sau bolile reumatice reprezinta un termen-umbrela folosit pentru a descrie afectiunile care provoaca durere cronica, adesea durere intermitenta, care afecteaza articulatiile si/sau tesuturile conjunctive. Termenul de "reumatism", desi este folosit deseori in vorbirea curenta, nu este atribuit unei afectiuni specifice, ci el acopera cel putin 200 de boli diferite.

Ce este reumatismul

Bolile reumatice (sintagma sinonima cu reumatismul) sunt cele care iti afecteaza tendoanele articulatiilor, ligamentele, oasele si muschii. Printre afectiunile reumatice exista multe tipuri de artrita, un termen folosit pentru bolile care iti afecteaza articulatiile. Uneori, acestea sunt numite afectiuni musculo-scheletale.

Reumatismul inflamator este un alt termen generic folosit pentru a "acoperi" zeci de afectiuni. Acestea sunt, de obicei, denumite si boli reumatice (numite mai rar si reumatismale). Ele sunt afectiunile care au legatura cu articulatiile inflamate, cu muschii inflamati si cu tesuturile inflamate care iti conecteaza sau iti sustin organele si alte parti interne ale corpului.

Cauzele si factorii de risc ai reumatismului

Cauzele

Multe boli reumatice sunt, de fapt, afectiuni autoimune. Acestea sunt bolile care se dezvolta cand sistemul imunitar ataca tesuturile sanatoase din corp, in loc sa atace microbii, bacteriile si virusurile. Alte boli reumatice sunt cauzate de cristalele solide de acid uric, cum se intampla in cazul gutei.

Ideea pe care trebuie sa o retinem este ca multe dintre aceste afectiuni reumatice au loc cand sistemul tau imunitar nu mai functioneaza asa cum ar trebui si ataca propriile tesuturi. Medicii nu sunt siguri ce anume cauzeaza aceasta "disfunctionalitate" a sistemului imunitar. Uneori, problema este in genele fiecaruia dintre noi (factorii genetici).

Alteori, bolile reumatice sunt un rezultat al unui lucru care exista in mediul inconjurator, precum: fumatul, poluarea sau orice alt lucru care provoaca o infectie. Si sexul (genul) joaca un rol, mai ales ca bolile reumatice par sa afecteze mai mult femeile, in comparatie cu barbatii.

Putem spune ca pe lista de cauze se afla:

• Factorii genetici,

• Infectiile,

• Obezitatea (implicit excesul ponderal),

• Expunerea la frig si umezeala,

• Dereglari ale sistemului imunitar.

Expertii cred ca bolile reumatice sunt cauzate de o combinatie intre factorii genetici si factorii din mediul inconjurator. In general, faptul ca o persoana are anumite variante ale unei gene in ADN inseamna ca ii creste probabilitatea de a suferi de boli reumatice, iar factorii din mediul in care traieste ii pot declansa debutul unei boli reumatice.

Factorii de risc

Diversi factori te supun unui risc mai mare de a dezvolta una sau mai multe afectiuni reumatice. De exemplu:

• Osteoartrita (artroza) este mai des intalnita la adultii varstnici, in comparatie cu adultii tineri;

• Femeile sunt de departe mai predispuse decat barbatii sa dezvolte artrita reumatoida, sclerodermie, fibromialgie si lupus; • Guta si spondilartropatiile sunt mult mai comune in cazul barbatilor;

• Lupusul afecteaza adeseori persoanele afro-americane si persoanele hispanice;

• Obezitatea si fumatul iti cresc riscul in privinta unui numar mare de boli reumatice;

• Factorii legati de alimentatie iti pot creste sau reduce riscul de a avea anumite boli reumatice - guta este asociata cu dietele cu un continut bogat de purine, care se gasesc in diverse tipuri de carne.

Potrivit Ligii Europene Impotriva Reumatismului (EULAR), anumiti factori iti pot creste riscul de a dezvolta afectiuni reumatice: o fumatul, o greutatea excesiva, o factorii genetici, o anumite profesii, care duc la traumatisme, lovituri si la uzura articulatiilor, o varsta inaintata.

