Cum slabesti sanatos

Alte noutăți

Cate calorii au cele mai populare gustari nesanatoase?

Unele gustari au o densitate calorica extrem de mare, chiar daca aparent sunt inofensive – iata cate calorii au, in medie, cele mai populare gustari nesanatoase!

Ce sa mananci de post daca esti supraponderal

Postul te poate ingrasa, iar daca esti supraponderal, orice kilogram in plus este daunator. Iata de ce ne predispune postul la ingrasare, dar si cum putem evita acumularea kilogramelor in plus in timpul posturilor de peste an.

Gustari cu o densitate calorica mica, ideale pentru pacientii supraponderali

Gustarile sanatoase sunt recomandate de specialistii in nutritie, acestea ajutand la diminuarea senzatiei de foame, precum si la reducerea numarului de calorii consumate la mesele principale.