Regimul alimentar dupa ocluzia intestinala pentru prevenirea recidivei
Rezumat: Ocluzia intestinală reprezintă un blocaj care împiedică trecerea normală a alimentelor și lichidelor prin intestin. După un asemenea episod, medicul poate recomanda un regim alimentar adaptat pentru a sprijini recuperarea și a reduce riscul unei recidive.
Sunt utile mesele mai mici și mai frecvente, mestecarea atentă a alimentelor și alegerea unor preparate moi, bine gătite și ușor de digerat. În anumite situații, cantitatea de alimente bogate în fibre trebuie redusă.
Hidratarea, mișcarea regulată și limitarea alcoolului și cofeinei pot completa recomandările alimentare. Regimul trebuie însă individualizat în funcție de cauza ocluziei și indicațiile medicului.
1. Ce este ocluzia intestinală?
2. Modificări după ocluzia intestinală, pentru evitarea recidivei
a. Schimbări în alimentație
b. Schimbări în stilul de viață
c. De ce să mai ții cont la masă?
d. Regim alimentar pentru ocluzie intestinală
3. Cum se poate preveni din start ocluzia intestinală?
a. Alimentația potrivită
b. Activitatea fizică
4. Concluzie
1. Ce este ocluzia intestinală?
Ocluzia intestinală este un blocaj care împiedică alimentele și lichidele să treacă prin intestinul subțire sau prin intestinul gros. După un astfel de eveniment, se recomandă un regim alimentar care să scadă riscul pentru o altă ocluzie intestinală.
Când intestinul funcționează normal, alimentele digerate se deplasează din stomac în rect. Pe parcurs, corpul descompune alimentele în părți utilizabile și transformă restul în fecale (scaun) care sunt eliminate prin mișcările intestinale.
O ocluzie intestinală poate bloca parțial sau complet acest proces natural. Un blocaj complet este o urgență și necesită asistență medicală imediată.
Fără tratament, părțile blocate ale intestinului pot necroza, ceea ce duce la probleme grave la nivel intestinal, însă, cu îngrijirile medicale acordate cât mai rapid, ocluzia intestinală poate fi tratată cu succes.
Pentru evitarea recidivei, pacientul cu ocluzie intestinală trebuie să urmeze un regim alimentar strict.
2. Modificări în alimentație și în stilul de viață, pentru evitarea recidivei
Pentru a scădea riscul de o altă ocluzie intestinală, sunt necesare unele schimbări simple în alimentația pacientului și în stilul său de viață. Totodată, aceste măsuri vor ajuta pacientul în timpul recuperării după un episod de ocluzie intestinală.
a. Schimbări în alimentație
Înaintarea în vârstă este unul dintre factorii care încetinește sistemul digestiv, iar drept rezultat, multe persoane ar trebui să facă anumite schimbări în alimentația lor, în a doua parte a vieții, pentru a avea grijă de modul în care funcționează intestinul.
Câteva schimbări importante în regimul alimentar al pacientului care a avut ocluzie intestinală sunt următoarele:
- Se vor consuma porții mai mici de alimente (împărțite în 5 mese pe zi în loc de 3).
- Alimentele trebuie mestecate foarte bine.
- Se vor evita cantitățile mari de alimente bogate în fibre, precum cerealele integrale și nucile.
- Se va reduce cantitatea de cofeină, care poate irita colonul.
- Se vor evita alimentele dure, precum țelina sau carnea uscată.
- Fructele și legumele se curăță, pentru a fi mai ușor de digerat.
- Alimentele se vor fierbe până se înmoaie.
- Se vor consuma ma degrabă alimente care conțin lichid într-o proporție mai mare, cum ar fi preparatele cu sosuri.
b. Schimbări în stilul de viață
Pentru a menține sănătatea sistemului digestiv, pacientul va trebui să facă și câteva mici schimbări în stilul său de viață. Iată ce măsuri trebuie să ai în vedere dacă ai avut ocluzie intestinală:
- să faci mai multă mișcare;
- să te hidratezi;
- să încerci să limitezi stresul;
- să eviți fumatul sau să renunți la fumat;
- să bei mai puțin alcool.
Pentru a reduce riscul de recidivă după o ocluzie intestinală, este important ca pacientul să aibă grijă să aleagă un regim alimentar sănătos și să țină cont de recomandările medicului.
Nu uita că anumite alimente conțin mari cantități de fibre dietetice, pe care organismul nu le poate digera. Limitarea consumului de alimente cu fibre poate reduce riscul ca acestea să determine o ocluzie intestinală.
Dacă ai întrebări sau motive de îngrijorare cu privire la regimul alimentar, întreabă medicul ce ai voie și ce nu ai voie să mănânci.
c. De ce să mai ții cont la masă?
- Mestecă alimentele foarte bine.
- Mănâncă într-o zonă liniștită din locuință și nu te grăbi să termini.
- Consumă cantități mai mici de alimente, însă mai des, pe parcursul zilei.
- Bea doi litri sau doi litri și jumătate de lichide (apă, ceaiuri, supe) în fiecare zi.
Limitează consumul de băuturi care conțin cofeină (cafea, ceai negru, energizante) și consumul de alcool, pentru că acestea pot irita intestinul.
La recomandarea medicului, poți lua suplimente cu minerale sau cu multivitamine, în fiecare zi, pentru a te asigura că organismul tău are parte de nutrienții necesari.
d. Regim alimentar ocluzie intestinală
Iată ce alimente și ce băuturi ar trebui să incluzi mai des în regimul tău alimentar după o ocluzie intestinală, pentru a evita o recidivă:
- Lapte și alternative la lapte: toate tipurile de lapte (de origine animală, de soia, de orez); iaurt simplu și cu fructe, brânză, brânză cottage, supe-creme și budinci
- Produse din grâne: pâine din grâu integral, pâine albă sau pâine de secară, biscuiți crackers, paste și cereale.
