Ochi roșii sau uscați? Află cum poți scăpa de senzațiile neplăcute
Ochi roșii sau uscați? Află cum poți scăpa de senzațiile neplăcute
Ochi roșii sau uscați? Află cum poți scăpa de senzațiile neplăcute
1. Când apare senzația de ochi uscați?
2. Cauzele care duc la uscarea ochilor
a. Sindromul de ochi uscat
b. Îmbătrânirea
c. Factori de mediu
3. Clasificare ochi uscați
4. Simptome ochi uscați
5. Simptome ochi roșii
6. Când ar trebui să mergi la medic și analizele recomandate
7. Modalități eficiente de a ameliora ochii roșii și uscați
8. Cum previi înroșirea și uscarea ochilor
Te-ai trezit vreodată cu ochii care se simt nisipoși sau ai observat că devin roz și iritați după o zi lungă de privit la un ecran? Milioane de oameni se confruntă zilnic cu ochi roșii sau uscați, iar aceste probleme pot face ca sarcinile simple, cum ar fi cititul sau condusul, să fie neplăcute. Dar care este diferența dintre ochii roșii și ochii uscați?
Ochii uscați și ochii roșii merg adesea mână în mână - uscăciunea poate duce la roșeață, iar ambele pot proveni din factori declanșatori similari, cum ar fi factorii de mediu sau anumite afecțiuni. Conform studiilor recente, boala ochilor uscați afectează până la 50% dintre adulți, femeile și persoanele în vârstă prezentând un risc mai mare. Ochii roșii, pe de altă parte, ar putea semnala inflamație sau infecție. Vestea bună? Majoritatea cazurilor sunt tratabile acasă sau cu ajutor profesional.
1. Când apare senzația de ochi uscați?
Senzația de ochi uscați apare atunci când ochii nu produc suficiente lacrimi, care au rol de protejare a suprafeței ochilor, de prevenire a infecțiilor și de îndepărtarea a corpurilor străine. Aceasta se manifestă prin senzație de disconfort și usturime și poate fi resimțită permanent sau doar în anumite situații.
De exemplu, e foarte probabil să te confrunți cu ochi uscați dacă stai o perioadă lungă în fața calculatorului sau când mergi prin vânt. Din cauza apei dure și clorului prezent în aceasta, ochii rolii pot apărea și după un simplu duș sau spălare pe cap, deoarece șamponul nu face suficientă spumă în apa dură și reziduurile de săpun se pot bloca în ochi și pot provoca iritații.
Când bacteriile, virusurile, polenul , vaporii de clor sau orice particula alegena au ajuns în ochi, sistemul nostru imunitar se activeaza imediat. Celulele T și mastocitele recunosc particula și produc proteinele inflamatorii pentru a înghiți si anihila particula. Aceste proteine plasmatice includ macrofage, neutrofile, limfocite care înconjoară particulele străine,. După ucidere,elibereaza factorii de coagulare și fibrina.Se produce o inflamație care nu este neobișnuită și a apare sub forma de roșeață.
Sindromul Sjögren merită o mențiune specială ca o cauză autoimună principală a ochilor uscați, care poate duce adesea la roșeață. Această afecțiune apare atunci când sistemul imunitar al organismului atacă din greșeală glandele producătoare de umiditate, rezultând o producție de lacrimi semnificativ redusă și uscăciune cronică. Afectând până la 3% din populație, în principal femeile de peste 50 de ani, sindromul Sjögren nu numai că provoacă uscăciune, ci și simptome precum arsuri, mâncărime, senzație de corp străin, sensibilitate la lumină, vedere încețoșată și roșeață oculară din cauza iritației și inflamației continue a suprafeței oculare.
