Dietă

Alte noutăți

Dieta Pegan - reguli, beneficii & restrictii

Dieta pegan combina principiile dietelor paleo si vegana, punand accentul pe alimentele cu o densitate nutritionala mare, care hranesc organismul. Alimentele vedeta ale acestei diete sunt legumele si fructele.

Dieta 5:2 – cum se tine aceasta dieta, ce rezultate are, dar si contraindicatii

Dieta 5:2 implica restrictionarea caloriilor in 2 zile ale saptamanii. In 5 zile ale saptamanii mananci normal, oferind organismului numarul de calorii de care are nevoie, iar in celelalte 2 zile ramase, mananci un sfert din caloriile de care corpul are nevoie.

Diareea, efectul advers al dietei ketogenice

Dieta ketogenica este foarte populara, eliminand kilogramele in plus destul de rapid. Un mare dezavantaj al acesteia este insa cat se poate de neplacut – diareea este un efect advers destul de frecvent.