Nutriție

Alte noutăți

Gustari ideale pentru zilele pe plaja

E recomandat sa consumam minimum 8 pahare de apa pe zi, insa atunci cand stam la soare si transpiram abundent, nu ar strica sa suplimentam consumul de lichide cu cateva gustari cu un continut ridicat de apa.

Ce impact are gatitul asupra nutrientilor din alimente?

Prepararea termica a alimentelor poate afecta calitatile nutritive ale acestora. Impactul pe care prepararea unor alimente il are asupra nutrientilor depinde si de metoda de gatire aleasa – la aburi, prin prajire, prin coacere sau pe gratar.

Sucul de telina: beneficii si retete

Telina, cand este consumata sub forma de suc, stimuleaza detoxifierea organismului, activitatea rinichilor, imbunatateste digestia si totodata este benefica pentru sistemul cardiovascular.