Dietă

Alte noutăți

Retete de slabit care nu iti pun sanatatea in pericol

Vrei sa scapi de kilogramele in plus, insa stii ca dietele drastice iti pot pune sanatatea in pericol? Iata cateva retete de slabit care te pot ajuta sa iesi invingator in lupta cu kilogramele, fara insa sa iti cauzeze alte probleme!

Dieta Okinawa: recomandari, interdictii si plan alimentar

Aceasta dieta este saraca in zaharuri si cereale si totodata se bazeaza pe principiul “hara hachi bu” – potrivit acestuia, trebuie sa te ridici de la masa cand te simti satul in proportie de 80%, niciodata complet.

Beneficiile si contraindicatiile postului intermitent

Numeroase studii au aratat, de-a lungul timpului, ca postul intermitent poate avea beneficii multe pentru corp si creier.