Ceaiurile, ideale pentru detoxifiere - Afla care sunt cele mai bune ceaiuri care curata ficatul

Daca obiectivul tau este sa iti detoxifici organismul, nu iti irosi timpul sau banii, spun specialistii. Corpul tau este adevaratul expert atunci cand trebuie sa elimine toxinele, indiferent de ceea ce mananci sau bei.

Despre procesul de detoxifiere

Toxinele nu se acumuleaza in ficatul nostru, in rinichi sau in orice alta parte a corpului si nu vom scapa de toxine cu cea mai recenta "cura de detox" care este la moda luna aceasta ori sezonul acesta. Cel care face detoxifierea ca la carte, fara ajutor din exterior, este corpul nostru, prin intermediul ficatului, rinichilor si al altor organe, detoxifierea fiind un proces fiziologic natural.

TE-AR MAI PUTEA INTERESA

Expertii ne sfatuiesc sa evitam in special acele cure care promit ca "ajuta ficatul sa se detoxifice" cu suplimente ori care promit sa "curete" organismul de anumite produsi reziduali. Din pacate, conceptul de "detoxifiere" este inteles gresit si nu multa lume stie ca organismul face singur "detoxul" in fiecare zi.

Se spune despre curele de detox ca elimina toxinele din corp, imbunatatesc starea de sanatate si incurajeaza pierderea kilogramelor. Unele dintre aceste cure implica folosirea unor laxative, diuretice, vitamine, minerale, ceaiuri ori folosirea unor alimente despre care se spune ca au proprietati detoxifiante.

Din fericire, organismul nostru are un mod foarte sofisticat de a elimina toxinele, care implica ficatul, rinichii, sistemul digestiv, pielea si plamanii - fara a implica un ajutor venit din afara corpului. Cu toate acestea, trebuie sa retinem ca doar atunci cand aceste organe sunt sanatoase, ele pot elimina in mod eficient substantele nedorite.

Asa ca, desi curele de detox nu fac nimic in plus fata de ceea ce corpul nostru nu poate face, in mod natural, pe cont propriu, poti sa optimizezi ori sa imbunatatesti sistemul natural al organismului de detoxifiere.

In acest sens, exista intr-adevar anumite ceaiuri care ajuta ficatul sa functioneze mai bine, insa asta nu inseamna ca un ceai, in sine, elimina toxinele din organism. Detoxifierea cu ajutorul ceaiurilor nu este recomandata ca dieta de sine statatoare, pentru ca ceaiurile nu sunt foarte bogate in nutrientii necesari desfasurarii functiilor normale ale organismului, insa ele pot fi utilizate ca aliat care ajuta ficatul in procesul natural de detoxifiere sau pot fi baute regulat, de cateva ori pe saptamana.

Ceaiuri indicate pentru buna functionare a ficatului

Ceaiul verde este infuzia-minune, cu o lista nesfarsita de beneficii. Unul dintre ele este si faptul ca are un continut foarte mare de antioxidanti. Este si un tonic excelent, util atunci cand te simti lipsit/a de energie.

Ceaiul de ghimbir are o aroma puternica, insa este unul dintre cele mai bune remedii pentru un organism care are nevoie de aliati din natura. Este bogat in antioxidanti, are efecte benefice asupra tractului digestiv, distruge bacteriile si virusurile si sustine sistemul imunitar. Poate fi combinat cu cateva picaturi de lamaie sau cu ceai de papadie, ambele sporindu-i efectele curative.

Ceaiul de anghinare este recomandat persoanelor care au o sensibilitate hepatica si in cazul carora accentul trebuie sa se puna in special pe ficat. Anghinarea sustine refacerea ficatului, il ajuta sa elimine toxinele si sustine activitatea vezicii biliare.

Ceaiul de musetel cu menta este util pentru simptomele neplacute cu care ne putem confrunta in unele zile sau perioade. Musetelul si menta calmeaza arsurile si disconfortul gastric, reduc senzatia de foame si de greata.

Rooibos este un ceai delicios, a carui compozitie il face perfect pentru a ajuta ficatul sa functioneze : antioxidanti polifenolici si flavonoide, fier, potasiu, calciu, flor, cupru, magneziu, mangan, zinc si acizi alfa. Infuzia din Rooibos incetineste procesul de imbatranire, sustine lupta organismului cu radicalii liberi si favorizeaza digestia.

Ce alte ceaiuri sunt indicate pentru a ajuta ficatul in procesul de detoxifiere

Feniculul - Pentru a elimina produsii reziduali din corp, poti apela si la remediile din fenicul. Feniculul poate functiona ca un agent care "curata" sangele si ca un bun diuretic, care mentine rinichii sanatosi si ficatul sanatos. Retine, insa, inainte de a incerca oricare dintre aceste ceaiuri, cere sfatul medicului, pentru a evita situatiile neplacute.

Ceaiul de fenicul este facut din semintele plantei de fenicul. Acest ceai a fost asociat cu multe beneficii pentru sanatate, datorita concentratiilor mari de fitonutrienti, vitamine, minerale si compusi volatili. In plus, ceaiul facut din seminte de fenicul ajuta si la imbunatatirea digestiei.

Ce masuri poti lua pentru a-ti proteja ficatul impotriva afectiunilor hepatice

Limiteaza consumul de alcool - nu uita ca alcoolul este o toxina de care ficatul tau este responsabil, el trebuie sa o elimine, iar cand consumi alcool in exces, acesta poate dauna ficatului tau.

Vaccineaza-te impotriva hepatitelor - hepatita este o afectiune a ficatului cauzata de un virus. Daca ai un risc crescut de hepatita, discuta cu medicul tau si intreaba-l despre cum te poti vaccina mai repede impotriva hepatitelor A si B.

Nu combina niciodata alcoolul cu medicamentele, indiferent de tipul lor - Ficatul tau trebuie sa proceseze medicamentele pe care le iei, fie ca este vorba de cele prescrise de medicul tau ori de cele eliberate fara prescriptie medicala. Alege-le cu mare atentie si discuta cu medicul tau daca ai alternative, care sa nu iti atace ficatul.

Foloseste prezervativul - Fluidele corporale pot transmite virusuri, asa ca cel mai important este sa practici sexul protejat.

De retinut!

Organismul nostru este frecvent expus la substante toxice, insa chiar si asa, in majoritatea timpului, ei poate indeparta sau elimina aceste substante fara ajutor suplimentar. Chiar daca o "cura de detox" pare tentanta la prima vedere, beneficiile ei nu are nimic de-a face cu eliminarea toxinelor din corp, ci mai degraba cu eliminarea alimentelor nesanatoase din alimentatie.

 

TE-AR MAI PUTEA INTERESA

Bibliografie:

WebMD - https://www.webmd.com/diet/a-z/detox-diets

 

Pentru a comenta este nevoie de sau înregistrare.
Comentarii 0