Dietă

Alte noutăți

Adevarul despre alimentatia alcalina – are sau nu efecte asupra organismului?

Dieta alcalina se bazeaza pe principiul ca inlocuirea alimentelor care creeaza aciditate in organism imbunatateste sanatatea. Iata ce efecte are, de fapt, acest stil alimentar asupra sanatatii!

Dieta Okinawa: recomandari, interdictii si plan alimentar

Aceasta dieta este saraca in zaharuri si cereale si totodata se bazeaza pe principiul “hara hachi bu” – potrivit acestuia, trebuie sa te ridici de la masa cand te simti satul in proportie de 80%, niciodata complet.

Beneficiile si contraindicatiile postului intermitent

Numeroase studii au aratat, de-a lungul timpului, ca postul intermitent poate avea beneficii multe pentru corp si creier.