Beneficiile apei sarate din mare pentru organism

Vacanta la mare nu iti prieste numai pentru ca te relaxezi si reusesti sa te detasezi de grijile cotidiene, ci si pentru ca apa din mare are o multime de beneficii pentru sanatatea ta fizica si emotionala.

Talasoterapia, adica terapia cu apa de mare, a fost pentru prima data mentionata de parintele medicinei, nimeni altul decat medicul grec Hipocrate, care stia de pe atunci ca baile in apa de mare sunt benefice pentru afectiunile osoase si nu numai. Ulterior, in anul 1769, medicul de origine britanica Richard Russel a publicat o lucrare stiintifica in care sustinea si dovedea eficacitatea apei din mare in tratarea multor afectiuni.

Beneficiile imbaierii in mare

TE-AR MAI PUTEA INTERESA

Atunci cand inoti in mare te bucuri de proprietatile curative ale apei din mare, care nu sunt deloc putine.

Intarirea sistemului imunitar – apa de mare contine elemente vitale precum vitamine, minerale si aminoacizi ori organisme vii care au efect antibiotic si antibacterian. Toate acestea contribuie la fortificarea sistemului imunitar. Componentele din care este alcatuita apa de mare sunt similare plasmei sanguine, asa ca sunt absorbite cu usurinta in organism in timpul inotului. Si inhalarea vaporilor de apa de mare, incarcati cu  ioni negativi, are un efect benefic asupra imunitatii, precum si asupra sanatatii plamanilor.

Stimuleaza circulatia sanguina – daca suferi de probleme de circulatie, o baie in mare iti poate fi de mare ajutor. Inotul in mare stimuleaza circulatia sanguina, asigurand o mai buna oxigenare a organismului.

Reechilibreaza din punct de vedere emotional – stresul, anxietatea si depresia au un impact negativ asupra organismului, afectand atat din punct de vedere psihic, cat si din punct de vedere fizic individul. Magneziul si litiul sunt substante care se regasesc din belsug in apa din mare si care au totodata efecte calmante, ajutand nivelul de serotonina din creier sa se stabilizeze. In urma unei bai in mare, muschii se relaxeaza datorita cantitatii mari de magneziu din apa, iar stresul este si el eliminat. 

 

 

Amelioreaza afectiunile respiratorii – prin inhalarea vaporilor de apa sarata din mare, afectiunile respiratorii precum astmul sau bronsita sunt ameliorate. Si persoanele care sufera de sinuzita vor observa o imbunatatire a starii de sanatate dupa un concediu petrecut la mare, asta pentru ca apa sarata contribuie la reducerea inflamatiei de la nivelul sinusurilor.

TE-AR MAI PUTEA INTERESA

Asigura o piele frumoasa – tot magneziul din apa de mare este responsabil si pentru aspectul catifelat pe care pielea il capata dupa o baie in mare. Magneziul asigura o mai buna hidratare a pielii si reduce totodata inflamatia de la nivel cutanat. Sarea din apa de mare are un efect exfoliant bland asupra pielii, dar totodata cicatrizant daca exista mici rani. Dupa vacanta petrecuta la mare, mai mult ca sigur ai observat ca pielea ta este mai catifelata si mai straucitoare ca niciodata, insa ai pus acest lucru pe seama razelor de soare. Ei bine, apa din mare este responsabila pentru frumusetea pielii tale. Acneea este de asemenea tratata de apa sarata din mare asa ca te vei intoarce din vacanta cu o piele fara imperfectiuni.

 

Sursa foto: Shutterstock

Pentru a comenta este nevoie de sau înregistrare.
Comentarii 0