Afectiunile reumatismale afecteaza persoanele de toate varstele si de ambele sexe, desi femeile sunt mai frecvent afectate de aceste boli, in comparatie cu barbatii.

Simptomele reumatismului

Potrivit Ligii Europene Impotriva Reumatismului (EULAR), exista simptome diferite ale bolilor reumatice. Ai putea suspecta ca suferi de o boala reumatica daca prezinti semnele si simptomele care includ urmatoarele:

• durere articulara persistenta,

• sensibilitate

• inflamatie indicata de articulatiile umflate, de rigiditatea articulatiilor, de roseata lor si/sau de faptul ca articulatiile sunt calde la atingere;

• deformarea articulatiilor;

• pierderea gamei de miscari sau a flexibilitatii intr-o articulatie;

• oboseala extrema, pierderea energiei, slabiciune sau faptul ca te simti rau pe zi ce trece.

Bolile reumatice pot produce o varietate de alte tipuri de simptome, cum ar fi:

• oboseala,

• inflamatia ochiului sau infectii oculare,

• eruptii, eczeme, inflamatii dureroase pe piele,

• durere in zona gatului, coloanei vertebrale sau spatelui,

• dificultatea de a respira adanc,

• dureri musculare.

Tipuri de reumatism

Potrivit Ligii Europene Impotriva Reumatismului (EULAR), reumatismul nu este o singura boala. Bolile reumatice inglobeaza mai mult de 200 de afectiuni diferite, care pot fi tipuri variate de artrita, pana la osteoporoza si chiar boli sistemice sau tulburari ale tesutului conjunctiv. Astfel, exista:

Reumatismul infectios

Bolile reumatismale sunt cauzate de prezenta unui microb sau microorganism in articulatie - de exemplu, artrita tuberculoasa.

Reumatismul inflamator

Acesta este intalnit, de regula, in cadrul unor boli sistemice, precum poliartrita reumatoida, guta, vasculita, lupusul, sclerodermia, sindromul Sjogren, etc. Asadar, bolile autoimune intra in aceasta categorie

Reumatismul degenerativ

Boala este provocata fie de degenerarea si uzura unei articulatii (artroza prezenta la unele membre), fie apare din cauze mecanice, fie dintr-o combinatie ce include acesti factori. Un alt exemplu, pe langa artroza, este hemocromatoza.

Reumatism microcristalin

Bolile reumatice sunt cauzate, in acest caz, de prezenta cristalelor de acid uric in articulatii sau in tendoane. Un bun exemplu este guta.

Reumatismul partilor moi (muschi, tendoane)

Exista boli reumatice care afecteaza si partile moi, anumite organe sau tesuturi din corp. Cele mai bune exemple sunt tendinita, bursita, dar si fibromialgia, polimialgia etc. Bolile musculo-scheletale, potrivit definitiei, sunt acele boli care pot sa iti afecteze muschii, oasele si articulatiile. Ele includ, printre altele: o tendinita, o sindromul de tunel carpian o osteoartrita (un alt nume pentru artroza) o poliartrita reumatoida o fibromialgia o fracturile osoase.

Metode de diagnosticare pentru reumatism

In unele cazuri, simptomele bolilor reumatice (afectiunilor musculo-scheletale) intervin in activitatile de zi cu zi, afectand activitati precum mersul sau scrisul la tastatura. Poti avea, in timp, miscari articulare limitate sau iti va fi din ce in ce mai dificil sa indeplinesti lucruri care pareau de rutina. Planul tau de tratament va varia, in functie de cauza simptomelor tale, asa ca este important sa ai un diagnostic corect al bolii reumatice de care suferi.

Examen fizic

Daca te confrunti cu simptomele unei afectiuni reumatice, fa-ti o programare la medicul tau sau la un medic reumatolog. Pentru a-ti diagnostica boala, medicul va efectua un examen fizic. Specialistul va verifica daca exista: o durere, o roseata, o umflarea zonei, o slabiciune musculara, o atrofie musculara. Totodata, medicul iti va testa si reflexele, mai ales ca daca ai reflexe slabe sau neobisnuite, acestea pot indica faptul ca nervii tai sunt deteriorati.

