Acidul lipoic (ALA): cum functioneaza si ce efecte are in neuropatia diabetica

Acidul lipoic (sau alfa-lipoic) este un antioxidant utilizat pentru tratamentul neuropatiei diabetice, care poate să se dovedească eficient în prevenția complicațiilor la pacienții diabetici. In plus, acidul lipoic poate fi benefic în mai multe boli și afecțiuni datorită proprietăților sale antioxidante și antiinflamatorii, inclusiv boli neurodegenrative, de inima sau afectiuni hepatice, precum ficatul gras.

Acid alfa-lipoic (prescurtat ALA) este, așadar, un posibil remediu alternativ care poate fi folosit pentru a trata durerea asociată cu polineuropatia diabetică.

Acidul lipoic este fabricat și de organism, dar se poate lua și din alimente sau suplimente

Neuropatia (sau nervii deteriorați ai sistemului nervos) este o potențială complicație gravă a diabetului zaharat. Deteriorarea nervilor este permanentă, iar simptomele neuropatiei pot fi dificil de atenuat. Polineuropatia implică nervii periferici ai corpului, este cea mai întâlnită formă de neuropatie în rândul pacienților cu diabet și provoacă dureri în zona picioarelor.

Acidul lipoic este, cum spuneam, un atioxidant, care se găsește în cantități foarte mici în unele alimente, cum ar fi carnea roșie, ficatul, broccoli-ul, spanacul și drojdia de bere. Totodată, și corpul uman produce acid lipoic în mici cantități.

RECOMANDARILE EXPERTILOR DOC

Oamenii de știință au adus unele dovezi că antioxidanții protejează împotriva deteriorării celulelor, astfel încât ALA ajută în lupta contra radicalilor liberi, acele substanțe care provoacă deteriorarea celulelor. De asemenea, ALA poate ajuta corpul să devină mai sensibil la insulină.

Pacienții cu diabet ar putea să folosească acidul alfa-lipoic sub formă unor suplimente, pentru că le poate fi de folos în caz de neuropatie diabetică. Acest supliment pare destul de promițător pentru diabetici, însă ar trebui avute în vedere și riscurile și răspunsul la câteva întrebări înainte de a lua suplimente cu acid alfa-lipoic.

Cum funcționează acidul alfa-lipoic?

Acidul lipoic nu este un medicament pentru diabet, este un supliment disponibil în farmacii. Acest antioxidant este solubil atât în apă, cât și în grăsimi. Astfel, toate zonele din corp pot absorbi acest acid. Acidul lipoic este implicat în producerea de energie la nivel celular prin intermediul ciclului Krebs, care este un proces biochimic important pentru producerea de ATP (adenozin trifosfat), molecula responsabilă pentru furnizarea de energie celulelor.

Acidul lipoic poate ajuta la reglarea nivelului de glucoză din sânge prin intermediul activării unei enzime numite glucozo-6-fosfat dehidrogenază, care joacă un rol cheie în metabolismul glucoze.

Acidul lipoic poate îmbunătăți funcția mitocondrială, care este esențială pentru producerea de energie la nivel celular și pentru protejarea celulelor împotriva stresului oxidativ.

ALA este o metodă naturală care are un mare potențial în calmarea durerii în cazul nervilor, care apare din cauza neuropatiei diabetice. Totodată, acidul alfa-lipoic poate să scadă concentrația de glucoză din sânge, ceea ce poate proteja împotriva afectării nervilor periferici.

Dacă suferi de neuropatie diabetică, acidul lipoic ar putea să îți fie util în sensul că reduce durerea, poate combate amorțeala și furnicăturile din membrele inferioare, calmează mâncărimile și alină senzația de arsură.

Acidul lipoic este disponibil în diferite forme pentru persoanele cu diabet zaharat. Unele studii au fost efectuate cu versiuni ale acidului alfa-lipoic administrate intravenos. Există unii medici care îl pot folosi sub formă injectabilă, dar poate fi administrat și sub formă de suplimente orale.

