Efectele nocive ale razelor UV în corp

1. Ce efecte nocive asupra pielii are expunerea prelungită la soare
a. Tipuri de cancer de piele
a.1. Carcinomul bazocelular
a.2. Carcinomul scuamos (CSC)
a.3. Melanom
b. Alte efecte asupra pielii
2. Expunerea prelungită la soare are efecte nocive asupra ochilor
a. Tipuri de leziuni oculare
a. 1. Cataracta
a.2. Pterigion
a.3. Fotokeratită
3. Expunerea prelungită la soare are efecte dăunătoare asupra sistemului imunitar
a. Mecanismele imunosupresiei
b. Consecințele imunosupresiei
4. Cum te poți proteja de efectele nocive ale razelor UV

Zilele de vară înseamnă relaxare în natură, iar vremea frumoasă de afară îmbie la mare, la soare, la plimbări lungi prin locuri însorite. Cu siguranță, mulți ați constatat cât de repede vă „prinde" soarele, chiar la orele cunoscute ca fiind permise pentru expunere, adică înainte de ora 10:00 și după ora 18:00.

Dar cu cât vă simțiți pielea mai fierbinte și cu cât arămiul vă prinde mai bine, cu atât mai mult trebuie să fiți conștienți că expunerile prelungite, fără creme de protecție cresc riscul de îmbătrânire prematură, cancer și multe alte probleme.

Deși cantități mici de expunere la UV sunt necesare pentru ca organismul să producă vitamina D, care susține sănătatea oaselor și funcția imunitară, expunerea excesivă poate duce la probleme grave de sănătate. Acest articol explorează efectele nocive ale razelor UV asupra pielii, ochilor și sistemului imunitar.

1. Ce efecte nocive asupra pielii are expunerea prelungită la soare

Razele UV sunt principala cauză a cancerului de piele, cel mai frecvent tip de cancer la populațiile cu pielea deschisă la culoare. Există trei tipuri principale de cancer de piele asociate cu expunerea la UV: carcinomul bazocelular (BCC), carcinomul scuamos (SCC) și melanomul. În plus, razele UV cauzează alte probleme ale pielii, cum ar fi îmbătrânirea prematură și arsurile solare.

a. Tipuri de cancer de piele

a.1. Carcinomul bazocelular

Carcinomul bazocelular este cea mai frecventă formă de cancer de piele, apărând adesea sub formă de umflături mici, cărnoase sau noduli pe zonele expuse la soare, cum ar fi capul și gâtul.

Un studiu recent a evidențiat faptul că radiațiile UV reprezintă cel mai semnificativ factor de risc din punct de vedere al mediului pentru CSC, contribuind la aproape 90% dinttre cazurile de cancer de piele non-melanom (CSM), inclusiv carcinomul bazocelular. Radiațiile UV provoacă leziuni ale ADN-ului, formând dimeri de ciclobutan-pirimidină (CPD) și fotoproduși de 6-4-pirimidonă (6-4PP), care pot duce la mutații în gene precum PTCH1 și TP53, promovând dezvoltarea cancerului.

Recomandările Experților DOC

a.2. Carcinomul scuamos (CSC)

Carcinomul scuamos (CSC) este un alt tip de cancer care poate apărea sub formă de noduli sau pete roșii, solzoase. Acesta este puternic legat de deteriorarea ADN-ului indusă de UV. Același studiu a menționat că carcinomul cutanat scuamos (SCC) este prevalent în zonele expuse la soare și se poate răspândi dacă nu este tratat din timp.

Citeste si Aportul de vitamina D in timpul sarcinii scade riscul de alergii la copii

a.3. Melanom

Melanomul este cea mai periculoasă formă de cancer de piele, responsabil pentru majoritatea deceselor legate de cancerul de piele datorită potențialului său metastatic ridicat. Specialiștii spun că aproape 90% dintre melanoame sunt cauzate de radiațiile ultraviolete (UVR), în principal de la lumina soarelui. UVR induce deteriorarea ADN-ului și stres oxidativ prin intermediul speciilor reactive de oxigen (ROS), ducând la mutații în oncogene și gene supresoare tumorale.

b. Alte efecte asupra pielii

Pe lângă cancer, razele UV provoacă îmbătrânirea prematură, caracterizată prin riduri, piele pielea pielei și pierderea elasticității din cauza descompunerii fibrelor de colagen și elastină.

