Știri și sfaturi

Alte noutăți

Cata apa trebuie sa bei in functie de dieta pe care o tii

Daca vrei sa slabesti, trebuie sa te hidratezi corespunzator. Insa e important sa stii ca unele diete maresc nevoia organismului de apa – iata despre ce este vorba!

Antreneaza-te SMART nu HARD: cum alegi antrenamentul potrivit pentru nevoile tale

Cum stii ce nevoi are organismul tau? In ce consta un antrenament potrivit? In ce consta un program de antrenament potrivit?

Cum alegi bustiera de sport ideala, dar si cat de des o inlocuiesti

Indiferent de sportul pe care il practici, specialistii recomanda purtarea unei bustiere in timpul antrenamentului, atat pentru sporirea confortului, cat si pentru protejarea bustului.