Îngrijire & Lifestyle

Alte noutăți

Faceti 6000 de pasi pe zi pentru prevenirea artritei la nivelul genunchiului

Un nou studiu sugereaza ca mersul pe jos o ora pe zi ar putea ameliora artrita la nivelul genunchiului si preveni invaliditatea.

Pierderea in greutate va poate salva genunchii!

Oamenii de stiinta sustin ca pierderea unor kilograme in plus ar putea sa reduca presiunea exercitata asupra genunchiului.

Planul zilnic de combatere a durerii de genunchi

Exercitiul fizic regulat poate face diferenta. Plimbarile, aerobicul usor, yoga pot scadea durerea de genunchi determinand cresterea flexibilitatii si mobilitatii articulare.