Analize de sange

Pe langa testele imagistice si examenul fizic, medicul poate ordona efectuarea unor teste de sange, pentru a verifica daca in sangele pacientului exista anumiti markeri care indica bolile reumatice, cum este cazul poliartritei reumatoide.

Teste imagistice

Pe langa celelalte metode de diagnostic, medicul tau poate ordona efectuarea unor teste imagistice, cum ar fi radiografiile sau imagistica prin rezonanta magnetica (IRM). Aceste teste il pot ajuta pe medicul specialist sa iti examineze oasele si tesuturile moi.

Complicatii ale reumatismului

Bolile reumatice reprezinta un spectru larg de afectiuni sistemice, manifestate prin implicarea mai multor sisteme din corp si mediate de de imunitatea pacientului si de inflamatie. Netratate, bolile reumatice pot avea multe complicatii, incepand de la:

* Complicatii neurologice, care pot sa apara in orice moment al procesului bolii si care sunt dificil de diagnosticat;

* Osteoporoza - aceasta este o problema majora de sanatate in cazul pacientilor cu boli reumatice, atat din cauza efectelor ambelor boli, cat si din cauza tratamentelor lor.

* Sindrom Sjorgen - complicatiile in aceasta boala sunt ochii uscati, iritati si inflamati.

* Probleme cardiace si pulmonare: statisticile arata ca 1 din 10 persoane cu poliartrita reumatoida va dezvolta complicatii grave la plamani in decursul anilor de boala, din cauza deteriorarii tesuturilor pulmonare.

Medicii reumatologi au descoperit ca inflamatia cronica asociata cu multe boli reumatice poate duce la un risc crescut de boli cardiovasculare. De exemplu, pacientii cu poliartrita reumatoida sunt de doua ori mai predispusi sa dezvolte boli cardiace, in comparatie cu o persoana sanatoasa.

Tratarea si ameliorarea simptomelor reumatismului

Nu exista un singur tratament sau un singur medicament care sa fie optim pentru a fi folosit de toti pacientii cu boli reumatice. Exista optiuni de tratament care ajuta la calmarea durerii si care tin sub control simptomele artritei.

Medicatia este tratamentul clasic pentru artrita, de exemplu, insa in unele boli reumatice exista si tratament injectabil (se injecteaza anumite substante in articulatii sau in tesuturile moi), exista tratamente naturiste (acupunctura, chiropractica, etc.), terapii alternative si optiuni chirurgicale. Raspunsul pacientilor la tratamentele pentru bolile reumatice variaza de la o persoana la alta.

Tratament medicamentos pentru reumatism

Managementul si calmarea durerii reprezinta obiectivul principal al tratamentului tuturor formelor de boli reumatice, fie ca sunt boli inflamatorii sau nu. Durerea poate fi tinuta sub control in mai multe moduri: fie prin folosirea analgezicelor traditionale, fie prin folosirea calmantelor care in acelasi timp reduc si inflamatia.

In functie de simptome si de severitatea bolii, medicul poate prescrie:

• tratament medicamentos intern (antiinflamatoare, analgezice, medicamente modificatoare de boala etc),

• tratament medicamentos extern (creme, geluri).

Medicul poate prescrie analgezice sau opioide precum morfina si codeina, care pot sa calmeze durerea, dar care nu au niciun efect asupra proceselor legate de inflamatie.

Un alt grup de medicamente pe care medicul le poate prescrie include medicamente numite antiinflamatoare nesteroidiene (AINS), care includ ibuprofenul, diclofenacul, naproxenul etc. Un alt obiectiv major al terapiei este sa se reduca si sa se previna inflamatia in zona articulatiilor. Acest obiectiv poate fi atins folosindu-se medicamente din clasa corticosteroizilor. Acesti agenti reduc inflamatia si, in timp, ar putea preveni chiar si progresia deteriorarii articulatiilor.

