Radiatiile UV pot cauza atat probleme pe termen scurt, cum ar fi arsurile solare, cat si probleme pe termen lung, precum cancerul de piele. Asadar, protectia solara trebuie sa fie o prioritate pe timp de vara, cand radiatiile UV ating cote maxime.

Lotiunea de plaja cu factor de protectie impotriva radiatiilor UVA si UVB reprezinta, bineinteles, cel mai de pret aliat atunci cand este vorba despre radiatiile solare. Totusi, uneori e necesara protectie suplimentara, de care poti beneficia folosind unele articole vestimentare, accesorii si nu numai.

Cum te (mai) poti proteja de soare, pe langa lotiunea de plaja

Purtand haine din materiale adecvate – unele materiale absorb radiatiile UV, in timp ce altele reflecta lumina soarelui, intensificandu-le. Ai putea fi tentat sa crezi ca iti protejezi pielea purtand un tricou alb din bumbac, insa te inseli, o bluza din poliester, licra ori alt material sintetic protejeaza mai bine pielea de radiatiile solare. De asemenea, materialele mate precum inul absorb mai bine radiatiile UV, comparativ cu materialele lucioase precum matasea artificiala, care reflecta lumina soarelui si radiatiile. Si grosimea materialului este importanta, materialele groase precum denimul oferind mult mai multa protectie decat materialele subtiri, prin care radiatiile pot patrunde cu usurinta.

Culoarea hainelor nu trebuie nici ea neglijata. Materialele vopsite absorb mai bine radiatiile UV, reducand astfel expunerea pielii la acestea. Hainele inchise la culoare au tendinta de a absorbi mai mult radiatiile UV, in comparatie cu hainele in culori deschise, pastelate. Si culorile tari precum rosul intens absorb radiatiile UV, protejand pielea.

Purtand palarii cu boruri largi – palariile cu boruri largi suplimenteaza protectia solara oferita de crema de fata cu factor UV, dar protejeaza totodata si scalpul si podoaba capilara, care sunt de asemenea afectate de radiatiile emanate de soare.

Alege o palarie fara gaurele pentru a fi protejat mai bine de radiatiile UV.

Adapostindu-te sub umbrela de plaja – umbrelele mari, de plaja, realizate din materiale care ofera protectie solara (UPF), te pot proteja de radiatiile solare, mai ales in intervalul orar 10-16, atunci cand nu trebuie sa te expui razelor de soare intrucat nivelul de radiatii este foarte ridicat. Alege o umbrela intr-o culoare tare, nicidecum intr-o nuanta deschisa, daca vrei sa beneficiezi de protectie solara mai mare.

Poarta ochelari de soare cu lentile polarizate si cu protectie UV – radiatiile ultraviolete iti afecteaza si vederea, asa ca ochelarii de soare care ofera protectie impotriva acestor radiatii sunt indispensabili pe timp de vara. Ideal ar fi sa alegi o pereche de ochelari de soare cu rame supradimensionate, care sa acopere cat mai bine ochii si conturul acestora. Cu cat o pereche de ochelari se asaza mai bine pe nas, cu atat mai multa protectie iti vor oferi intrucat nu vor lasa radiatiile sa patrunda pe langa rame.

Lentilele polarizate sunt indicate intrucat permit ochiului sa relaxeze, insa acestea nu ofera protectie impotriva radiatiilor UV. Citeste cu atentie ce scrie pe eticheta ochelarilor de soare atunci cand ii cumperi. Ideal ar fi sa scrie: lentile polarizate, care blocheaza radiatiile UV.

Sursa foto: Shutterstock