Energizant natural - Smoothie cu sfecla si morcovi pentru un super boost de energie

Smoothie-ul cu sfecla rosie are puternice calitati care ajuta la intarirea sistemului imunitar, iti reface stocurile de energie si contribuie si la o buna circulatie a sangelui.

Este usor de preparat, insa gustul, din pacate, nu e tocmai placut. Beneficiile pe care le aduc ingredientele sale in stare proaspata sunt, insa, mult mai importante decat placerea gustului.

TE-AR MAI PUTEA INTERESA

Morcovii si sfecla rosie sunt ingredientele principale ale acestui smoothie, folosit adesea si in tratamentele alternative impotriva cacerului sau altor boli grave, usurand oarecum efectele chimioterapiei si radiatilor.

El poate fi baut insa si ca metoda preventiva impotriva  unor boli care sunt, de multe ori, generate de stres.

Sfecla rosie ajuta regenerarea ficatului, fiind un protector natural al acestuia. Este bogata in vitamina C, dar aduce si vitamina B, fibre, potasiu, mangan, fosfor, cupru, fier si magneziu.

 

 

Morcovii au putine calorii si contin betacaroten, care devine in organism vitamina A. Sunt eficienti in tratamentele anti-imbatranire, contribuind la calitatea pielii si protectia impotriva actiunii nocive a ultravioletelor in exces. Tot ei te ajuta in problemele legate de sanatatea vederii si te ajuta chiar sa vezi mai bine pe timpul noptii. Ficatul este sustinut in efectuarea proceselor de detoxifiere naturala a organismului cu ajutorul acestor legume.

Iata mai jos cum poate fi preparat:

Ingrediente:

- o lamaie

- un kilogram de sfecla rosie

- o jumatate de kilogram de miere organica

- o jumatate de kilogram de morcovi

-  trei mere

- trei portocale

Mod de preparare:

TE-AR MAI PUTEA INTERESA

Mixeaza toate ingredientele intr-un blender. Poti turna apoi sucul in sticle si il poti pastra in frigider. Bea din el o cana pe stomacul gol in fiecare dimineata. Efectul energizant si starea de bine se vor simti in aproximativ zece zile.

 

Sursa foto: Shutterstock

Pentru a comenta este nevoie de sau înregistrare.
Comentarii 0