Multe boli reumatice inflamatorii sunt tratate cu asa-numitele medicamente antireumatice modificatoare de boala, care au un impact mai profund, in comparatie cu medicamentele care doar pot sa reduca simptomele bolii.

In plus, exista si noi terapii biologice in randul metodelor de tratament, pe care medicul tau ti le poate recomanda daca suferi de o boala reumatica sau musculo-scheletala.

Tratament naturist pentru reumatism

Exista cateva remedii din plante si remedii pe care le poti prepara chiar tu acasa, despre care s-a sugerat ca ar putea calma simptomele reumatismului si ca ar putea trata afectiunile reumatice. Inainte de toate, cere sfatul medicului reumatolog si respecta recomandarile lui.

Dieta recomandata pentru reumatici

Desi dieta poate sa nu aiba intotdeauna un impact direct asupra dezvoltarii reumatismului, in unele cazuri, ea poate fi un factor care contribuie la aceste boli. Este important sa faci unele modificari in dieta ta, pentru a facilita vindecarea si pentru a reduce frecventa si severitatea simptomelor.

E bine sa mananci mai mult peste gras. Dovezile din cadrul studiilor clinice in ceea ce priveste efectele uleiului de peste sunt incurajatoare, iar beneficiile acestea deriva din faptul ca pestele contine mari cantitati de acizi grasi Omega-3. Acesti acizi grasi sunt nutrienti esentiali pentru multe functii din corp, dar totodata sunt agenti antiinflamatori.

Studiile indica in mod clar ca grupurile de persoane care consuma mari cantitati de alimente bogate in Omega-3 au o incidenta mai mica a bolilor inflamatorii. Uleiul de peste e cea mai buna sursa. Daca vrei sa iti schimbi dieta, nu uita ca cele mai bune surse alimentare de acizi grasi Omega-3 sunt somonul, tonul si macroul. Uleiurile (inclusiv uleiul de peste) precum cel de nuca si cel de masline ar trebui sa faca parte in mod regulat din dieta ta.

Aceste uleiuri, impreuna cu pestele gras care se recomanda celor cu reumatism, sunt bogate in acizi grasi Omega-3, care sunt benefici pentru corp si, totodata, care ajuta la reducerea simptomelor reumatismului.

Evita cofeina, alcoolul, zaharul alb, faina rafinata, alimentele sarate si pe cele picante. Orice fel de alimente care au un continut acid pot agrava si pot inrautati simptomele bolilor reumatice. Uleiul de soia si cel de porumb cresc inflamatia din articulatiile tale, asa ca trebuie sa le eviti. Graul si porumbul cresc, de asemenea, inflamatia, asa ca ar trebui sa eviti orice tip de produse facute din ingrediente ce au la baza boabele de grau si de porumb.

Suplimente alimentare pentru reumatici

Se recomanda uleiul din ficat de cod: o lingurita pusa in sucul de portocale, care se bea inainte de culcare. Nu uita de acizii grasi Omega-3 (care se gasesc in pestele gras cum ar fi tonul, somonul si sardinele), care pot reduce durerile articulare si rigiditatea articulara (redoarea matinala) in cazul pacientilor cu reumatism. Gasesti suplimente cu Omega-3 in farmacii si in comert. Cere sfatul medicului tau specialist.

Fitoterapia

• Sucul de cartofi: una sau doua lingurite inainte de mese.

• Otetul de mere si mierea: doua lingurite, in apa calduta, baute dupa ce le-ai amestecat.

• Sucul de morcovi si zeama de lamaie: portii egale, intr-o lingura mare. • Gelul de aloe vera - utilizat in tratamentul extern, indicat in durerile reumatismale; le diminueaza.

• Anumite substante din brandusa de toamna, in doze mici, au actiune antiinflamatoare si analgezica; aceste substante au fost utilizate in reumatism, insa inainte de a incerca remedii din aceasta planta, cere sfatul medicului.

• Gheara pisicii (sau gheara matei) e utila in tratamentul bolilor reumatismale; are actiune antiinflamatoare in bolile reumatice, pentru ca planta contine substante benefice, de natura sterolica.

