Cum tii sub control neuropatia diabetica

Neuropatia se refera la orice afectiune care deterioreaza celulele sistemului nervos (cu alte cuvinte, nervii sunt deteriorati). Aceste celule nervoase joaca un rol esential in ceea ce priveste atingerea, senzatia si miscarea.

Neuropatia diabetica se refera la tulburarile nervilor sistemului nervos periferic, care sunt cauzate de diabetul zaharat. Oamenii de stiinta cred ca valorile mari ale glicemiei (cantitatea de glucoza prezenta in sange) in cazul unei persoane cu diabet deterioreaza nervii, in timp.

Exista mai multe tipuri de neuropatie, iar ceea ce trebuie sa retinem este ca neuropatia periferica este reprezentata de durerea si amorteala din extremitatile corpului (brate, picioare, labele picioarelor, mainile si degetele de la picioare).

stop diabet

Neuropatia diabetica poate fi tinuta sub control. Este bine ca pacientii sa stie ca neuropatia diabetica este frecvent intalnita si ca ea nu este reversibila. Cu toate acestea, boala poate fi tinuta sub control printr-o serie de masuri pe care pacientul trebuie sa le adopte, pentru a preveni complicatiile:

  • glicemia trebuie tinuta in limite normale
  • prin administrarea medicamentelor prescrise de medic pentru tratamentul neuropatiei
  • prin controlul regulat pe care pacientul si-l face la picioare, pentru a depista eventualele probleme si tulburari ale nervilor periferici
  • prin discutii regulate cu medicul curant si printr-o buna colaborare cu acesta, pentru a tine sub control neuropatia diabetica.


Deteriorarile nervilor periferici de pe urma diabetului nu sunt reversibile, iar asta deoarece corpul nu poate sa repare, in mod natural, tesuturile nervoase care au fost distruse. Chiar daca nu poti reface "raul" cauzat de neuropatie, exista cateva modalitati pentru a tine aceasta afectiune sub control:

* este important sa iti reduci valorile glicemiei (daca acestea sunt prea mari)

* este esential sa tratezi durerea in cazul nervilor periferici

* este foarte important sa iti verifici in mod regulat picioarele si labele picioarelor, pentru a te asigura ca acestea nu au leziuni, rani ori infectii ori alte semne ale bolii.

Controlul glicemiei este important, deoarece asa poti preveni agravarea deteriorarilor nervilor periferici. Poti sa iti mentii glicemia sub control chiar mai bine prin intermediul catorva masuri:

Evita alimentele ce contin mari cantitati de zahar, printre care sucurile carbogazoase, bauturile si cafeaua indulcite, sucurile de fructe si gustarile procesate si bomboanele.

Mananca alimente bogate in fibre - aceste alimente iti mentin glicemia la un nivel stabil.

Mananca alimente care contin grasimi sanatoase, precum acelea care se gasesc in uleiul de masline si in nucile romanesti si alege surse de proteine slabe, precum carnea de pui si cea de curcan.

Mananca legume si proteine vegetale in mod regulat, cum ar fi fasolea boabe si tofu.

Fa miscare de cel putin 5 ori pe saptamana, cate 30 de minute de fiecare data. Alege activitati aerobice si incearca si cateva exercitii simple cu greutati.

Monitorizeaza-ti glicemia conform recomandarilor medicului tau si noteaza-ti valorile ei. In acest mod, vei putea identifica modificarile neobisnuite si "tiparul" in ceea ce priveste nivelul glicemiei.

Ia-ti medicamentele cu administrare orala sau injecteaza-ti insulina intocmai cum te-a sfatuit medicul tau endocrinolog sau medicul tau curant.

De ce este ingrijirea picioarelor tale atat de importanta?

Neuropatia periferica face ca piciorul pacientului cu diabet sa fie incredibil de vulnerabil, de aici rezulta si importanta extrem de mare acordata ingrijirii picioarelor si ingrijirea generala a pielii. Ambele sunt foarte importante, spun specialistii.

Deoarece unul dintre semnele neuropatiei este pierderea simturilor, picioarele si talpile ar trebui verificate de pacient zilnic, pentru ca acesta sa vada daca exista taieturi, leziuni, rani, basicute, vanatai si piele crapata sau uscata. Daca pacientul observa orice aspect neobisnuit, este esential sa mearga cat mai repede la cabinetul medicului specialist.

Pe langa controlul glicemiei, este important ca pacientul diabetic sa acorde o atentie sporita picioarelor si talpilor. Nervii din zona picioarelor si talpilor pot fi deteriorati, lucru care poate duce la o reducere a simturilor in membrele inferioare. Asta inseamna ca diabeticii s-ar putea sa nu observe daca s-au taiat sau au o leziune la picior sau la nivelul labei piciorului. Pentru a preveni neplacerile, este bine:

* sa iti verifici picioarele in mod regulat, pentru a vedea daca exista rani deschise sau alte leziuni

* sa iti tai unghiile de la picioare

* sa iti speli picioarele cu apa si cu sapun, in mod regulat

* sa mergi in mod regulat la cabinetul medicului specialist in podiatrie

* sa eviti sa mergi descult.

Completeaza chestionarul disponibil aici pentru a afla daca diabetul tau este tinut sub control. Daca te incadrezi in categoria de risc crescut, primesti un consult de specialitate gratuit, ce poate include si analize de sange pentru determinarea stadiului curent de evolutie a diabetului!

 

Bibliografie: Diabetes.co.uk - https://www.diabetes.co.uk/diabetes-complications/diabetes-neuropathy.html

Sursa foto: Shutterstock

Pentru a comenta este nevoie de sau înregistrare.
Comentarii 0