Studii recente evidențiază faptul că boala implică mecanisme complexe, inclusiv infiltrarea limfocitară a glandelor și activarea citokinelor proinflamatorii, ceea ce duce în principal la ochi uscați. Dacă aveți uscăciune oculară persistentă, alături de probleme oculare, acesta ar putea fi un semn - diagnosticul precoce prin analize de sânge pentru anticorpi specifici, evaluări ale producției de lacrimi sau biopsii glandulare este crucial pentru gestionarea eficientă a simptomelor și prevenirea complicațiilor.
2. Cauzele care duc la uscarea ochilor
a. Sindromul de ochi uscat
Ochii uscați apar atunci când ochii nu produc suficiente lacrimi sau când lacrimile se evaporă prea repede, lăsând suprafața ochiului neprotejată. Această afecțiune, cunoscută sub numele de sindromul ochiului uscat sau boala ochiului uscat (SOS) ori keratoconjunctivita sicca, perturbă echilibrul natural al filmului lacrimal - un strat subțire de apă și mucus care menține ochii umezi și sănătoși.
b. Îmbătrânirea
Cauzele frecvente includ îmbătrânirea, deoarece producția de lacrimi încetinește în mod natural în timp, în special după vârsta de 50 de ani. Femeile sunt mai predispuse din cauza schimbărilor hormonale, cum ar fi cele din timpul menopauzei.
c. Factori de mediu
Factorii de mediu joacă, de asemenea, un rol important: umiditatea scăzută, aerul condiționat, vântul sau fumul pot accelera evaporarea lacrimilor. Privirea la ecrane ore întregi reduce clipitul, care în mod normal răspândește lacrimile în ochi - studiile arată că acest lucru afectează până la 70% dintre utilizatorii care stau multă vreme în fața ecranului.
Ochii uscați pot fi și o consecință a lacrimilor „de proastă calitate”. Lacrimile sunt un amestec de apă, uleiuri și mucus; în cazul persoanelor care se confruntă cu ochi uscați, acest amestec este dezechilibrat, în sensul că glandele care produc uleiuri, cunoscute și sub denumirea de glande tarsale, sunt înfundate. Aceste uleiuri au rolul de a încetini procesul de evaporare a apei din compoziția lacrimilor.
Alte cauze ale ochilor uscați pot fi:
- Anumite medicamente (antihipertensive, descongestionante, antihistaminice, antidepresive, contraceptive, antiacneice, tratamente hormonale);
- Vântul;
- Aerul uscat;
- Expunerea la fum;
- Lucrul la calculator;
- Șofatul;
- Cititul;
- Mersul pe bicicletă, fara protectia ochelarilor speciali;
- Clipitul prea rar;
- Temperaturile crescute;
- Folosirea pe termen lung a lentilelor de contact;
- Inflamația marginii libere a pleoapelor, cunoscută și sub denumirea de blefarită.
3. Clasificare ochi uscați
Ochii uscați sunt clasificați în continuare în mai multe tipuri: cu deficit de apă (lacrimi insuficiente), evaporative (probleme cu stratul uleios din cauza glandelor blocate) și umectabilitate scăzută (aderență slabă a lacrimilor).
4. Simptome ochi uscați
Simptomele încep adesea subtil, dar se pot agrava. Este posibil să simțiți o senzație de usturime sau arsură, ca și cum ceva ar fi blocat în ochi. Ochii ar putea lăcrima excesiv ca reflex, sau vederea s-ar putea încețoșa intermitent, mai ales când citiți sau conduceți. Roșeața, sensibilitatea la lumină și oboseala după simptome frecvente. În cazuri severe, pot duce la durere sau dificultăți la purtarea lentilelor de contact. Dacă sunt ignorați, ochii uscați pot provoca inflamații și deteriorarea suprafeței ochiului, făcând viața de zi cu zi inconfortabilă.
