Cum slabesti cu ajutorul uleiurilor esentiale

Vrei sa scapi de cateva kilograme in plus? Uleiurile esentiale iti pot fi aliat de pret in lupta cu kilogramele – Iata ce uleiuri accelereaza procesul de slabire, dar si cum le poti folosi!

 

Uleiurile esentiale sunt folosite pentru efectele lor terapeutice de mai bine de 6000 de ani. Acestea sunt facute din plante medicinale. Aromaterapia stimuleaza anumite parti din creier, avand un impact pozitiv asupra starii fizice, emotionale si mentale. Nasul nostru poate identifica pana la un trillion de mirosuri diferite, iar glandele olfactive se afla in stransa legatura cu amigdala si hipocampul – partile din creier responsabile cu emotiile si memoria. Asadar, inhalarea moleculelor de uleiuri esentiale poate avea un impact asupra tesiunii arteriale, a pulsului, a stresului, a siluetei si nu numai.

TE-AR MAI PUTEA INTERESA

Nu te astepta insa ca uleiurile esentiale sa faca toata treaba. Asigura-te ca ai o dieta echilibrata, iar uleiurile vor accelera procesul de slabire.

Iata 5 uleiuri esentiale care iti accelereaza metabolismul, ajutandu-te sa iesi invingatoare din lupta cu kilogramele:

Uleiul esential de grepfrut

Uleiul esential de grepfrut activeaza enzimele care ajuta la distrugerea grasimilor din organism. Acest ulei esential este facut din extractul de coaja de grepfrut, care este bogat in compusi precum limonenul. Limonenul stimuleaza metabolismul, precum si drenajul limfatic.

Pentru ca uleiul esential de grepfrut sa actioneze, aplica-l pe piele, masand usor cu miscari circulare, pentru a facilita patrunderea sa in piele. Datorita proprietatilor sale, acest ulei esenetial se regaseste in majoritatea cremelor anticelulitice.

Daca il folosesti in amestec cu uleiul esential de patchouli, uleiul de grepfrut diminueaza poftele si scade foamea. Foloseste acest amestec intr-un aparat de aromaterapie ori pentru a-ti masa pieptul si incheieturile.

Ulei esential de scortisoara

Uleiul esential de scortisoara regleaza nivelul de zahar din sange, ceea ce pe termen lung reduce pofta de zahar. Oscilatiile nivelului de zahar te determina sa mananci mai mult, dar si sa cresti in greutate. Pentru a te bucura de beneficiile acestui ulei, fa-ti un masaj cu ulei de scortisoara sau foloseste-l pentru a-ti hidrata incheieturile mainilor.

Ulei esential de lamaie

 
 

Proprietatile de regenerare si detoxifiere ale uleiului esential de lamaie reduc apetitul si iti imbunatatesc si starea de spirit. Aplica ulei esential de lamaie dimineata si seara, pe toata suprafata calcaielor. Pentru ca acesta sa patrunda mai usor in piele, incalzeste-l putin inainte.

Ulei esential de menta

Cu un continut de peste 70% de mentol, uleiul esential de menta este folosit de secole pentru tratarea indigestiei. Ceea ce putini dintre noi stim insa este ca mentolul suprima apetitul.

Ulei de ghimbir

Uleiul de ghimbir te poate ajuta, de asemenea, sa scapi de kilogramele in plus. Acest ulei regleaza metabolismul, accelerand procesul de digestie, dar si pe cel de ardere a grasimilor.

Amestec de uleiuri eficient pentru scaderea in greutate

Poti prepara un amestec eficient pentru scaderea in greutate amestecand aceste 4 uleiuri:

  • 5 picaturi de ulei esential de grepfrut
  • 5 picaturi de ulei esential de menta
  • 5 picaturi de ulei esential de lime
  • 5 picaturi de ulei esential de scortisoara
TE-AR MAI PUTEA INTERESA

Foloseste un difuzor pentru aromaterapie, in care vei pune acest amestec. Ideal ar fi sa il folosesti seara, inainte de culcare.

 

Sursa foto: Shutterstock

Pentru a comenta este nevoie de
Comentarii 0