Dieta pentru pacientele cu cancer mamar

Multe paciente se intreaba ce alimente ar trebui sa manance si pe care ar trebui sa le evite in timpul tratamentului pe care il urmeaza pentru cancerul mamar. In acelasi timp, pacientele se intreaba cum se va schimba alimentatia lor in timpul tratamentului. In acest articol iti oferim raspunsurile pe care le cautai si recomandari cu privire la dieta ta.

Tratamentele pentru cancerul de san, cum ar fi chimioterapia sau terapiile hormonale pot avea efecte secundare diverse, iar unele dintre acestea iti influenteaza preferintele - de exemplu, ce vrei sa mananci si ce vrei sa bei. Rutina sau alimentatia ta obisnuita poate fi perturbata.

TE-AR MAI PUTEA INTERESA

Vei descoperi ca in anumite perioade, tratamentul iti influenteaza apetitul, facandu-te sa mananci mai mult sau mai putin decat in mod normal. Exista, insa, cateva recomandari care te ajuta sa mentii o dieta sanatoasa daca suferi de cancer mamar.

Apeleaza la un medic nutritionist

Un medic nutritionist te poate ajuta sa concepi un plan de alimentatie sanatoasa, care sa intruneasca preferintele tale alimentare, precum si nevoile nutritionale ale organismului tau. Totodata, nutritionistul te poate invata cateva modalitati prin care poti tine sub control efectele secundare ale tratamentului pentru cancer, precum senzatia de greata, astfel incat sa poti avea o dieta echilibrata.

Ce trebuie sa se afle in frigiderul tau

Anumite alegeri alimentare sunt mai bune decat altele pentru femeile cu cancer mamar. Iata cateva lucruri esentiale pe care sa le ai in vedere:

Alimente pe care ai voie sa le mananci daca ai cancer mamar:

  • Legume si fructe: retine ca fructele si legumele ce au culori puternice sunt bogate in nutrienti numiti fitochimicale. Legumele crucifere, precum broccoli, conopida, varza kale si varza de Bruxelles pot fi optiuni foarte bune, deoarece au proprietati anti-estrogenice. Incearca sa mananci cel putin 5 portii de fructe si legume in fiecare zi.
  • Cereale integrale - Painea din grau integral, fulgii de ovaz, quinoa si alte tipuri de cereale integrale (cu bobul intreg) sunt bogate in fibre alimentare. Consumul suplimentar de fibre te poate ajuta sa eviti constipatia, care poate fi cauzata de anumite medicamente folosite in tratamentul cancerului de san. Incearca sa mananci cel putin 25-30 de grame de fibre in fiecare zi.
  • Linte si fasole boabe - Aceste leguminoase sunt bogate in ce priveste continutul de proteine si au un procent mic de grasimi.
  • Proteinele - Alege surse sanatoase de proteine, care te vor ajuta sa iti mentii corpul puternic. Exemple bune sunt: pieptul de pui (fara piele), pieptul de curcan (fara piele) si pestele gras, precum tonul si somonul. De asemenea, poti sa iti asiguri o parte din necesarul de proteine si din surse precum tofu si nucile (fructe oleaginoase).

Alimente pe care trebuie sa le eviti daca ai cancer mamar:

  • Carnurile foarte grase si produsele lactate - Aceste alimente sunt foarte bogate in grasimi saturate (nesanatoase). Limiteaza consumul de carne rosie si grasa (burgeri, organe), lapte integral, unt si smantana.
  • Alcoolul - Berea, vinul si bauturile spirtoase ar putea sa interactioneze cu medicamentele pentru cancer mamar pe care le iei. Consumul de alcool este, de asemenea, un factor de risc pentru dezvoltarea cancerului de san.
  • Dulciurile - Prajiturile, fursecurile, bomboanele, bauturile carbogazoase dulci si alte produse ce contin zahar pot cauza cresterea in greutate. Din cauza lor, in dieta ta va ramane mai putin loc pentru alimentele sanatoase.
  • Alimentele insuficient preparate termic - Tratamentele pentru cancerul mamar pot sa iti reduca numarul de leucocite (globule albe) din sange. Fara un numar suficient de mare de leucocite, corpul tau este mai vulnerabil in fata infectiilor. Evita alimentele crude, de tipul sushi sau stridii in timpul tratamentului. Prepara bine carnurile, pestele si bucatile de pasare de curte la o temperatura sigura, inainte de a le manca.

 

Redu portiile

TE-AR MAI PUTEA INTERESA

Greata, balonarea si constipatia pot ingreuna lucrurile, iar in scurt timp vei observa ca iti este greu sa mananci trei mese principale pe zi, consistente. Pentru a-ti asigura necesarul de calorii, mananca portii mai mici, de 5-6 ori pe zi.

 

Sursa foto: shutterstock.com

Pentru a comenta este nevoie de sau înregistrare.
Comentarii 0