Tratament naturist pentru ameliorarea durerilor de spate

Sansele ca un adult sa aiba cel putin o data in viata o criza de dureri de spate sunt de peste 80%. Postura incorecta, problemele vertebrelor ori ale discurilor intervertebrale, dar si musculatura suprasolicitata sunt cauze ale aparitiei durerilor lombare.

Medicii recomanda, de cele mai multe ori, un tratament cu antiinflamatoare, combinat cu fizioterapia si kinetoterapia. Asta in cazul in care nu este vorba despre vreo problema mai serioasa, care necesita tratament chirurgical.

TE-AR MAI PUTEA INTERESA

Durerea este ameliorata in cateva zile de tratamentul medicamentos cu antiinflamatoare, insa probabil ca va reveni la un moment dat. Antiinflamatoarele sunt extrem de agresive cu stomacul tau, cauzand aciditate crescuta, dureri de stomac si arsuri puternice. De aceea, multe persoane cauta un tratament naturist pentru ameliorarea durerilor de spate care nu le dau pace.

Iata ce tratamente naturiste pot fi eficiente in combaterea durerilor de spate:

Scoarta de salcie alba – cunoscuta ca fiind aspirina naturala, aceasta are proprietati antiinflamatoare, reusind sa calmeze durerea lombara. Salicina, un ingredient activ din scoarta de salcie, este convertita in organism in acid salicilic, exact ca si aspirina. Acidul salicilic este eficient atat in combaterea inflamatiei, cat si in ameliorarea durerii.

Scoarta de salcie alba poate fi consumata sub forma de ceai in tratarea episoadelor de dureri lombare.

Gheara diavolului – planta ierboasa denumita stiintific Harpagophytum procumbens, gheara diavolului contine harpagozide, adica substante chimice cu proprietati antiinflamatoare. Mai mult decat atat, aceasta planta reda mobilitatea pacientului care are dureri de spate si acuza rigiditate lombara. Gheara diavolului se gaseste atat sub forma de extract, cat si sub forma de ceai sau balsam ori unguent.

Tataneasa – tinctura, extractul si ceaiul de tataneasa sunt eficiente in ameliorarea durerilor lombare, indiferent de cauza. De asemenea, si unguentul cu tataneasa pe care il gasesti in plafar este eficient in ameliorarea acestor dureri. Tataneasa este folosita de sute de ani pentru ameliorraea durerilor de spate, a contuziilor si a intinderilor musculare, iar medicina moderna i-a confirmat eficienta. Studiile de ultima generatie au dovedit ca tataneasa este eficienta in tratarea durerilor lombare.

Turmericul – turmericul contine curcumina, adica un ingredient activ cu proprietati antiinflamatoare puternice, care poate reduce durerile de spate, dar si alte dureri. Se recomanda consumul a 1000 mg de turmeric pe zi pentru tratarea durerilor de spate.

Uleiul esential de menta – masarea pielii cu ulei esential de menta are efecte analgezice si reduce durerea de spate. Se recomanda masarea zonei lombare cu acest ulei esential cel putin o data pe zi, pentru efecte de durata.

Sunatoarea – sunatoarea relaxeaza musculatura din zona lombara si reuseste sa amelioreze durerea de spate. Insa ce este si mai interesant e ca aceasta planta are abilitatea de a remedia durerile si simptomele cauzate de terminatiile nervose. Asadar, ceaiul de sunatoare poate fi administrat in tratarea crizelor de sciatica, reusind sa calmeze simptomele neplacute.

Pentru efecte mai puternice, se recomanda folosirea tincturii de sunatoare. Mare atentie, insa! Aceasta planta interactioneaza cu o serie de medicamente, asa ca trebuie sa te informezi inainte cu privire la riscurile la care te expui cand o consumi. De pilda, sunatoarea poate afecta modul in care actioneaza contraceptivele orale.

Ghimbirul – renumit pentru proprietatile sale antiinflamatoare, ghimbirul poate fi folosit pe post de remediu pentru durerile lombare. Acesta poate fi consumat sub forma de ceai, pulbere, dar si sub forma de capsule.

Cu toate ca in cele mai multe cazuri durerile lombare au cauze mecanice, exista si situatii in care acestea pot indica o problema mai serioasa. De aceea, este foarte important ca, atunci cand ai dureri de spate, sa mergi la medic pentru stabilirea diagnosticului corect. Apoi, in functie de diagnostic si de recomandarile medicului, poti folosi, pe langa tratamentul conventional, si aceste remedii naturiste.

Durerea lombara nu trebuie sa fie doar tratata, ci este ideal sa fie si prevenita. In acest sens, e important ca pacientul sa renunte la stilul de viata sedentar, sa practice sport zilnic, sa nu isi suprasolicite spatele si sa isi mentina greutatea de-a lungul anilor.

 

TE-AR MAI PUTEA INTERESA

 

Sursa: Shutterstock

Bibliografie: “Comfrey: a clinical overview”, publicat pe www.ncbi.nlm.nih.gov, autor: Christiane Staiger

Pentru a comenta este nevoie de sau înregistrare.
Comentarii 0