Ingrijire & Lifestyle

Alte noutăți

Mingea de fitness pe post de scaun de birou - este sau nu benefica?

Despre scaunul de birou stii deja ca iti creeaza dureri de spate si nu numai, atunci cand stai pe el timp indelungat. Este insa benefic sa il inlocuiesti cu o minge de fitness? Iata ce spun specialistii!

De ce apare durerea lombara dupa ce mergi cu bicicleta & cum poate fi prevenita

Ai observat ca mersul pe bicicleta iti cauzeaza dureri de spate? Iata de ce apare durerea lombara din cauza bicicletei, dar si cum o poti preveni!

Obiceiuri pe care le poti adopta pentru ameliorarea durerii lombare

Pentru ca durerile de spate sa fie ameliorate, e necesar ca presiunea de pe coloana vertebrala sa fie redusa, dar e nevoie si de reducerea efortului la care sunt supusi muschii din zona lombara, precum si de intarirea musculaturii.