Acidul lipoic prezinta beneficii pentru sistemul nervos

Acidul lipoic este un antioxidant puternic care poate avea numeroase beneficii pentru sănătatea creierului. Iată câteva dintre acestea:

Protejează creierul de stresul oxidativ cauzat de acumularea radicalilor liberi - un proces prin care moleculele instabile de oxigen, numite radicali liberi, pot dauna celulelor și ADN-ului. Astfel, ajuta la reducerea riscului de boli neurodegenerative, cum ar fi dementele vasculare, de tip Alzheimer sau boala Parkinson.
Îmbunătățește memoria și funcția cognitivă. Studiile sugerează că acidul lipoic poate ajuta la îmbunătățirea funcției cognitive și a memoriei la adulți sănătoși, precum și la persoanele care suferă de boli neurodegenerative.
Îmbunătățește metabolismul glucoze. Acidul lipoic poate ajuta la îmbunătățirea utilizării glucozeila nivelulintregului organism, deci si în creier, ceea ce poate fi benefic pentru persoanele cu diabet zaharat sau cu alte afecțiuni metabolice.
Reduce inflamația la nivel general, deci poate ajuta la reducerea inflamației la nielul sistemului nervos central, ceea ce poate fi benefic pentru persoanele care suferă de boli inflamatorii ale creierului sau de alte afecțiuni inflamatorii.
Cercetarile din ultimii ani urmaresc daca acidul lipoic protejează împotriva toxicității metalelor grele, cum ar fi plumbul, mercurul sau cadmiul. Acidul lipoic este un antioxidant puternic și are proprietăți detoxifiante, însă eficacitatea sa în eliminarea mercurului din creier este încă subiect de cercetare.

Acidul lipoic utilizat in diverse afectiuni

Acidul lipoic poate fi benefic în mai multe boli și afecțiuni datorită proprietăților sale antioxidante și antiinflamatorii.

Boli de ficat. Acidul lipoic poate fi util în tratarea bolilor de ficat, inclusiv a hepatitei C și a bolii de ficat gras non-alcoolic (NAFLD). Studiile au arătat că acidul lipoic poate ajuta la reducerea inflamației și a nivelului de enzime hepatice în aceste boli.
Boli cardiovasculare. Acidul lipoic poate ajuta la protejarea împotriva bolilor de inimă, inclusiv a aterosclerozei și a accidentului vascular cerebral. Studiile au arătat că acidul lipoic poate ajuta la reducerea nivelului de colesterol LDL („rau”) și la îmbunătățirea funcției endoteliale (care ajută la menținerea sănătății arterelor și a vaselor de sânge).
Boli neurodegenerative. Acidul lipoic poate ajuta la protejarea creierului împotriva stresului oxidativ și a inflamației, ceea ce poate fi util în tratarea bolilor neurodegenerative, precum Alzheimer, Parkinson și scleroza multiplă.

Cum se administreaza acidul lipoic

Dozele recomandate de acid alfa-lipoic ca supliment variază în funcție de scopul utilizării sale și de condiția de sănătate.

În general, dozele utilizate în studiile clinice variază între 300 și 1800 mg pe zi, administrate oral în 1-3 doze.

Durata unei cure cu acid alfa-lipoic poate varia în funcție de scopul utilizării sale și de reacția individuală la supliment. În general, tratamentele cu acid alfa-lipoic pot dura între câteva săptămâni și câteva luni. Este important să discutați cu medicul dumneavoastră despre durata potențială a tratamentului cu acid alfa-lipoic și dacă trebuie să-l luați în mod regulat sau doar pentru anumite perioade de timp.

Efectele benefice ale acidului alfa-lipoic pot fi măsurate prin evaluarea simptomelor asociate cu afecțiunea tratată și prin monitorizarea indicatorilor fiziologici relevanți, precum:

nivelul de glucoză din sânge,
nivelul de colesterol,
tensiunea arterială
markerii inflamației.

Este important să discutați cu medicul dumneavoastră despre modul în care puteți măsura efectele benefice ale acidului alfa-lipoic în cazul dumneavoastră și să urmați recomandările sale.

Efecte adverse ale acidului lipoic

Deși acidul alfa-lipoic este un antioxidant natural care se găsește în unele alimente și care este furnizat chiar și de organism în cantități mici, acest lucru nu înseamnă că suplimentele de acid lipoic nu pot avea efecte secundare neplăcute.

NEWSLETTER DEDICAT DOC

Cele mai frecvent întâlnite efecte adverse ale administrării de acid lipoic sunt:

durere abdominală,
diaree,
constipație,
greață,
vărsături,
o erupție cutanată.