• Extractul de frunze de iedera - produsele care contin acest extract au actiune sedativa, sunt indicate in mialgiile si durerile reumatice.

• Lemnul dulce e un alt aliat care exista in medicina naturista, el functioneaza ca antiinflamator in reumatism.

• Faina de mustar negru se poate folosi sub forma de compresesi se aplica pe zonele cu dureri, in reumatism.

• Mugurii de plop negru sunt recomandati in special in afectiunile reumatice; ei pot fi folositi sub forma de infuzie sau decoct (1 lingura de muguri la 1 cana cu apa clocotita).

• Sanzienele galbene au actiune sedativa. Remediile din plante (sub forma de infuzie) se recomanda, printre altele, si in reumatism.

• Turita mare are actiune antiinflamatoare. Remediile din planta se recomanda si in afectiunile reumatice si pot fi sub forma de infuzie: trei linguri de turita mare la 1 litru de apa clocotita.

Terapii alternative

Daca te confrunti cu dureri articulare sau dureri musculare, precum si cu alte simptome neplacute ale bolilor reumatice, cere sfatul medicului reumatolog in ceea ce priveste terapiile alternative pe care le poti incerca. El iti va recomanda, in functie de afectiunea reumatica de care suferi, cele mai bune terapii alternative, potrivite pentru tine, cum ar fi:

• Termoterapia - sa nu uitam ca o baie calda sau un dus fierbinte pot sa ofere alinare in ceea ce priveste durerile articulare.

• Crioterapia - studiile arata ca nivelul durerii (dupa aplicarea acestei terapii care are la baza temperaturile scazute) s-a redus semnificativ. Pacientii cu boli reumatice (fibromialgie, artrita reumatoida, durere lombara cronica, spondilita anchilozanta, osteoartrita) spun ca reducerea durerii dureaza aproximativ 90 de minute.

• Electroterapie - expertii spun ca electroterapia a fost folosita ca tratament pentru durere, guta si boli reumatice inca din urma cu zeci de ani, pana in prezent.

• Balneoterapia - Aplicatiile balneoterapeutice pentru a trata bolile reumatice au o traditie foarte lunga si sunt bazate pe principii stiintifice binecunoscute. Tratamentul pentru majoritatea bolilor reumatice include, cel mai adesea, balneoterapia.

• Fizioterapia - un fizioterapeut specializat in reumatologie este cel care lucreaza indeosebi cu pacientii care sufera de urmatoarele afectiuni: fibromialgie, lupus, poliartrita reumatoida, spondilita anchilozanta, artrita psoriazica, artrita idiopatica juvenila. Un bun fizioterapeut poate reduce impactul acestor boli asupra vietii pacientilor.

Sfaturi pentru bolnavii de reumatism

Daca ai fost recent diagnosticat cu artrita sau cu una dintre celelalte boli reumatice, nu esti singur! Milioane de oameni din intreaga lume, de toate varstele si de ambele sexele sufera de afectiuni reumatismale. Multe boli reumatice sunt cronice, asa ca este putin probabil sa dispara. Chiar daca nu exista un leac pentru reumatism, managementul eficient este disponibil pentru multe dintre bolile reumatice, asa ca poti tine afectiunea sub control si poti duce o viata normala, an dupa an.

Tipuri de exercitii fizice pentru bolnavii de reumatism

Activitatea fizica regulata, care te ajuta sa iti mentii o greutate normala, care iti face muschii mai puternici si articulatiile mai flexibile, poate fi de foarte mare ajutor in managementul bolilor reumatice. In plus, miscarea te ajuta sa iti sporesti gama de miscari ale articulatiilor, iti imbunatateste rezistenta, reduce spasmele musculare si creste circulatia sangelui in muschi si articulatii, ceea ce incurajeaza procesul de vindecare.

Cand sunt echilibrate cu perioade de repaus, exercitiile te pot ajuta sa reduci durerea si redoarea articulatiilor si pot reduce stresul. Discuta cu medicul tau reumatolog inainte de a incepe un program de exercitii fizice. Un fizioterapeut te poate ghida in acest sens si iti poate crea un program sigur de exercitii fizice.