Cercetări recente subliniază faptul că ochii uscați afectează calitatea vieții, provocând stres emoțional precum anxietatea sau productivitate redusă la locul de muncă. De exemplu, un studiu evidențiază modul în care dezechilibrele microbiomului intestinal sau modificările neurologice pot contribui, arătând
Ochii uscați pot fi însoțiți de simptome precum:
- Senzație de înțepătură sau de arsură a ochiului;
- Episoade de lăcrimare excesivă, urmate de uscăciunea bruscă a ochilor;
- Senzație de nisip sau de corp străin în ochi;
- Ochi roșii;
- Vedere încețoșată;
- Pleoape greoaie;
- Secreții neobișnuite din ochi;
- Incapacitatea de a plânge;
- Oboseală și durere oculară.
5. Simptome ochi roșii
Ochii roșii apar atunci când vasele mici de sânge de pe partea albă a ochiului (sclerotica) se dilată și se inflamează. Acest lucru poate face ca ochii să pară roz sau roșii, adesea însoțiți de mâncărime sau disconfort. În timp ce ochii uscați sunt un vinovat frecvent - deoarece lipsa lubrifierii irită suprafața - ochii roșii au cauze mai largi.
Conjunctivita favorizează înroșirea ochilor. Aceasta reprezintă inflamația conjunctivei, membrana transparentă care acoperă ochiul. Conjunctivita poate fi de mai multe tipuri:
- virale (cele mai frecvente, adesea de la adenovirus și legate de răceli),
- bacteriene (de la germeni precum Staphylococcus),
- alergice (declanșate de polen sau praf) și altele, precum fungice sau parazitare.
Conjunctivita virală poate începe într-un ochi și se poate răspândi, cu secreții apoase și ganglioni limfatici umflați în apropierea urechii. Versiunile bacteriene produc secreții groase, asemănătoare puroiului, în timp ce cele alergice provoacă mâncărimi și umflături intense.
Alte cauze ale ochilor roșii includ iritanți precum fumul, clorul din piscine sau obiecte străine.
Blefarita (pleoape inflamate), hemoragia subconjunctivală (o fractură inofensivă a vasului de sânge) sau probleme mai grave, precum glaucomul, uveita (inflamația interiorului ochiului) sau keratita (infecția corneană), pot, de asemenea, să înroșească ochii. Utilizarea excesivă a lentilelor de contact este un risc mare, ducând la infecții dacă nu sunt curățate corespunzător. În ultimii ani, studiile au observat legături cu afecțiuni sistemice, cum ar fi bolile tiroidiene sau tulburările autoimune și chiar COVID-19, unde ochii roșii au apărut ca simptom precoce în unele cazuri.
Roșeața este semnul distinctiv, dar este posibil să apară și secreții (apoase pentru virusuri, lipicioase pentru bacterii), umflături, arsuri sau vedere încețoșată. Durerea sau sensibilitatea severă la lumină ar putea indica ceva dincolo de simpla conjunctivită. Spre deosebire de ochii uscați, care se dezvoltă treptat, ochii roșii din cauza infecției pot apărea brusc și pot fi contagioși - conjunctivita virală se răspândește ușor prin atingere sau prin obiecte comune.
6. Când ar trebui să mergi la medic și analizele recomandate
Dacă simptomele enumerate mai sus persistă mai mult de câteva zile, este bine să mergi la medic pentru a descoperi cu precizie cauză problemei ochilor uscați.
Medicul îți poate recomanda consultul unui optometrist sau oftalmolog, care îți va examina cu atenție ochii, în special volumul lacrimilor și timpul în care acestea se evaporă de pe suprafața ochilor. De cele mai multe ori, tratamentul constă în aplicarea unor picături de ochi cu diverse substanțe, în funcție de cauza descoperită. Din acest motiv este indicat să folosești lacrimi artificiale doar după un consult și la recomandarea medicului.