- Fructe - orice fruct proaspăt, la conservă sau fiert/gătit, de la care au fost îndepărtate semințele și coaja; piure de mere, banane, pepene galben, mere, pere, piersici și prune; fructele citrice fără mebrana albă.
- Legume - legumele de la conservă sau legume bine fierte (preparate termic), fără coajă și fără semințe: sfeclă roșie, roșii, dovlecei, morcovi, nap, dovleac squash, nap suedez, păstârnac, conopidă, fasole verde, dovleac, cartofi dulci, ignamă, broccoli, praz, fenicul, ceapă verde, usturoi, inimi de anghinare, gulie; toate sucurile din legume; alte legume, cu condiția să fie bine fierte și pasate (făcute piure), fără semințe și fără coajă.
- Carne și alternative la carne - carnea moale, bine gătită, peștele și carnea de pasăre de curte; ouăle și produsele din soia; untul cremos obținut din anumite tipuri de nuci; hummus.
În concluzie, e indicat să urmezi un regim alimentar anume după o ocluzie intestinală pentru a evita să mai treci printr-un astfel de eveniment.
Dacă nu știi exact ce alimente sunt mai potrivite pentru tine și în ce cantități, cere sfatul medicului curant, care îți poate explica în detaliu pe ce se va baza regimul tău.
3. Cum se poate preveni din start ocluzia intestinală?
Un stil de viață sănătos, bazat pe o alimentație echilibrată și activitate fizică regulată, te ajută să scazi riscul de obstrucție intestinală. Chiar și un nivel scăzut de exerciții fizice ajută la menținerea intestinelor sănătoase.
a. Alimentația potrivită
Pentru a nu te confrunta cu ocluzia intestinală, e indicat să nu mănânci foarte mult deodată, ci mai degrabă să consumi porții mai mici și mai dese.
De asemenea, e bine să ai un aport suficient de alimente care contribuie la hidratare, cum sunt legumele și fructele care conțin multă apă.
Dacă îți place să bei cafea, nu exagera cu consumul, deoarece poate irita intestinele. La fel, alimente precum carnea uscată pot să nu fie tocmai bune pentru sănătatea intestinală.
b. Activitatea fizică
Exercițiile fizice regulate contribuie, de asemenea, la menținerea sănătății digestive. Și dacă nu îți place să faci sport la sală sau gimnastică în casă, poți, de exemplu, să te plimbi câte 30 de minute în fiecare zi.
4. Concluzie
După ocluzia intestinală, alimentația trebuie adaptată cu atenție, mai ales în perioada de recuperare.
Un regim alimentar cu porții mici, alimente bine mestecate, preparate moi și suficiente lichide poate fi mai ușor tolerat și poate contribui la funcționarea corespunzătoare a sistemului digestiv.
În funcție de situație, medicul poate recomanda limitarea unor alimente bogate în fibre sau greu de digerat. Mișcarea, hidratarea și evitarea excesului de alcool ori cofeină pot completa măsurile alimentare.
Deoarece cauzele ocluziei sunt diferite, nu există un regim universal. Recomandările trebuie stabilite împreună cu medicul.
Întrebări și răspunsuri
Întrebare: Ce este ocluzia intestinală?
Răspuns: Ocluzia intestinală este un blocaj parțial sau complet care împiedică trecerea normală a alimentelor, lichidelor și conținutului intestinal prin intestinul subțire sau gros. O obstrucție completă reprezintă o urgență medicală.
Întrebare: Ce regim alimentar poate fi recomandat după ocluzia intestinală?
Răspuns: Un regim alimentar poate include mese mai mici și mai frecvente, alimente moi și bine gătite și o mestecare atentă. Recomandările exacte depind însă de starea pacientului și de cauza ocluziei.
Întrebare: Trebuie evitate fibrele după ocluzia intestinală?
Răspuns: În anumite situații, medicul poate recomanda limitarea cantităților mari de alimente bogate în fibre, precum unele cereale integrale sau nuci. Restricția nu trebuie aplicată automat tuturor pacienților și trebuie stabilită medical.
Întrebare: De ce sunt recomandate mesele mici și dese?
Răspuns: Porțiile mai mici pot fi mai ușor de tolerat de sistemul digestiv decât mesele foarte voluminoase. Se recomandă repartizarea alimentelor în mai multe mese pe parcursul zilei și mestecarea lor foarte bine.
Întrebare: Hidratarea este importantă după ocluzia intestinală?
Răspuns: Da. Hidratarea face parte din măsurile recomandate pentru susținerea funcției digestive. Cantitatea și tipul lichidelor trebuie însă adaptate dacă pacientul are alte afecțiuni sau restricții stabilite de medic.
Sursă foto: Shutterstock
Bibliografie:
Merck Manual - Intestinal Obstruction
https://www.merckmanuals.com/professional/gastrointestinal-disorders/acute-abdomen-and-surgical-gastroenterology/intestinal-obstruction
BJS Society - National prospective cohort study of the burden of acute small bowel obstruction
https://bjssjournals.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/bjs5.50136
Studiul „National prospective cohort study of the burden of acute small bowel obstruction”, apărut în BJS Open, 2019, https://doi.org/10.1002/bjs5.50136, autori: M. J. Lee et al.
Te-ar mai putea interesa și...
