Regim alimentar pentru cistita – ce sa NU mananci

Infectiile urinare apar atunci cand in tractul urinar patrund bacterii precum E. coli. Peste 85% dintre infectiile urinare sunt cauzate de bacteriile din tractul intestinal sau vaginal.

Exista si situatii in care virusurile sau fungii pot cauza infectii de tract urinar, insa acestea sunt mult mai rare.

Tratamentul pentru infectia urinara se stabileste in urma uroculturii, care scoate la iveala microorganismul care a cauzat infectia. Antibiograma stabileste tipul de antibiotic la care bacteria prezinta sensibilitate crescuta.

Pe langa antibiotice, se pot administra si antiinflamatoare, care amelioreaza simptomele neplacute ale infectiei urinare, pana la vindecarea acesteia.

Simptomele infectiei urinare sunt cat se poate de neplacute: disconfort, usturime sau durere la urinare, crampe abdominale si chiar si febra ori frisoase.

Nu exista un regim alimentar impus in tratarea infectiilor urinare, insa pacienta poate beneficia de pe urma adaptarii alimentatiei la problema pe care o are.

Alimentele pe care le consumi nu vor vindeca infectia urinara, insa afecteaza pH-ul urinei. Daca pH-ul din vezica urinara este ridicat, mediul creat este propice multiplicarii bacteriene. Pe de alta parte, daca pH-ul este echilibrat, bacteriile nu vor beneficia de un mediu propice dezvoltarii.

Totodata, unele alimente pot irita tractul urinar, facand simptomele cauzate de infectie si mai greu de suportat.

Ce alimente sa NU mananci daca suferi de infectie de tract urinar

  • Cofeina sau alte bauturi pe baza de cofeina – energizantele, ceaiul negru;
  • Alimentele foarte picante;
  • Indulcitorii artificiali;
  • Sucurile citrice, rosiile sau alte alimente acide;
  • Alcoolul.

Ce alimente sunt recomandate daca suferi de infectie de tract urinar

Daca ai primit diagnosticul de cistita, se recomanda consumul de alimente benefice pentru sanatatea vezicii urinare.

De asemenea, este foarte importanta hidratarea in aceasta perioada. Apa trebuie consumata in cantitati mari, astfel incat rinichii sa functioneze la capacitate maxima, iar bacteriile si toxinele sa fie eliminate in mod constant din tractul urinar.

Alimente benefice pentru tractul urinar:

  • Iaurtul, chefirul si alte alimente bogate in probiotice – probioticele sunt bacterii bune, care echilibreaza flora tractului urinar.
  • Sucul de merisoare – potrivit studiilor, sucul de merisoare a fost asociat cu tratarea mai rapida a infectiilor urinare, precum si cu scaderea riscului de recurenta a cistitei, dupa vindecare.
  • Legumele si fructele – acestea sunt bogate in continutul de vitamine si minerale, care sustin organismul in lupta cu infectia.
  • Alimentele bogate in vitamina C – vitamina C inhiba multiplicarea E. coli, asa ca daca aceasta bacterie e vinovata pentru infectia ta urinara, nu ar strica sa introduci in dieta ta cat mai multe alimente precum ardeiul gras, varza Kale, varza sau kiwi.


Pe langa adoptarea unei diete benefice pentru tractul urinar, se pot folosi si alte remedii care sa amelioreze simptomele in timpul tratamentului.

Un remediu naturist folosit adesea in tratarea infectiei urinare, dar si pentru alte afectiuni renale, consta in consumul de ceaiuri pentru cistita – ceai de matase de porumb, ceai de cozi de cirese sau ceai de coada soricelului.

Compresele calde pot fi si ele folosite pentru ameliorarea durerii si a disconfortului din zona abdominala sau pelvina. Calca cu fierul de calcat un prosop, apoi aplica-l pe zona dureroasa si lasa-l sa actioneze pana cand se raceste. Poti, de asemenea, sa folosesti o sticla plina cu apa calda.

Este recomandat ca pacienta care sufera de cistita sa renunte, macar pentru o perioada, la hainele foarte mulate, care ii pot accentua simptomele neplacute. Nici lenjeria intima din materiale sintetice nu e recomandata in aceasta perioada.

Suplimentele alimentare precum probioticele sau extractul de merisoare pot fi, de asemenea, folosite in tratarea infectiei urinare. Acestea sustin popularea tractului urinar cu bacterii “bune” si impiedica, totodata, multiplicarea bacteriilor ce pot cauza infectie de tract urinar.

 

 

 

Sursa foto: Shutterstock

Bibliografie: Studiul “Dietary factors protecting women from urinary tract infections”, publicat pe www.ncbi.nlm.nih.gov, autori: Kontiokari T, Laitinen J, Jarvi L, Pokka T, Sundqvist K, Uhari M

Pentru a comenta este nevoie de sau înregistrare.
Comentarii 0