Ar trebui sau nu administrate suplimentele cu acid lipoic pentru diabet?

Pe de o parte, cel mai bun mod prin care poți preveni neuropatia diabetică este să îți ții sub control cantitatea de glucoză prezentă în sânge (glicemia). Puține tratamente sunt disponibile odată ce ai început să observi că nervii periferici sunt afectați de diabet. Medicamentele pentru calmarea durerii pot să ofere o ameliorare, dar unele tipuri de substanțe pot fi periculoase și pot crea dependență. Așa că cea mai bună opțiune este prevenirea neuropatiei, printr-un bun control al glicemiei.

Pe de altă parte, ar putea merita să încerci suplimentele cu acid lipoic, dacă alte metode de tratament pentru diabet nu funcționează în cazul tău. Acidul lipoic poate ajuta la reducerea nivelului de glucoză din sânge și la îmbunătățirea sensibilității la insulină la persoanele cu diabet zaharat tip 2. Întreabă-ți medicul care este cea mai sigură și cea mai eficientă doză de ALA pentru boala ta.

Este posibil să afli pe această cale că, din alimentația ta actuală, îți iei suficient acid alfa-lipoic și că nu ai nevoie de suplimente. Acestea sunt utile îndeosebi dacă nu obții o cantitate suficientă de acid lipoic din surse naturale sau dacă medicul crede că sunt folositoare în tratamentul tău personalizat.

Ce alte suplimente pot fi utile în neuropatia diabetică?

Deși există tratamente convenționale pentru simptomele asociate cu neuropatia diabetică, cercetările arată că și suplimentele alimentare pot fi benefice pentru unele persoane. Pe lângă acidul alfa-lipoic, mai există o serie de opțiuni care pot fi luate în calcul:

Acetil-L-carnitina

Acetil-L-carnitina este un antioxidant care poate reduce durerea nervoasă și poate spori energia. Poate fi luat ca supliment sau găsit în alimente precum carnea de pasăre, peștele și produsele lactate.

Vitaminele din complexul B

Vitaminele din complexul B susțin buna funcționare a sistemului nervos, B1, B6 și B12 dovedind că sunt deosebit de benefice pentru tratarea neuropatiei. Vitamina B1 contribuie la reducerea durerii și a inflamației, vitamina B6 păstrează acoperirea terminațiilor nervoase, iar B12 este esențială, deoarece lipsa acestei vitamine poate provoca neuropatie. Vitaminele din complexul B se găsesc în ouă, fructe de mare, legume, produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi și carne de pasăre, dar pot fi luate și sub formă de suplimente.

Curcumina

Curcumina este un antioxidant care se găsește în turmeric, condiment cunoscut pentru proprietățile sale antiinflamatorii și analgezice. Curcumina poate preveni durerea cronică asociată cu neuropatia, dacă este luată în primele faze după diagnostic. Turmericul poate fi introdus în alimentație ca adaos în supe și alte mâncăruri gătite sau se pot lua suplimente de curcumină.

Uleiul de pește

Mai multe studii au arătat că uleiul de pește funcționează ca un antiinflamator și poate repara leziunile nervoase. Se pare că administrarea de ulei de pește de calitate poate încetini progresia neuropatiei, iar în unele cazuri o poate face chiar reversibilă. De asemenea, aceste suplimente favorizează creșterea neuronilor.

Uleiul de pește se găsește în mod natural în somon, sardine, macrou, hering, stridii, hamsii sau caviar, dar se poate lua și ca supliment alimentar (alege unul certificat, din ulei de pește de mare adâncime).

N-acetil cisteina

N-acetil-cisteina este un antioxidant util în tratarea durerilor nervoase și în reducerea inflamației. Unele studii au arătat că N-acetil-cisteina poate reduce durerea neuropatică, poate îmbunătăți coordonarea motorie și afectarea nervilor. Acest antioxidant nu se găsește în mod natural în alimente, deci poate fi luat doar ca supliment alimentar.

Sursă foto: Shutterstock
Bibliografie:
NCBI - Alpha-Lipoic Acid
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK564301/

Te-ar mai putea interesa și...

TE-AR MAI PUTEA INTERESA ȘI...