Anxietatea pe fond de lupus - cum apare si cum se trateaza

Lupusul eritematos sistemic este o afectiune de natura autoimuna care declanseaza inflamatie in tot corpul, provocand astfel simptome precum durerile articulare, oboseala cronica, febra si nu numai. Din cauza simptomelor agresive ale lupusului, pacientul poate dezvolta anxietate, care reduce si mai mult calitatea vietii acestuia.

Pacientii care sunt diagnosticati cu lupus eritematos sistemic sunt mai expusi riscului de anxietate, in comparatie cu persoanele care nu sufera de aceasta boala autoimuna. Sistemul imunitar hiperactiv al pacientului cu lupus ataca tesuturile sanatoase ale organismului, declansand astfel o serie de simptome neplacute.

TE-AR MAI PUTEA INTERESA

Anxietatea poate aparea la pacientul cu lupus din mai multe cauze, printre care si:

  • Teama ce vine la pachet cu stabilirea unui diagnostic de boala cronica precum lupusul eritematos sistemic
  • Simptomele precum durerea, eruptiile cutanate si ceata mentala pot creste, de asemenea, riscul de anxietate si pot provoca totodata atacuri de panica pacientului
  • Inconsecventa bolii, care se manifesta episodic, prin pusee de activitate a bolii, alternate cu episoade de remisiune, poate fi, de asemenea, un prilej de ingrijorare pentru pacientul cu lupus, iar astfel anxietatea se poate instala
  • Tratamentul medicamentos administrat pentru tratarea lupusului eritematos sistemic poate avea ca afect advers declansarea anxietatii.

Un studiu facut de cercetatorii de peste Ocean a aratat ca pacientii cu lupus sunt expusi riscului de depresie, unor fobii specifice, atacurilor de panica, comportamentului obsesiv compulsiv si tulburarilor bipolare intr-o mai mare masura decat populatia sanatoasa.

Cum identifici anxietatea daca suferi de lupus

Suferi de anxietate daca ai de-a face cu urmatoarele simptome:

  • Neliniste si ingrijorare fara un motiv specific
  • Probleme de concentrare si tulburari ale somnului
  • Ameteli, palpitatii
  • Stare permanenta de incordare.


Anxietatea generalizata este o afectiune care poate influenta evolutia si manifestarile lupusului. Pacientul anxios este mereu stresat, iar stresul reprezinta un factor declansator pentru puseele de activitate ale lupusului.

Nu trebuie sa neglijezi starile anxioase, intrucat acestea pot fi tratate – apeleaza la ajutorul unui psiholog sau psihiatru, care iti poate oferi sfaturi si/sau tratament pentru combaterea anxietatii. Daca ti se recomanda tratament medicamentos pentru anxietate, asigura-te ca ii mentionezi medicului reumatolog care iti trateaza lupusul denumirile medicamentelor luate.

Schimbarea stilului de viata poate fi de mare ajutor in tratarea anxietatii, insa si pentru ameliorarea simptomelor lupusului. Adopta o dieta sanatoasa, renunta la stilul de viata sedentar, precum si la obiceiurile nesanatoase precum fumatul. Odihneste-te suficient, practica meditatie si alte tehnici ce te pot ajuta sa te relaxezi si vei observa o imbunatatire a starii tale.

 

 

5 lucruri pe care le poti face pentru a combate si preveni anxietatea

Mediteaza zilnic – meditatia te poate ajuta sa te detasezi pentru cateva momente, in fiecare zi, de toate problemele pe care le ai, fie ca vorbim despre cele de sanatate, fie ca vorbim despre griji si stres cotidian.

Fa zilnic o plimbare pe jos – mersul pe jos si aerul curat sunt, de asemenea, benefice pentru sanatatea psihica, dar si pentru cea fizica. Fa-ti un obicei din a te plimba 30-60 de minute intr-un parc, pe marginea unui lac sau chiar de la serviciu pana acasa.

Asculta muzica – cand simti nevoia de o pauza, pune-ti castile pe urechi si asculta muzica ta preferata. Vei observa ca starea de spirit este imbunatatita in mod vizibil dupa ce asculti muzica.

Roaga-te – rugaciunea poate avea efecte vindecatoare asupra spiritului, mintii si trupului. Asadar, daca esti credincios din fire, poti sa rezervi cateva minute in fiecare dimineata sau seara pentru rugaciune.

Vizioneaza un film – un film reusit te va ajuta sa evadezi pentru cateva momente, sa te desprinzi de realitate. Daca alegi o comedie, efectele vor fi dublate pentru ca rasul are efecte terapeutice.

TE-AR MAI PUTEA INTERESA

 

Sursa foto: Shutterstock

Bibliografie: Studiul “Prevalence of mood and anxiety disorders in women with systemic lupus erythematosus”, publicat pe www.ncbi.nlm.nih.gov, autori: Elizabeth A. Bachen, Margaret A. Chesney, Lindsey A. Criswell

Pentru a comenta este nevoie de sau înregistrare.
Comentarii 0