Știri și sfaturi

Alte noutăți

Cum combati instantaneu poftele care iti pun silueta in pericol

Cel mai mare inamic al siluetei tale este pofta... de dulce, de sarat, de fast-food, de orice. Ce poti face pentru a combate poftele, care apar mai ales atunci cand esti la dieta?

Cum alegi bustiera de sport ideala, dar si cat de des o inlocuiesti

Indiferent de sportul pe care il practici, specialistii recomanda purtarea unei bustiere in timpul antrenamentului, atat pentru sporirea confortului, cat si pentru protejarea bustului.

De ce este important sa nu sari peste mese in timpul programului

Mesele regulate pe parcursul zilei sunt o problema pentru multi dintre noi din cauza programului de lucru incarcat. Ajungem astfel sa mancam prea putin, sarim peste mese si recurgem la gustari nesanatoase, doar pentru ca le avem la indemana, precum produsele de patiserie.