Cele mai bune exercitii sunt cele care nu iti sporesc simptomele si care nu iti provoaca durere. Exercitii bune pe care le poti face si tu, treptat, includ mersul alert, mersul pe bicicleta, tai chi, inotul si exercitiile aerobice in apa.

Nu uita ca exercitiile pe care le faci in apa te pot ajuta, pentru ca preiau din presiunea pe care gravitatia o exercita asupra articulatiilor tale, iar in acelasi timp te ajuta sa iti relaxezi muschii incordati, care te dor.

Evita sa faci exercitii daca articulatiile tale sunt sensibile, traumatizate sau sever inflamate din cauza bolii reumatice de care suferi.

Statiuni balneoclimaterice din Romania pentru tratarea reumatismului

Romania este o tara bogata in zone cu ape termale, izvoare minerale si aer cu calitati curative unde turistii de toate varstele pot veni pentru tratament. In cazul pacientilor cu poliartrita reumatoida, in afara puseului de activitate al bolii, cele mai indicate statiuni din Romania, unde pacientii pot urma tratament balnear, sunt: Baile Herculane, Geoagiu, Moneasa, Sovata, Slanic Prahova, Olanesti, Calimanesti, si in statiunile cu ape sarate slab concentrate si namol. Baile Felix sunt recomandate pacientilor cu poliartrita reumatoida care au avut interventii chirurgicale ortopedice. In cazul pacientilor cu poliartrita si psoriazis, se recomanda statiunile de pe litoral (in lunile de vara).

Stil de viata sanatos pentru bolnavii de reumatism

Persoanele diagnosticate cu boli reumatice trebuie sa aiba, pe langa o dieta sanatoasa si echilibrata, bogata in alimente care reduc inflamatia din corp, si un stil de viata sanatos, care sa includa miscare si exercitii fizice care nu solicita articulatiile afectate.

Ce recomandari au specialistii pentru bolnavii de reumatism:

• Renuntarea la fumat - fumatul reduce eficacitatea anumitor medicamente folosite in tratarea bolilor reumatice, cum ar fi poliartrita reumatoida. In plus, pentru oamenii care au un risc mare de poliartrita reumatoida, fumatul poate cauza simptome mai severe.

• Reducerea cantitatilor de alcool si cafea - Evita consumul de cofeina si de alcool, pentru ca acestea pot inrautati simptomele bolilor reumatice.

• Activitati fizice moderate - Cele mai bune activitati sunt cele care nu iti agraveaza simptomele si care nu iti provoaca durere in timp ce le faci. Cateva activitati pe care le poti face si tu, cu moderatie, sunt: mersul alert (plimbarile prin parc), mersul pe bicicleta, inotul.

• Diminuarea stresului - Invata cum sa tii stresul sub control, pentru ca stresul poate exacerba simptomele bolilor reumatice. Incearca orice tehnica de relaxare si de management al stresului care simti ca te ajuta: fie respiratia profunda, fie meditatia.

• Odihna este importanta, la fel si somnul. Somnul nu e un lux. El e esential pentru starea ta fizica, dar mai ales pentru sanatatea ta mintala. Daca ai tulburari de somn si iti este greu sa adormi, discuta cu medicul tau despre modalitatile care te pot ajuta sa ai un somn mai odihnitor.

• Evitarea conditiilor climaterice extreme - Daca suferi de boli reumatice, e important sa eviti perioadele cu conditii meteorologice extreme, nu sta in frig, insa nu sta nici in caldura.

 

TE-AR MAI PUTEA INTERESA

Evalueaza-ti gratuit riscul de artroza la genunchi sau solduri! si afla rapid daca durerile articulare indica un risc crescut de artroza. Daca te incadrezi in categoria de risc crescut, beneficiezi de un consult gratuit la medicul specialist!

 

Sursa foto: shutterstock.com

Pentru a comenta este nevoie de sau înregistrare.
Comentarii 0