Arsurile solare, un răspuns inflamator acut la expunerea excesivă la UV, duc la roșeață, durere și descuamare. Radiațiile UV declanșează, de asemenea, modificări de pigmentare, cum ar fi petele hepatice și keratoza actinică, care pot fi precursori ai cancerului de piele. Potrivit specialiștilor, aceste efecte sunt cumulative, expunerea timpurie în copilărie crescând riscurile mai târziu în viață.

2. Expunerea prelungită la soare are efecte nocive asupra ochilor

Razele UV pot deteriora diverse structuri oculare, ducând la afecțiuni care variază de la disconfort temporar până la pierderea permanentă a vederii. Cele mai frecvente probleme oculare legate de UV includ cataracta, pterigionul și fotokeratita.

a. Tipuri de leziuni oculare

a. 1. Cataracta

Cataracta apare atunci când cristalinul ochiului devine opac, afectând vederea și putând duce la orbire dacă nu este tratată. O analiză a constatat că radiațiile UV, în special lungimile de undă între 300-305 nm, induc apoptoza în celulele epiteliale ale cristalinului, provocând opacități corticale și îngălbenire. La nivel global, 15 milioane de oameni sunt orbi din cauza cataractei, aproximativ 10% dintre cazuri fiind potențial legate de expunerea la UV.

a.2. Pterigion

Pterigionul, cunoscut și sub numele de ochiul surferului, este o creștere a țesutului cărnos pe cornee care poate obstrucționa vederea. Este puternic asociată cu expunerea prelungită la UV, în special la persoanele care petrec mult timp în aer liber, cum ar fi surferii, pescarii și fermierii.

a.3. Fotokeratită

Fotokeratita, adesea numită „arsură solară a ochiului”, este o afecțiune acută cauzată de expunerea intensă la UV, cum ar fi reflexiile zăpezii sau ale apei. Simptomele includ durere, roșeață și pierderea temporară a vederii. Academia Americană de Oftalmologie notează că fotokeratita poate fi prevenită cu o protecție adecvată a ochilor.

Razele UV, în special UVB, sunt absorbite de cornee, care protejează structurile oculare mai profunde, dar poate suferi leziuni. Epiteliul și endoteliul corneei sunt vulnerabile, expunerea crescută la UVB provocând fotokeratită și stres oxidativ. Cristalinul absoarbe radiațiile UV reziduale, ducând la leziuni celulare care contribuie la cataractă. Retina, deși mai puțin expusă, poate suferi degenerare din cauza stresului oxidativ cauzat de lungimile de undă UV care ajung la ea.

Academia Americană de Oftalmologie recomandă purtarea de ochelari de soare cu protecție 100% UV sau UV400 pentru a bloca atât razele UV-A, cât și UV-B. Pălăriile cu boruri largi și evitarea activităților în aer liber între orele 10:00 și 16:00, când razele UV sunt cele mai puternice, pot reduce și mai mult riscurile. Examenele oftalmologice regulate sunt esențiale pentru detectarea precoce a daunelor legate de UV.

3. Expunerea prelungită la soare are efecte dăunătoare asupra sistemului imunitar

Radiațiile UV pot suprima sistemul imunitar, reducându-i capacitatea de a combate infecțiile și cancerele. Această imunosupresie este o preocupare semnificativă, deoarece crește riscul de cancer de piele și alte probleme de sănătate.

a. Mecanismele imunosupresiei

Radiațiile UV, în special UVB, inhibă prezentarea antigenului, stimulează eliberarea de citokine imunosupresoare (de exemplu, IL-4, IL-10, TNF-α) și induc celule T reglatoare. Aceste efecte slăbesc atât răspunsurile imune înnăscute, cât și pe cele adaptive. O recenzie arată că deteriorarea ADN-ului indusă de UV, cum ar fi dimerii de pirimidină, inițiază imunosupresie sistemică. Molecule specifice precum acidul cis-urocanic, formate la expunerea la UV, și receptorul hidrocarburilor arilice (AHR) modulează în continuare răspunsurile imune, contribuind la suprimare.

b. Consecințele imunosupresiei

Imunosupresia indusă de UV crește riscul de cancer de piele prin afectarea capacității organismului de a detecta și distruge celulele canceroase. De asemenea, poate reduce eficacitatea vaccinului și poate crește susceptibilitatea la infecții, cum ar fi reactivarea herpesului. De exemplu, un studiu a constatat că expunerea la UVB a redus răspunsurile imune la vaccinarea împotriva hepatitei B, subliniind impactul sistemic al radiațiilor UV.