Dacă nu se iau măsuri, ochii uscați pot duce la apariția infecțiilor și a durerilor la nivel ocular. De asemenea, există riscul de ulcere sau cicatrici pe cornee, precum și de pierdere a vederii, dar asta se întâmplă rareori. Nu este de neglijat nici calitatea vieții, care poate fi afectată din cauza ochilor uscați. Asfel, poate deveni dificil să desfășori activități zilnice sau să lucrezi la calculator.
7. Modalități eficiente de a ameliora ochii roșii și uscați
Dacă te confrunți cu ochi roșii sau uscați, uite ce ai putea încerca:
- Comprese calde sau reci: Aplică o compresă caldă timp de 5-10 minute pentru a desfunda glandele din ochii uscați; comprese reci pentru ochii roșii și inflamați pentru a reduce umflarea.
- Igiena pleoapelor: Curățați ușor pleoapele cu șervețele speciale pentru a îndepărta reziduurile.
- Clipiți mai mult: Setați mementouri în timpul timpului petrecut în fața ecranului; urmați regula 20-20-20 (la fiecare 20 de minute, priviți la 6 metri distanță timp de 20 de secunde).
- Evitați iritanții: Renunțați la fumat, purtați ochelari de soare în aer liber și limitați lentilele de contact în timpul puseelor.
- Lacrimi artificiale: Picăturile fără conservanți, cum ar fi cele cu acid hialuronic, lubrifiază ochii - utilizați de 4-6 ori pe zi pentru uscăciune ușoară.
- Picături antihistaminice: Pentru ochii roșii alergici, acestea reduc mâncărimea.
- Analgezice: Ibuprofenul ameliorează disconfortul, dar consultați mai întâi un medic.
Pentru cazurile persistente, medicii urmează o abordare treptată. Picăturile antiinflamatorii precum ciclosporina sau steroizii pe termen scurt calmează inflamația. Antibioticele tratează conjunctivitatea bacteriană; antiviralele pentru roșeața legată de herpes.
Consumați alimente bogate în Omega-3 (pește, semințe de in) pentru a susține producția de lacrimi. Gestionați comorbiditățile precum diabetul sau alergiile împreună cu medicul oftalmolog.
8. Cum previi înroșirea și uscarea ochilor
Uscăciunea ochilor nu poate fi totdeauna prevenită, însă pot fi luate câteva măsuri pentru a reduce riscul apariției acestei probleme. De exemplu, este indicat să clipești cât mai des atunci când lucrezi la calculator sau citești o carte, să folosești un umidificator de cameră, să eviți expunerea directa la aerul condiționat, să porți ochelari de soare și să te ferești de fumul de țigară.
De asemenea, poți folosi preventiv picături de ochi, pentru a suplini producția de lacrimi.
Nu uitați că un diagnostic corect poate fi pus doar de către un medic specialist, în urma unui consult și a investigațiilor adecvate. Puteți face chiar acum o programare, prin platforma DOC-Time, aici. Iar dacă nu sunteți siguri la ce specialist ar fi indicat să mergeți, vă recomandăm să începeți cu un consult de medicină internă, pentru care puteți face, de asemenea, programări prin DOC-Time.
Sursă foto: Shutterstock
Bibliografie:
American Academy of Ophthalmology - Dry Eye Syndrome Preferred Practice Pattern
https://www.aaojournal.org/article/S0161-6420(24)00012-5/pdf
Review „Dry Eye Disease: An Overview of Its Risk Factors, Diagnosis, and Prevalence by Age, Sex, and Race”, Cureus, autori: Niyati Deo , Prachee Nagrale
https://assets.cureus.com/uploads/review_article/pdf/184551/20240724-319105-7gw19d.pdf
Studiul „Management of conjunctivitis and other causes of red eye during the COVID-19 pandemic”, Khan, J., & Mack, H. G., 2020
https://www1.racgp.org.au/getattachment/efc09287-6cb3-49a7-9bc2-aacd768a384d/Management-of-conjunctivitis-and-other-causes-of-r.aspx
Te-ar mai putea interesa și...