Deși imunosupresia indusă de UV este în general dăunătoare, ea are aplicații terapeutice, cum ar fi în tratarea afecțiunilor inflamatorii ale pielii, cum ar fi psoriazisul. Cu toate acestea, riscul crescut de cancer de piele și infecții subliniază necesitatea unei gestionări atente a expunerii la UV.

4. Cum te poți proteja de efectele nocive ale razelor UV

Pentru a atenua efectele nocive ale razelor UV, se pot adopta mai multe strategii de protecție:

Cremă de protecție solară: Folosiți cremă de protecție solară cu spectru larg, cu un SPF de 30 sau mai mare, reaplicând la fiecare două ore sau după înot sau transpirație.
Îmbrăcăminte de protecție: Purtați cămăși cu mânecă lungă, pantaloni și pălării cu boruri largi pentru a acoperi pielea expusă.
Ochelari de soare: Alegeți ochelari de soare cu protecție 100% UV sau UV400 pentru a proteja ochii de razele UV-A și UV-B.
Umbră: Căutați umbră și evitați expunerea la soare între orele 10:00 și 16:00, când razele UV sunt cele mai puternice.
Evitați solarul: Bronzul în interior crește semnificativ expunerea la UV și riscul de cancer de piele.
Controale regulate: Programați controale regulate ale pielii și examene oftalmologice pentru a detecta din timp daunele legate de UV.

Razele UV prezintă riscuri semnificative pentru piele, ochi și sistemul imunitar, contribuind la cancerul de piele, leziunile oculare și imunosupresia. Deși cantități mici de expunere la UV sunt benefice pentru producerea de vitamina D, expunerea excesivă poate duce la consecințe grave asupra sănătății.

Monitorizarea regulată prin controale ale pielii și examene oftalmologice este, de asemenea, crucială pentru detectarea și prevenirea timpurie. Înțelegerea efectelor nocive ale razelor UV te ajută să faci alegeri informate pentru a-și proteja sănătatea.

Nu uitați că un diagnostic corect poate fi pus doar de către un medic specialist, în urma unui consult și a investigațiilor adecvate. Puteți face chiar acum o programare, prin platforma DOC-Time, aici. Iar dacă nu sunteți siguri la ce specialist ar fi indicat să mergeți, vă recomandăm să începeți cu un consult de medicină internă, pentru care puteți face, de asemenea, programări prin DOC-Time.

Sursă foto: Shutterstock
Bibliografie:
Studiul „Ultraviolet Radiation and Basal Cell Carcinoma: An Environmental Perspective”, Front. Public Health, 22 July 2021, Sec. Environmental Health and Exposome, autori: Yan Teng et al.
https://www.frontiersin.org/journals/public-health/articles/10.3389/fpubh.2021.666528/full
Studiul „Ultraviolet Radiation and Melanomagenesis: From Mechanism to Immunotherapy”, Front. Oncol., 02 July 2020, Sec. Skin Cancer, autori: Xiaoying Sun et al.
https://www.frontiersin.org/journals/oncology/articles/10.3389/fonc.2020.00951/full
American Cancer Society - UV (Ultraviolet) Radiation and Cancer Risk
https://www.cancer.org/cancer/risk-prevention/sun-and-uv/uv-radiation.html
World Health Organization - Ultraviolet radiation
https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/ultraviolet-radiation
Studiul „Histopathological effects of ultraviolet radiation exposure on the ocular structures in animal studies –literature review”, Translational Research in Anatomy, Volume 22, January 2021, autori: Niguse Hamba, Asfaw Gerbi, Solomon Tesfaye
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2214854X2030025X